Вы можете подумать, что вы совсем не важны в этом мире. Но кто то пьет каждое утро кофе из любимой чашки, которую вы ему подарили.
Кто то услышал песню по радио, которая напоминает ему о вас.
Кто то прочитал книгу, которую вы ему порекомендовали.
Кто то вспомнил вашу шутку и улыбнулся, возвращаясь вечером с работы.
Никогда не думайте, что вы ни на что не влияете. Ваш след, который вы оставляете за собой, даже небольшими поступками доброты невозможно стереть

на ужин главное выбрать правильные продукты

Я никогда не желаю терпения.
Я желаю смелости,
силы, упорства сделать все,
чтобы никогда ничего не терпеть

проведите у себя диагностику и устраняйте причину

Так что забота о себе это не только набрать для себя ванну с пеной

почему бы и нет

Энергия - самый ценный ресурс, который у нас есть.
Ни деньги и даже не время,
а именно энергия.
Число часов в сутках неизменно,
а вот колличество и качество доступной энергии зависит от нас самих

Непрактичность поступков означает для меня признак высокого духа

Андрей Тарковский

#запеканка из кабачка

вместо манки лучше геркулес

Отличная подборка
на #завтрак

Хотите дать полноценное питание своему организму?
Включайте в рацион семена кунжута

По содержанию кальция #кунжут превосходит многие сорта сыра и творога

Вкус семян станет ярче, если обжарить их на сухой сковородке. Большинство экспертов сходятся во мнении, что кальций не теряется, если обжарка непродолжительная и низкотемпературная

Кальция больше в семенах черного и коричневого сортов, так как они не подвергаются очищению от оболочки

Кунжут - это поддержка хрящевых тканей и костного каркаса, источник ценных жиров

суточная норма примерно
1 ст л

Постоянное переедание является основным фактором риска развития диабета, при этом речь идет не только про сладкие продукты

По рецепту было так:
натереть морковь, добавить соль и сметану. Ни разу с солью не пробовала

на #перекус просто шикарно