Норма потребления меда
указана Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) -
50 гр в день, при условии полного исключения сахара, остальное смело намазывайте на себя любимую 💚

Самое приятное может сделаться самым неприятным,
стоит только переступить меру

Хоть и говорят о вреде газировок, тем не менее летом газированные напитки у нас лидеры продаж, ну и хорошо, кто то же должен лечиться от
диабета, ожирения и кариеса

Умей избежать проблему до ее начала. Всегда есть первые признаки

Собираем
#рецепты
#идеи к выходным

Какие продукты густят кровь?

Слишком густая кровь плохо двигается по сосудам, создавая дополнительную нагрузку на сердце, провоцируя возникновение тромбов

В список сгущающих кровь продуктов попали: алкоголь,
сахар, жирное мясо, консервы, копчености, газированные напитки, картофель

Трансжиры - это самая вредная разновидность жиров,
содержащаяся в пище.
Организм вообще не усваивает трансжиры, поэтому они долго циркулируют по крови, повышая уровень плохого холестерина и риск атеросклероза. Кроме того они разрушают печень, увеличивают риск рака и стимулируют воспаления

Великая тайна скрыта в том, что средства важнее цели.
Именно средства, путь свидетельствуют о духе, которым проникнуты люди.
По чистоте средств, по чистоте путей узнаете, какого они духа

Я уже достаточно в своей жизни встретил людей для опыта, можно, пожалуйста, для счастья (с) 😀

Люблю рецепты в духовке,
избавляет от простоя у плиты

Понедельник - лучший день
в неделе, потому что все завязывают с вредными привычками, садятся на пп и начинают делать утреннюю зарядку 💚

Знай, что горячие головы и холодные сердца ни разу не решили ни одной проблемы

Купили бы себе такую обеденную тарелочку
с подсказками? 😋

Создатели этого гастрономического шедевра уверяют, что #бронекофе может смело заменить утренний прием пищи

Не будем спорить, что он даст хорошую сытость и зарядит энергией, так как в его рецептуре присутствуют насыщенные жиры - сливочное и кокосовое масло.
Но насыщенные жиры нужны нашему организму в количестве 15 гр в сутки

Избытки же насыщенных жиров способствуют повышению холестерина, сердечно-сосудистым заболеваниям и ожирению

Гораздо полезнее,
если эту порцию жиров вы получите с обычным завтраком, где будут присутствовать еще и белки
и пищевые волокна

Так что бронекофе, как замену завтрака на регулярной основе диетологи не рекомендуют

Поза отдыха в йоге пассивно растягивает мышцы спины

#йога

10 упражнений от
плоскостопия

Определить, что перед вами - сыр или сырный продукт очень просто.
В сыре углеводов быть не должно, их уже съели молочнокислые бактерии 🦠

Иди, целуя небо и землю!
Каждый твой шаг - поцелуй для Земли, каждый твой выдох - поцелуй для Неба...