Как бы сильно мир не подводил тебя, никогда не жалей, что у тебя доброе сердце. Все хорошее возвращается и умножается

Ловите идею

Думаю на выходных можно


#рецепты

80% дневного рациона отдавайте ценным продуктам, которые закроют норму белков, жиров и углеводов, 20% на любимые гадости, а не наоборот

из вечно актуального

Закрой глаза. Теперь кусай!
Нет, нет!
Нельзя так бездумно!

Вот! Жуй медленно!
Думай только о вкусе!


Рататуй

Клубника обладает свойствами аспирина!

Да, да, клубника помогает при головных болях и считается природным аспирином.
В ней есть вещества очень близкие по составу к привычному нам обезболивающему

только надо хорошую порцию
съесть, реально в жар бросает

Неожиданно, надо попробовать

главное без сыра

#рецепты из кабачков

Друзья, если вы уже встали на путь ЗОЖ, и начали что то делать в сторону изменения привычек питания, но вам нехватает дисциплины, мотивации, поддержки - приглашаем на разбор питания с рекомендациями по нормам воды, белка, учитывая ваш вес и возраст

А также расскажем о наших Марафонах Стройности,
где можно вернуться к хорошему самочувствию, отработать и закрепить новые привычки, достичь отличных результатов без стресса и голодания
@NatalyaManskaya
@Vasilina_24

В чем заключается забота о себе:
✅ регулярные физические нагрузки
✅ рациональное питание
✅ полноценный сон
✅ управление стрессом
✅ медицинские осмотры
✅ отказ от второй/ночной смены

Помню мы варили клейстер из муки или крахмала,
чтобы заклеивать окна,
а еще им можно было даже поклеить обои

Этот же клейстер образуется в желудочно-кишечном тракте при употреблении изделий из белой муки, и чем тоньше смолота мука, тем он лучше клеит

Он склеивает и забивает всасывающие микроворсинки
12-перстной кишки, выключая из пищеварения сначала частично,
а затем почти полностью все витамины и микроэлементы

Если ты не знаешь, что делать, нагрузи свое тело физической работой. Даже прогулка приносит озарение. Ясность всегда приходит к тому, кто в движении

51 летняя актриса Дита фон Тиз рассказала, что во избежание появления морщин старается не спать на боку.
Сон на спине творит чудеса...заявила она.
Кроме того артистка призналась, что принимает коллаген и практикует медитации

Симптомы разные, а лечение одно

Как думаете, почему ханты так быстро стареют?
Потому что что они все жарят, духовки у них нету

Какая разница в каких ты кедах идешь по Парижу, если ты неважно выглядишь и плохо себя чувствуешь

Вы свою проблему изучаете?
Или сразу начинаете
выполнять рекомендации
первого попавшегося врача?