This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Высокобелковый салат
Ингридиенты:
Гранат
Красный лук
Куриное филе (лучше запечь)
Петрушка
Консервир фасоль 1/2 банки
можно добавить грецкий орех
Заправка:
натуральный йогурт
зернистая горчица
#салаты
#рецепты
Ингридиенты:
Гранат
Красный лук
Куриное филе (лучше запечь)
Петрушка
Консервир фасоль 1/2 банки
можно добавить грецкий орех
Заправка:
натуральный йогурт
зернистая горчица
#салаты
#рецепты
❤1
Правильное питание является ключевым фактором долголетия, даже более важным, чем генетика
В стремлении быть лучше сегодня, чем вчера, мы вынуждены делать некоторые вещи, которые окружающим кажутся непривычными. Например брать с собой на работу контейнеры с пп едой, пить в течении дня воду, может быть делать пробежку по утрам или вечерам, отказаться от сладкого, перестать выпивать каждые выходные.
Все эти действия конечно же выделяют вас из общей массы. Но смысл в том, что со временем это будет приносить радость, а не боль и страдания.
Да, это правда жизни - не занимаясь собой, человек деградирует. Ведь не даром, один в 78 лет становится президетом, а другой в 60 уже умирает
Все эти действия конечно же выделяют вас из общей массы. Но смысл в том, что со временем это будет приносить радость, а не боль и страдания.
Да, это правда жизни - не занимаясь собой, человек деградирует. Ведь не даром, один в 78 лет становится президетом, а другой в 60 уже умирает
👍3❤1🔥1💘1
Надо найти человека, с кем ты будешь смеяться, с кем ты будешь плакать, и с кем ты будешь расти
❤3🙏3
Трайфлы под заказ!
белковые, некалорийные,
подходят для аллергиков
1 порция 350 р
без муки, без сахара
@NatalyaManskaya
@Vasilina_24
✨ 🌤️ 🔥 ☀️ ⛅️ 🌈 🌛 ⛅️ 🌤️ ☀️ ✨ 🌒 ⭐️ пишите в личку, напишу откуда забирать
белковые, некалорийные,
подходят для аллергиков
1 порция 350 р
без муки, без сахара
@NatalyaManskaya
@Vasilina_24
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3🍓2
Мюсли или гранолу почему то принято считать за идеальный вариант утреннего приема пищи,
хотя в их составе присутствует значительное количество сахара и пустых калорий.
Так же в их составе можно встретить мед и сушеную клюкву. Чтобы высушить ягоду, сохранив ее привлекательность, ее проваривают в сахарном сиропе, а затем удаляют влагу с помощью тепла или воздуха.
Все компоненты гранолы запекаются с дополнением сладкого топпинга.
Калорийность гранолы на
100 гр продукта от 400 до 500, почему ее продают как суперфуд в магазинах правильного питания - непонятно
Ежедневное употребление этого продукта может нести в себе скрытые риски💔
#пустыекалории
хотя в их составе присутствует значительное количество сахара и пустых калорий.
Так же в их составе можно встретить мед и сушеную клюкву. Чтобы высушить ягоду, сохранив ее привлекательность, ее проваривают в сахарном сиропе, а затем удаляют влагу с помощью тепла или воздуха.
Все компоненты гранолы запекаются с дополнением сладкого топпинга.
Калорийность гранолы на
100 гр продукта от 400 до 500, почему ее продают как суперфуд в магазинах правильного питания - непонятно
Ежедневное употребление этого продукта может нести в себе скрытые риски
#пустыекалории
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Многие люди из твоего прошлого знают ту версию тебя, которой уже не существует
⚡2
Если диетологи и врачи вам посоветовали соблюдать умеренность в питании, это не значит, что надо урезать и обеднить свой рацион. Поработайте над качеством и разнообразием, и умеренность станет следствием
👍3❤1