Чем вредно картофельное пюре

Картофельное пюре оказалось в антирейтинге неслучайно.
Эндокринологи приравнивают это блюдо к чистому сахару из за высокого гликимического индекса. Оно мгновенно повышает уровень глюкозы,
почти так же как карамельный леденец 🍭

Это точно

Отдых - это то, что вы делаете,
когда никто не говорит вам, что делать

Хотелось бы так всегда жить 😀

#зарядка
#тренировка

Если вдруг знаете таких людей, которым уже по состоянию здоровья необходимо менять питание и образ жизни - приглашайте в наш канал ЗОЖ,
делитесь ссылкой 💚
https://t.me/prstdly

Пусть ваши кладовые и шкафы переполнены, вы все равно не сможете за один раз съесть больше одного обеда и надеть больше одного костюма.
На самом деле вы нуждаетесь только в том количестве еды, которое достаточно для поддержания жизни, и в одежде, которая защитит вас от стихий...

Больше одного костюма действительно надеть трудно, а вот больше одного обеда съесть - это всегда пожалуйста 🤪

Лучше быть всю жизнь благодарным, чем всю жизнь обиженным

Норма потребления меда
указана Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) -
50 гр в день, при условии полного исключения сахара, остальное смело намазывайте на себя любимую 💚

Самое приятное может сделаться самым неприятным,
стоит только переступить меру

Хоть и говорят о вреде газировок, тем не менее летом газированные напитки у нас лидеры продаж, ну и хорошо, кто то же должен лечиться от
диабета, ожирения и кариеса

Умей избежать проблему до ее начала. Всегда есть первые признаки

Собираем
#рецепты
#идеи к выходным

Какие продукты густят кровь?

Слишком густая кровь плохо двигается по сосудам, создавая дополнительную нагрузку на сердце, провоцируя возникновение тромбов

В список сгущающих кровь продуктов попали: алкоголь,
сахар, жирное мясо, консервы, копчености, газированные напитки, картофель

Трансжиры - это самая вредная разновидность жиров,
содержащаяся в пище.
Организм вообще не усваивает трансжиры, поэтому они долго циркулируют по крови, повышая уровень плохого холестерина и риск атеросклероза. Кроме того они разрушают печень, увеличивают риск рака и стимулируют воспаления

Великая тайна скрыта в том, что средства важнее цели.
Именно средства, путь свидетельствуют о духе, которым проникнуты люди.
По чистоте средств, по чистоте путей узнаете, какого они духа

Я уже достаточно в своей жизни встретил людей для опыта, можно, пожалуйста, для счастья (с) 😀

Люблю рецепты в духовке,
избавляет от простоя у плиты