ЗАЙМИСЬ СОБОЙ
391 subscribers
1.31K photos
898 videos
16 links
Подтягиваем форму и содержание
Download Telegram
Прошлое дается нам для уроков, настоящее - для жизни, будущее для роста
👏2
Не стремитесь к маленькому весу, стремитесь к спортивной фигуре!


#займисьсобой
🥰2❤‍🔥11
Успокаивающие ночные привычки


#займисьсобой
4🥰3❤‍🔥1
Главная причина болезней - неправильный образ жизни: неполноценное питание, отсутствие закаливания, физическая пассивность и психические перегрузки.

все тот же гениальный доктор Амосов Н.М.
👍21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тоже бы хотелось так радоваться жизни в 102 года
🔥4
Цвет мочи и #обезвоживание
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самая красивая и дорогая одежда - это наше тело
Рецепт домашнего мороженого настолько прост, что вы удивитесь. Всего то нужно предварительно подмороженный банан измельчить в блендере и добавить любые ягоды

домашнее #мороженое
❤‍🔥11🔥1🥰1
🔥32🥰2😍1
Люди набирают вес, когда еда вкуснее жизни
👌2
5🥰1💋1
Беляш или Смузи

История о том, как питание влияет на качество жизни

Один человек начинал день с беляша, другой - со смузи. Первый жаловался на жизнь и ездил на старой машине, второй улыбался и управлял феррари.
"Почему ты счастлив, почему у тебя феррари, если мы работаем в одной фирме?"
Ответ оказался простым:
"Я пью смузи"...
За 10000$ он согласился пить #смузи и снимать все это на видео. Вскоре он почувствовал перемены - начал раньше вставать, появилась энергия, стал бегать по утрам, слушать аудиокниги, убрал вредную пищу.
Постепенно изменились привычки, появились новые цели. Он понял, что секрет успеха не в деньгах родителей, не в удаче, а в том, чтобы начать с малого, с правильного питания...