ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

0:14

Радость - это витамин для человеческого организма,
так же как солнце и воздух,
так что ищите причины для радости

🔥5

261 views03:28

А вы знали, что одна из обязанностей взрослых родителей - заботиться о своем здоровье.
Понятно, что жизнь непредсказуема, но важно делать то, что в ваших силах - не переедать, не злоупотреблять, заниматься доступными видами спорта.
Чтобы не упасть своим детям на руки из за своей беспечности,
а быть достаточно здоровым как можно дольше

243 viewsedited 08:55

0:31

Брускетта с авокадо-маслом
и креветками

#авокадомасло
ищи по хэштегу выше

❤2

243 views12:20

Не забывайте себя
и радовать и баловать

😁2🔥1😐1

265 views12:24

Самое великое лекарство против стресса - это наша способность выбирать одну мысль вместо другой

❤3

248 views03:35

🤡1

249 views11:23

0:13

Автор считает, что тело надо развивать со всех сторон, разными тренажерами. Если трудно - оно вам надо

😇1

246 viewsedited 04:29

Очень много жиров сгорает
с 00:00 до 1:00 ночи

В этот временной промежуток вырабатывается гормон, который способен сжигать до 150 гр жировой ткани всего за 50 минут.
Этот гормон полноценно выделяется при условии, что человек вовремя лег спать,
и перед сном съел пищу, содержащую белок

🌭1

256 viewsedited 10:32

1:00

Специальные беговые упражнения, выполняются перед бегом

скоро сезон

#разминка
#зарядка
#бег

🔥1🤣1

252 viewsedited 04:35

❤1❤‍🔥1

248 views12:16

Очень вкусный салат из свеклы с добавлением семян, орехов и сухофруктов.
Главная изюминка свекольного салата - в заправке

#свекла отварная или запеченая
чернослив
из семян подходит лен, мак, семечки
из орехов - кедровые, миндаль, грецкие

Заправка:
тахини (паста из кунжута)
чеснок
оливковое масло
соль, сахар по вкусу
микрозелень

#рецепты #салаты
без майонеза

🔥1🍓1

275 viewsedited 12:16