Последнее слово произносит поступок

грустно, конечно, лучше до диабета себя не доводить

Связь между небольшим потреблением воды и ранним старением давно доказана

#пппеченье
#рецепты к выходным

Очень даже логично, что если человек возвращается к старым привычкам или начинает слишком снисходительно подходить к выбору продуктов питания, цифры и показатели возвращаются к тревожным уровням!

А вы знали, что фланировать - это значит прохаживаться без всякой цели?

Чиа-пудинг

семена чиа 2 ст л с горкой
молоко 50-60 мл
банан
греческий йогурт
замороженные ягоды 🍓

Семена чиа залить молоком, оставить на 20 минут,
следующий слой - размятый вилкой банан и сверху йогурт
с ягодами. Можно посыпать дроблеными орешками.

Будет еще вкуснее, если приготовить такой #десерт вечером и настоять в холодильнике ночь

#рецепт для тех, кто хочет поднять питательную ценность своего рациона

девушки 70-х

наше общество существенно утяжелилось

Хочешь на пробежку, иди на пробежку, не ищи себе компанию. Рано или поздно единомышленники сами тебя найдут

соус: масло, чеснок, зелень

#салаты
#рецепты

...успеешь для всех, но опоздаешь для себя...

С Праздником наших дорогих мужчин! Здоровья, стойкого характера, большого сердца,
и пусть хватает сил держать любой жизненный удар!

Намазка на хлеб из кешью

#кешью
зубчик чеснока
соль
оливковое масло
сок лимона

Орехи замочить в питьевой воде на ночь. Слить воду, все ингредиенты взбить в блендере. Можно добавить оливки, базилик и специи по вкусу

#рецепты

Когда я смотрю на полки с книгами, даже злость берет: они здесь будут стоять, а я к праотцам отправлюсь, так их все и не прочитав, потому что нет на это времени. Я совершенно искренне не понимаю людей, которые говорят, что им скучно жить. Это как? Вокруг столько фильмов, книг, музыки - а природа какая невероятная! Если тебе скучно жить ты - совсем дурак.

Татьяна Черниговская

Поддаются времена и исчезают мало-помалу на Руси древние обычаи, одежды, песни; многое уже исчезло и имеет только исторический интерес, а между тем такая чепуха как блины, занимает в российском репертуаре такое же прочное и насиженное место, как и 1000 лет тому назад. Не видно и конца им и в будущем...

А.П.Чехов

самое трудное - это выйти
из дома

Мороженое из авокадо с имбирем

мякоть авокадо 200 гр
кокосовое молоко 100 гр
свежий имбирь 30 гр
сироп топинамбура 50 гр

Имбирь выдавить через чеснокодавилку, затем все ингредиенты взбить блендером 2 раза.
Заморозить в контейнере.

#ппмороженое

из банана мороженое уже приелось, переходим на авокадо

Всех с последним днем зимы, она была такой теплой и солнечной, что даже не успела надоесть

Врачи раскрыли из-за чего умирают 70% жителей Ханты-Мансийского автономного округа. Основной причиной преждевременной смертности в ХМАО являются хронические неинфекционные заболевания. Главными факторами риска подобных заболеваний являются неправильное питание, низкая физическая активность, употребление табака и алкоголя

источник: Новости ХМАО-Югры

один из комментариев под статьей:
Какую чушь пишут!

В кишечнике сосредоточенно до 80% всех иммунных клеток организма