Напишите про себя сказку - такую, чтобы вам все в ней нравилось!
И она обязательно сбудется!
И она обязательно сбудется!
❤1
"Если вы своему ребенку скажете, что чипсы - это чешуйки сатаны, он в рот их не возьмет"
депутат госдумы
Евгений Милонов о борьбе с детским ожирением
✔️ в 100 гр чипсов содержится 500 ккал
✔️ чипсы - это умение продать одну картофелину по цене килограмма
✔️ а еще говорят, что чипсы можно поджечь,
но я не пробовала
И вот вам альтернатива
#рецепты
#чипсы
депутат госдумы
Евгений Милонов о борьбе с детским ожирением
но я не пробовала
И вот вам альтернатива
#рецепты
#чипсы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С 1 января 2025 года можно получить налоговый вычет за сдачу нормативов ГТО, размер вычета составляет 18000 тыс в год
🔥1
Количество кальция, которое требуется человеку в сутки, прежде всего зависит от возраста:
до 4 лет - 700 мг
4-9 лет - 1000 мг
10-16 лет - 1300 мг
17-50 лет - 1000 мг
от 51 год (мужчины) - 1000 мг
от 51 год (женщины) - 1000-1200 мг
максимально возможное количество кальция, которое может быть усвоено - 30% от содержащегося в пище,
так что стараться набирать норму кальция из обычных продуктов нереально
#кальций
до 4 лет - 700 мг
4-9 лет - 1000 мг
10-16 лет - 1300 мг
17-50 лет - 1000 мг
от 51 год (мужчины) - 1000 мг
от 51 год (женщины) - 1000-1200 мг
максимально возможное количество кальция, которое может быть усвоено - 30% от содержащегося в пище,
так что стараться набирать норму кальция из обычных продуктов нереально
#кальций
❤2
Прогресс невозможен без изменений, и те, кто не может изменить свое мнение, не могут изменить ничего вообще
❤🔥1🔥1😁1🙏1
Магний - минерал, который отвечает за твой "вечный стресс". Если у тебя дергается глаз, темнеет в глазах при вставании, и ты постоянно срываешься на близких, это не психология, а биохимия
#магний
#магний
🔥3❤1😍1💘1
"Самый важный фактор для борьбы со старческой деменцией - это полноценное потребление воды.
Это самый мощный фактор, который по своей силе превосходит другие."
так считают неврологи
люди, которые годами не пьют воду! - вы сильно рискуете
Это самый мощный фактор, который по своей силе превосходит другие."
так считают неврологи
люди, которые годами не пьют воду! - вы сильно рискуете
👍2🙏1😍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1💘1
Кальций участвует во множестве физиологических процессов в организме человека:
✔️ формирование и поддержание костей и зубов
✔️ мышечные сокращения
✔️ свертываемость крови
✔️ передача нервных импульсов
✔️ регуляция работы сердца
✔️ гормональная регуляция
#кальций не синтезируется в организме и должен регулярно поступать с пищей или в виде добавок
узнать подробнее
⬇️ ⬇️ ⬇️
@NatalyaManskaya
@Vasilina_24
стоит просто копейки,
в сравнении с теми расходами, которые могут случиться от его недостатка
#кальций не синтезируется в организме и должен регулярно поступать с пищей или в виде добавок
узнать подробнее
@NatalyaManskaya
@Vasilina_24
стоит просто копейки,
в сравнении с теми расходами, которые могут случиться от его недостатка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘2❤🔥1❤1😍1