Несмотря на то, что каша традиционный для большинства россиян завтрак, все же диетологи рекомендуют исключить из утреннего рациона каши и любые сладкие блюда.
Каши содержат большое количество углеводов, что резко повышает уровень сахара в крови, который столь же быстро падает, поэтому чувство голода после такого завтрака возникает гораздо раньше обеденного времени.
Лучше, если ваш утренний рацион будет белково-жировым

Если вы серьезно относитесь к страданиям человечества,
вы должны усовершенствовать
единственное средство помощи, которое у вас есть - себя самого 💚

Вы никогда не должны отказываться от чашки чая при следующих обстоятельствах:
✅ если на улице жарко
✅ если на улице холодно
✅ если вы устали
✅ если вам не по себе
✅ прежде, чем выйти из дома
✅ если вы только что пришли домой
✅ если вы уже давно не пили чая
✅ если вы только что попили чай
Можно продолжать и продолжать, бесконечно люблю 💚

Заказать с консультацией
@NatalyaManskaya
@Vasilina_24

Все мои планы на будущее строятся на том, что однажды утром я проснусь с невероятным уровнем самодисциплины и целеустремленности, которых у меня никогда в жизни прежде не было

Недавно задалась вопросом приготовления домашней лапши для лагмана,
нашла #рецепт, попробую приготовить на выходных

Что будет, если мало спать?
✔️ Рассеянность
✔️ Проблемы с памятью
✔️ Старение кожи
✔️ Давление
✔️ Риск диабета
✔️ Ослабленный иммунитет
✔️ Сердечные заболевания

Про нас? 😀

Скоро на СургутИнформТВ,
не каждый день наших Консультантов по телевизору показывают
@Vasilina_24

Хотела одним файлом, не получилось, ну ладно,
история, на которую пришло уже немало моих знакомых

Друзья, если есть в вашем окружении люди, которые давно ищут выход из подобной проблемы,
будем рады поделиться опытом,
к которому мы шли
немало лет, и испробовали очень преочень много всего
@Vasilina_24
@NatalyaManskaya

Иной сыплет щедро, и ему еще прибавляется, а другой сверх меры бережлив, и, однако же, беднеет

Притчи 11:25

Что то с утра сегодня крутилось в голове