Завтрак съешь сам, обед раздели с собакой, а ужин отдай коту!

Эксперименты показывают, что суставы отлично справляются с повышенной нагрузкой и совсем не выносят ее отсутствия

тест на возраст

#лайфхак

знали?

недостаток овощей и фруктов неожиданно на 5 месте

Безопасная доза! майонеза
1-2 чайные ложки пару раз в неделю

#рецепты к новогоднему
столу 🍽️

В январе в среднем умирает на 18 тыс россиян больше, чем в любом другом месяце. Новый год - самый радостный праздник, но оказывается он и самый смертоносный ☠️

так что не самоуничтожаемся - следим за питанием 💚

Выход есть - повышать питательную ценность своего рациона

Женщины, которые готовят овощные гарниры к основному блюду, считаются самыми заботливыми.
Мясо можно съесть и без гарнира, овощной гарнир это дополнительная заморочка, поэтому да, цените таких мам и жен, они более осознанные!

Этот год научил меня тому, что ставить себя на первое место -
это не эгоистично, это необходимо

Повторяй за мной...
я - любовь
я - сила
я - энергия
я - спокойствие
я - мир
я - свет
я - чистота
я - счастье
я - здоровье 💚

то, о чем ты говоришь, становится домом, в котором ты живешь!

С Наступающим 2025 Годом! 🎄

Сегодня День Рождение Иисуса Христа, Спасителя людей и меня лично! Всех верующих с праздником, С Рождеством! Благодарю Господа за то, что Он меня избрал, и я понимаю Его Слово! Помолитесь, попросите Господа, чтобы Он пришел в вашу жизнь лично! 🙏

Ежедневные проблемы кажутся не такими страшными, если взглянуть на них с точки зрения вечности

Самый модный #салат
на просторах интернета

#рецепты

Самый модный #салат
на просторах интернета

#рецепты

Что входит в ЗОЖ

✅ Сбалансированное питание
✅ Адекватная двигательная активность
✅ Укрепление иммунитета
✅ Исключение стрессов и переутомлений
✅ Полноценный ночной отдых
✅ Личная гигиена

и важен комплекс, а не что то отдельно взятое

Я чуть было не пришел в хорошее настроение. Но вовремя заметил эту опасную тенденцию и взял ситуацию под контроль. Тщательно приуныл, умело встревожился...

это у нас хорошо получается

Самый доступный способ укрепить здоровье - закаливание воздухом.
Не имеет противопоказаний. Просто проводите больше времени вне дома в любое время года