Человек не выбирает свою болезнь, но он выбирает стресс - и именно стресс выбирает болезнь

Ирвин Ялом

Человек не только стресс выбирает, он еще выбирает
нежелание заниматься собой
💔

Вот такая креативная история похудения под образ @Vasilina_24

Уточню, вес снижался с сохранением мышечной массы в нашем командном-онлайн-марафоне стройности

-4 кг за 1,5 месяца
для без того стройной девушки это очень много

Приглашаем всех желающих
грамотно снижать вес, набирать мышечную массу, сохранять вес или улучшить самочувствие и поднять уровень жизненной энергии
@Vasilina_24
@NatalyaManskaya

Да и кто знает, может через все подобные воплощения вы откроете себя совершенно нового 🔥

Если бы мне дали задачу определить в двух словах,
что такое культура, я бы определил ее как способность к уважению.
Способность уважения к другому, способность уважения к тому, чего не знаешь, способность уважения к хлебу, земле, природе, истории и культуре,
следовательно способность к самоуважению,
к достоинству...
Я бы еще добавил - способность не нажираться. Обжирается и пресыщается всегда нищий, всегда раб, независимо от внешнего своего достояния.
С изобилием справляется только культура...

#цитаты

https://t.me/prstdly

Ссылка в свободном доступе

Хроническое недосыпание в течение рабочей недели ведет к набору веса и ожирению.

Следуя естественному стремлению организма восстановить нарушенный недостатком ночного сна энергетический баланс, человек потребляет больше пищи, чем это необходимо.

Поэтому полноценный ночной сон должен обязательно входить в программу борьбы с лишним весом

Есть две вещи, которые всегда только личные: это смерть, умираешь только ты сам, за тебя никто не умрет,
и вторая вещь - понимание,
понимать нужно тоже только самому

Полезная гимнастика для мозга

В комментариях были
рекомендации -
обвалять в вареной,
натертой на средней терке
моркови, украсить веточкой петрушки - получатся мандаринки,
и еще вариант - внутрь положить кусочек ананаса

#ппрецепты

Держитесь от своего ближнего на расстоянии человеческой любви

С Днём Народного Единства!

Упражнения для суставов

#зарядка
#растяжка

Желания, обещания, намерения - ничто из этого не является действием

Когда сидите, попробуйте
упражнение на координацию:
оторвите правую ногу от пола и начните очерчивать ступней небольшой круг по часовой стрелке.
Затем, непереставая крутить ступней, нарисуйте правой рукой в воздухе цифру 6.
Нога начинает крутиться в обратную сторону 🤣

Страшилка к выходным

Думаете сахар содержится только в сахарнице?

Бомба 🔥

Пересылайте тем,
кого любите 💚

Это тебе, мой офисный друг ❤️

пп #рецепты к новогоднему
столу 🎄

не знаю как вы, я не очень
люблю тарталетки, и даже не из за состава, а просто они не вкусные, мне кажется стоит попробовать

на 100 мл !

Встав из за стола голодным - вы наелись, если вы встаете наевшись - вы переели, если вы встаете перееаши - вы отравились

Антон Павлович Чехов