Forwarded from ЗАЙМИСЬ СОБОЙ
Если есть много жареного мяса
не сразу поняла, что не так,
вообщем быстрее состаришься, морщины и седина
не сразу поняла, что не так,
вообщем быстрее состаришься, морщины и седина
посты 2024 года, надо повторить, это к майским шашлыкам 😀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ЗАЙМИСЬ СОБОЙ
Случайные открытия делают только подготовленные умы
Блез Паскаль
Блез Паскаль
Полностью лишать организм какого либо вида макронутриентов (белки, жиры, углеводы) не рекомендуется, это может привести к серьезным нарушениям здоровья 💔
Так будет выглядеть человек, который питается только углеводами
Так будет выглядеть человек, который питается только углеводами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы не сжечь шашлык при жарке на мангале, один из самых эффективных лайфхаков - посыпать угли крупной поваренной солью
#советы
#советы
Диета, которая работает: исключить из рациона мнение других людей, не наедаться перед сном тревожными мыслями, уменьшить потребление негатива и бесполезной информации. Выпить с утра стаканчик любви к себе 💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👍1
А вы знали, что недостаток белка в утреннем рационе способствует сгущению крови?
Это повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
загуглите
Это повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
загуглите
❤2
Белок и жиры предотвращают энергетический провал, глюкоза из сложных углеводов питает мозг в нужном темпе
каждый прием пищи влияет на самочувствие в течении дня!
про #завтрак
каждый прием пищи влияет на самочувствие в течении дня!
про #завтрак
Пирог с яблоками на заказ!
даже в ресторане так не сготовят, очень вкусный и сытный
без муки
без сахара
1200 р за целый
8 порций * 150р
@NatalyaManskaya
@Vasilina_24
@dashenka_doshchenko
даже в ресторане так не сготовят, очень вкусный и сытный
без муки
без сахара
1200 р за целый
8 порций * 150р
@NatalyaManskaya
@Vasilina_24
@dashenka_doshchenko
❤2
Forwarded from ЗАЙМИСЬ СОБОЙ
Так выглядит человек, рацион которого содержит большое количество жиров
Когда то я решил, что весь мир не переделаю, но вот тут - на трех метрах вокруг себя - пожалуйста.
И получается, что я всегда в середине, всегда в счастье, всегда среди друзей и всегда в радости...
И получается, что я всегда в середине, всегда в счастье, всегда среди друзей и всегда в радости...
Чашка кофе за завтрак не считается, поскольку он должен включать в себя белки, жиры и углеводы
Как выключить вечерний жор
✔️ не пропускать завтрак
✔️ соблюдать режим питания в течении дня
✔️ включать в рацион белки, здоровые жиры и сложные углеводы
✔️ избегать дефицит питательных веществ
#советы
#советы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В Шанхае прошли состязания по сну на природе. Задача участников - спать до естественного пробуждения.
Качество сна контролировали с помощью специального оборудования. Победителю был вручен денежный приз. Интерес к мероприятию оказался выше ожиданий.
Цель мероприятия - популяризация отдыха и осознанное отношение ко сну
Победили бы в конкурсе?😀
Качество сна контролировали с помощью специального оборудования. Победителю был вручен денежный приз. Интерес к мероприятию оказался выше ожиданий.
Цель мероприятия - популяризация отдыха и осознанное отношение ко сну
Победили бы в конкурсе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Женщинам опаснее пропускать завтрак, нежели мужчинам
Утренний голод может существенно навредить женскому здоровью. Женский организм гораздо чувствительнее к нехватке энергии по утрам. Исследования подтверждают, что пропуск завтрака нарушает гормональный фон у женщин из за более тонкой работы эндокринной системы
про #завтрак
Утренний голод может существенно навредить женскому здоровью. Женский организм гораздо чувствительнее к нехватке энергии по утрам. Исследования подтверждают, что пропуск завтрака нарушает гормональный фон у женщин из за более тонкой работы эндокринной системы
про #завтрак