Хочешь на пробежку, иди на пробежку, не ищи себе компанию. Рано или поздно единомышленники сами тебя найдут

соус: масло, чеснок, зелень

#салаты
#рецепты

...успеешь для всех, но опоздаешь для себя...

С Праздником наших дорогих мужчин! Здоровья, стойкого характера, большого сердца,
и пусть хватает сил держать любой жизненный удар!

Намазка на хлеб из кешью

#кешью
зубчик чеснока
соль
оливковое масло
сок лимона

Орехи замочить в питьевой воде на ночь. Слить воду, все ингредиенты взбить в блендере. Можно добавить оливки, базилик и специи по вкусу

#рецепты

Когда я смотрю на полки с книгами, даже злость берет: они здесь будут стоять, а я к праотцам отправлюсь, так их все и не прочитав, потому что нет на это времени. Я совершенно искренне не понимаю людей, которые говорят, что им скучно жить. Это как? Вокруг столько фильмов, книг, музыки - а природа какая невероятная! Если тебе скучно жить ты - совсем дурак.

Татьяна Черниговская

Поддаются времена и исчезают мало-помалу на Руси древние обычаи, одежды, песни; многое уже исчезло и имеет только исторический интерес, а между тем такая чепуха как блины, занимает в российском репертуаре такое же прочное и насиженное место, как и 1000 лет тому назад. Не видно и конца им и в будущем...

А.П.Чехов

самое трудное - это выйти
из дома

Мороженое из авокадо с имбирем

мякоть авокадо 200 гр
кокосовое молоко 100 гр
свежий имбирь 30 гр
сироп топинамбура 50 гр

Имбирь выдавить через чеснокодавилку, затем все ингредиенты взбить блендером 2 раза.
Заморозить в контейнере.

#ппмороженое

из банана мороженое уже приелось, переходим на авокадо

Всех с последним днем зимы, она была такой теплой и солнечной, что даже не успела надоесть

Врачи раскрыли из-за чего умирают 70% жителей Ханты-Мансийского автономного округа. Основной причиной преждевременной смертности в ХМАО являются хронические неинфекционные заболевания. Главными факторами риска подобных заболеваний являются неправильное питание, низкая физическая активность, употребление табака и алкоголя

источник: Новости ХМАО-Югры

один из комментариев под статьей:
Какую чушь пишут!

В кишечнике сосредоточенно до 80% всех иммунных клеток организма

10 видов самонасилия

1. Трудоголизм
2. Недосып
3. Чрезмерное употребление еды
4. Токсичные отношения
5. Податливость чужим требованиям
6. Избыточная загруженность проектами
7. Сравнивание себя с другими
8. Доступность для других в помощи
9. Неумение говорить нет
10. Ограничивание себя в потребностях/желаниях

- Ваш мир такой странный...
- Обычный. Просто он не ваш!

Из муки готовят бедняки,
объявите уже мучному бойкот

#идея
#рецепты

Натуральный оздоровительный напиток, который идеально
подходит для поддержания общего здоровья и укрепления иммунной системы

✅ апельсин
✅ лимон
✅ имбирь
✅ куркума
✅ корица
✅ мед

Измельчить погружным
блендером и заморозить
в форме для льда

#чай
#рецепты

"Если вы видите что то в воображении, скоро вы будете держать это в руках".

из книги "Тайна" Ронды Берн

Все проблемы крутятся вокруг самых простых вещей, которые люди почему то совсем разучились делать, даже ради себя

Если ты считаешь, что тебя все ненавидят, то тебе надо поспать, если ты ненавидишь всех, то тебе надо поесть