Люди иногда говорят так: вот я верю, верю в Бога, а ничего не происходит!
А я бы так сказала: но и ничего плохого тоже не происходит, это Господь тебя избавляет от множества бед!

Пусть Господь меня простит за параллели! 🙏

Когда мы занимаемся собой, тоже может казаться, что ничего не происходит, но только перестаньте что либо делать, и начнется...

#займисьсобой

Как справляетесь
с нормой?


#клетчатка

Не иссякает народная тропа в клиники и магазины, которые обещают убрать жир в конкретном месте

Локально похудеть нельзя, худеет все тело целиком!

Далая наклоны, не уберешь жир с боков, качая пресс,
не уберешь жир в области живота. Тем более уж не помогут никакие обертывания

Помогает сбалансированное питание с дефицитом калорий, плюс упражнения, которые укрепляют мышцы, дают тонус и избавляют от дряблости

когда хочется чего то
особенного

#рецепты
#айва

Про #кофе и старение

Сам по себе кофеин не провоцирует и не ускоряет процесс старения.
Однако есть несколько косвенных причин, которые будут этому способствовать

✔️ Обезвоживание.
Кофе обладает мочегонным эффектом, из за чего будет возникать недостаток воды в организме.
Регулярное употребление кофе и недостаток воды будет способствовать быстрому старению

✔️ Избыток кофеина может негативно влиять на костную систему

✔️ Повышает давление,
что изнашивает сосуды

✔️ Приводит к проблемам с качественным сном, а отсутствие сна мешает организму восстанавливаться

Не пейте кофе натощак и следите за дозировкой *


* не пить кофе натощак и соблюдать дозировку - этого тоже недостаточно, чтобы не стариться