Вы свою проблему изучаете?
Или сразу начинаете
выполнять рекомендации
первого попавшегося врача?

Лактоферментация тыквы


#рецепты

Твое тело как автомобиль, на котором ты передвигаешься по жизни

Когда происходит что то неприятное, мы произносим фразу: такова жизнь!
Как буд то параллель проводим
жизнь = неприятности

Так может начнем говорить эту фразу тогда, когда происходит что то приятное?
Жизнь поймет, что мы от нее хотим и начнет приносить нам фортуну на блюдечке с голубой кайемочкой

Ищу новые вкусы!
А вы ищите?
Или одно и тоже едите,
как в армии 😀


#рецепты

Я убежден, что никто не может "спасти" своего ближнего, сделав за него выбор. Все, чем может помочь один человек другому - это раскрыть перед ним правдиво и с любовью,
но без сантиментов и иллюзий, существование альтернативы.

Эрих Фромм
"Анатомия человеческой деструктивности"

Говорят, что у Дженифер Лопес мускульный тип старения. Это когда развита мускулатура и практически отсутствует подкожно- жировая клетчатка, та самая, которая имеет особенность на лице сползать вниз.
Так а что мешает заняться развитием мускулатуры и избавлением от подкожного жира?

@NatalyaManskaya
@Vasilina_24

Пожелания здоровья с
майонезными салатиками и производственными соками
несовместимы, режет слух

Зашагивание на платформу
#упражнение на мышцы ног

15-20 повторений
на каждую ногу

где увидели ступеньку,
там и сделали, представляю, как это было бы весело

Причины появления целлюлита - все тот же пассивный образ жизни, все то же неправильное питание, все то же несоблюдение питьевого режима и все то же недосыпание

Может уже хватит испытывать свой организм на прочность?

@Vasilina_24

Консультант по здоровому образу жизни

статика ничто, динамика
все

огородникам на заметку

куда бы ты не собирался, ты всегда странствуешь во внешнее отражение твоего внутренного себя

Лучше не скажешь

Все, что надо знать про #инсулин
ч.1

Путешествие в страну ожирения начинается и заканчивается с гормоном под названием инсулин

✔️ Инсулин трансфсформирует сахар в жир

✔️ Инсулин стимулирует увеличение содержимого жировых клеток

✔️ Чем больше инсулина, тем больше жира!

✔️Инсулин вносит дезорганизацию в работу половых клеток и может привести к бесплодию

✔️ Это из за инсулина волосы растут в тех местах, где нам не хочется, и выпадают там, где это нежелательно

Инсулиновая резистентность проявляется слабым уровнем энергии и перепадами настроения. Ведет к гипертонии, сердечно-сосудистой патологии, раку, сахарному диабету, подагре, изжоге, старческому слабоумию и преждевременному старению

Гликимический индекс некоторых мучных изделий

пшеничные бублики - 103 ед
тосты и гренки из белого хлеба - 100 ед
булочки для хот дога - 92 ед
сдобная выпечка - 88 ед

тогда когда сахар - 100 ед

почем опиум для народа?

Если слышен денег шелест, значит лох идет на нерест

может в кондитерскую будете меньше ходить

Как отмерить порцию

летнее меню

Главное только тонкую желтую
часть цедры, белая дает горечь


#рецепты