This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В снижении веса работает только один закон: если вы в дефиците калорий - вес снижается, если в профиците - вес растет
🔥2
Не бойтесь ошибок. Ошибка - это не провал и не удел неудачников. Ошибку может совершить только тот, кто что то делает. Ошибка дарит возможность сделать себя лучше и умнее. Если хотите стать лучше - увеличиваете количество ошибок
🔥3
Forwarded from Наталья Манская
Еда приходит к тем, кто любит готовить! 😀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁2🥰1🤣1
Творожная ватрушка с грушей и каламбером
в составе нет обычной муки
порция 150 р
@NatalyaManskaya
@Vasilina_24
@dashenka_doshchenko
в составе нет обычной муки
порция 150 р
@NatalyaManskaya
@Vasilina_24
@dashenka_doshchenko
❤1
Слышали выражение отдавая - получаешь?!
Не факт самой отдачи имеет значение, а наличие при этом желания. Плотская душа готова отдавать, чтобы потом получать. Божественная душа если и хочет получить, то только за тем, чтобы снова раздать. Этот фокус и определяет в конечном итоге очень многое в нашей жизни❤️🔥
воскресное
Не факт самой отдачи имеет значение, а наличие при этом желания. Плотская душа готова отдавать, чтобы потом получать. Божественная душа если и хочет получить, то только за тем, чтобы снова раздать. Этот фокус и определяет в конечном итоге очень многое в нашей жизни
воскресное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Forwarded from Оскар Хартманн
Одна из ключевых причин, почему люди не достигают целей, — потому что это не их цели. Ты хочешь расти, но хочешь нравиться всем. Хочешь строить бизнес, но боишься ошибок.
Сотни книг написаны о достижении. Но сначала нужно выбрать правильную цель.
Цель должна быть амбициозной, в 10 раз больше того, что есть. Без этого не происходит фазовый переход.
И среда решает всё. Окружение задаёт планку наших целей и представлений о возможном.
Сейчас я в Японии в другой культуре, в другой среде, мы учимся смотреть на жизнь как на проект.
Сотни книг написаны о достижении. Но сначала нужно выбрать правильную цель.
Цель должна быть амбициозной, в 10 раз больше того, что есть. Без этого не происходит фазовый переход.
И среда решает всё. Окружение задаёт планку наших целей и представлений о возможном.
Сейчас я в Японии в другой культуре, в другой среде, мы учимся смотреть на жизнь как на проект.
🔥3👍2
Жиросжигающие чаи не имеют достаточной доказательной базы,
так что не возлагайте напрасных ожиданий!
Ни один отдельный продукт или добавка не способен сам по себе сжигать жир в обход общих законов физиологии
В лучшем случае жиросжигающие продукты дают незначительное усиление обмена веществ или уменьшение аппетита
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Дыхание через нос имеет много приемуществ для нашего здоровья
Когда мы вдыхаем воздух через нос - он нагревается, увлажняется и смешивается с оксидом азота, который выполняет две важные функции: убивает опасные бактерии и действует как сосудорасширяющее средство
✅ носовое дыхание обеспечивает лучший кровоток в легких
✅ повышает циркуляцию крови
✅ благотворно влияет на уровень кислорода и углекислого газа в крови
✅ замедляет частоту дыхания, увеличивая объём легких
✅ помогает улучшить функции мозга
✅ уменьшает артериальное давление и уровень стресса у большинства людей
Если мы хотим прожить долгую и здоровую жизнь, мы никогда не должны дышать через рот
Тренируйте себя дышать через нос во время бодрствования, это поможет научиться дышать носом и во время сна
важная тема на самом деле
Когда мы вдыхаем воздух через нос - он нагревается, увлажняется и смешивается с оксидом азота, который выполняет две важные функции: убивает опасные бактерии и действует как сосудорасширяющее средство
Если мы хотим прожить долгую и здоровую жизнь, мы никогда не должны дышать через рот
Тренируйте себя дышать через нос во время бодрствования, это поможет научиться дышать носом и во время сна
важная тема на самом деле
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Два наших фирменных пирожка, ставшие бесцеллером прошедшей зимы
Доведены до совершенного совершенства
(яблочный без сахара и без сах замов)
Невероятно вкусные белковые пироги, после которых не захочется никаких обычных!
пекутся только на заказ
@NatalyaManskaya
@Vasilina_24
@dashenka_doshchenko
Доведены до совершенного совершенства
(яблочный без сахара и без сах замов)
Невероятно вкусные белковые пироги, после которых не захочется никаких обычных!
пекутся только на заказ
@NatalyaManskaya
@Vasilina_24
@dashenka_doshchenko