Если у человека появится хоть одна корыстная мысль, его твердость обернется малодушием, его знание - безрассудством, его милосердие - жестокостью.
Вся жизнь его будет загублена.
Вот почему древние считали бескорыстие величайшим достоянием. Тот, кто обладает им, вознесется над целым миром

Полезные #советы

А лучше 8,
в идеале с 23:00 до 7.00
в темной комнате

К сожалению некоторые люди были помещены сюда не для того, чтобы любить и развиваться. Они здесь, чтобы показать, как это выглядит, если ничего из этого не делать

Уж лучше виноград

Чаще всего поплывший овал лица связан с работой вашего позвоночника:
если вы постоянно сутулитесь, не держите осанку, не занимаетесь спортом, то рано или поздно мышцы и неправильная осанка приведут к тому, что мышцы нижней трети лица начнут опускаться и появятся брыли

Чтобы активно задействовать
мышцы внутренней стороны
бедер, используйте дополнительное оборудование - йоговский кирпичик

С ПРАЗДНИКОМ, МУЖЧИНЫ!
С ДНЁМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА!
ЗДОРОВЬЯ И МУЖЕСТВА ВО ВСЕХ ЖИЗНЕННЫХ СИТУАЦИЯХ!

Симптомы депрессии:

✔️ плохое настроение
✔️ пессимистический взгляд на жизнь
✔️ лень разговаривать с людьми
✔️ снижение самооценки
✔️ не знаешь что делать завтра

Как противостоять:

✅ Дополнительный свет
✅ Пешие прогулки, пробежки
✅ Принимайте витамины
✅ Общение с позитивными людьми
✅ Массаж
✅ Здоровая еда

Фиолетовая группа овощей и фруктов богата
антиоксидантами,
по мнению ученых может быть использована для лечения и профилактики
онкозаболеваний

Все негативные мысли необходимо решительно и жестко отбрасывать прочь, чтобы они не портили ваш мир. Точно так же следует выносить мусор и убирать грязь. Нужно избавиться от всякого хлама.
Иначе, как ни старайся, дела будут все время идти плохо.

Вадим Зеланд

Нарушение осанки нельзя назвать заболеванием, однако сутулость приводит к множеству проблем со здоровьем

Люби себя не в каком то эгоцентричном, корыстном смысле, а люби себя так, как ты любил бы своего лучшего друга,
в смысле заботы о себе, попыток понять, утешить и укрепить себя

Более 2 х часов ежедневно
в телефоне приводит к появлению блогерского подбородка

Оптимисты болеют редко, радость лучшая в мире таблетка

Нет ни одного заболевания
пищеварительной системы,
при котором стоит воздержаться от гречки

В любой непонятной ситуации едим гречку

Собираем обеденную тарелочку

хумус
пряная курочка
кускус
овощи
маринованный лук
кунжут

#рецепты