Если ваша цель - похудение,
то не стоит выбирать в качестве поощрения сдобную булочку или пирожное. При такой тактике вы начнете тянуть себя в обратном направлении. Награда не должна противоречить цели!

#размышлялки

Рецепт-находка

#гарниры
#рецепты

реально рассмешило, а то какой то напряг последнее время

я обладаю высоким уровнем осознанности

#аффирмации

Подавляющее большинство людей вообще не задаются вопросом - что они едят, они просто едят и все.
Затариваются мукой, сахаром, рафинированным маслом, макаронами из чисто практических соображений. Конечные блюда из подобных продуктов - еда вечно уставших людей, каковыми многие и становятся к 40 годам

Держись за лапки

Готовимся к НГ 🎄

#рецепты
роллы #безриса

Готовимся к НГ 🎄

#рецепты
#безмайонеза

рецепт наверное не для нашей местности, когда у нас есть гранаты, нет баклажанов,
и наоборот

можно попробовать без баклажанов, учитывать сезонность важнее, чем удивить всех баклажанами зимой

Правда в том, что жизнь делится на маленькие отрезки времени: сейчас, сейчас, сейчас, сейчас...

Рыбная #солянка

в комментариях была рекомендация готовить из стерляди и лосося,
вместо оливок - маслины,
это было бы круто

про #майонез

В любом майонезе, стоящем на полке супермаркета, есть трансжиры, которые не усваиваются нашей пищеварительной системой, поэтому откладыааются на тех органах, которые призваны очищать наш организм от вредных веществ.
От майонеза страдает печень, поджелудочная железа и желчный пузырь, в котором этот продукт провоцирует образование камней

Плясовое движение
"Моталочка"

если видео не идет, передвигаете ползунок в начало

Приветливость и доброта делают человека не только физически здоровым, но и красивым...

Дмитрий Лихачев
Письма о добром

#рецепты к НГ 🎄
#безхлеба

новый #хэштег появился
#безхлеба

Ученые смоделировали,
что сделает недостаток сна с девушкой через 25 лет,
если она не изменит свою привычку спать по 6 часов в день. Ее ждут: опухшее лицо, мешки под глазами, редкие волосы, дряблая кожа, живот и боли в спине

что то резко захотелось спать

много званных, мало избранных актуально и в этой теме

Завтрак съешь сам, обед раздели с собакой, а ужин отдай коту!

Эксперименты показывают, что суставы отлично справляются с повышенной нагрузкой и совсем не выносят ее отсутствия

тест на возраст