Приготовили бы?

Разнообразие продуктов в рационе обеспечивает организм всеми необходимыми макро-микроэлементами, витаминами, минералами,
что способствует укреплению иммунной системы

#рецепты к выходным

Вот так желательно входить
в новую неделю

Разминочный комплекс

#зарядка
#разминка

Планете не нужно большое количество успешных людей,
она отчаянно нуждается в миротворцах, целителях, реставраторах, сказочниках и
любящих всех видов.
Она нуждается в людях с любовью и моралью, которые сделают мир живым и гуманным. А эти качества имеют мало что общего с "успехом", как он определяется сегодня нашим обществом

Вот такая волна на сегодня

Увеличить количество полезных ингредиентов важнее, чем убрать из рациона вредные блюда.
Совет, кстати, не распространяется на фаст фуд, его лучше убрать из рациона совсем

Разнообразные #рецепты
к нашему швецкому столу

На мой взгляд, самый простой и удобный способ приготовления #пашот

То, на что мы больше всего обращаем внимание, - творит нас и придает нам форму

Аму Мом (псевдоним)
думала это тибецкий старец,
а оказалось девушка 1977 г р

водичка с лимончиком

Переедание и обжорство
сказываются в первую очередь на работе сердца, печени и поджелудочной железы.
Наступает ожирение органов и нарушается их работа.
При увеличении массы тела, увеличивается доля жировой составляющей, а жировая ткань не содержит достаточного количества кровеносных сосудов 💔

Что такое свобода выбора?
Многие говорят: я свободный человек, хочу курю, хочу - нет. Живем один раз.
Если ты свободен, попробуй не курить, попробуй соблюдать режим дня, и ты увидишь, что ты не свободный - ты раб своих желаний и слабостей

Что то давно у нас не было
котиков 😻

Желания надо загадывать каждый день. Мысли материальны, все сбудется

Нам в жизни нужно 5 хобби:
Одно, чтобы зарабатывать
Одно, чтобы держать себя в форме
Одно, чтобы быть творческой личностью
Одно, чтобы получать знания
Одно, чтобы расширять мировоззрение

Мы даже знаем, где сходятся все эти звезды
@NatalyaManskaya
@Vasilina_24

Друзья, если вы уже встали на путь ЗОЖ, и начали что то делать в сторону изменения привычек питания, но вам нехватает дисциплины, мотивации, поддержки - приглашаем на разбор питания с рекомендациями по нормам воды, белка, учитывая ваш вес и возраст

А также расскажем о наших Марафонах Стройности,
где можно вернуться к хорошему самочувствию, отработать и закрепить новые привычки, достичь отличных результатов без стресса и голодания
@NatalyaManskaya
@Vasilina_24

Советы для повышения позитивного настроя

✅ практикуйте аффирмации

✅ сосредотачивайтесь на успехах

✅ воспитывайте в себе чувство благодарности

✅ оставайтесь в настоящем моменте

✅ отпускайте

✅ общайтесь с позитивно настроенными людьми

✅ делайте добро ближним

✅ прививайте оптимизм в семье

Практика приводит к прогрессу, любая новая привычка должна стать естественной