НЕРАФИНИРОВАННОЕ МАСЛО

свежевыжатый продукт из семян с фильтрацией, которая убирает только примеси, сохраняя при этом все полезные свойства

Имеет естественный запах,
у каждого масла свой

Нерафинированное масло благотворно влияет на организм

✅ способствуют укреплению иммунитета

✅ сохраняет эластичность кожи

✅ нормализует гормональный фон и работу ЖКТ

✅ содержит ряд веществ, способных растворению холестериновых отложений

✅ отличное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний


Подходит для крупяных гарниров, каш, салатов

Однако очень калорийно, поэтому злоупотреблять им не стоит

#зарядка
#тренировка

ЛЬНЯНОЙ ХЛЕБ


120 гр золотистого льна смолоть на кофемолке

1 ст л псилиума
(шелуха семян подорожника)
продаётся в ПП магазинах

разрыхлитель
2 ч л без горки

соль по вкусу

3 яйчных белка

1 ст л яблочного уксуса

120 мл горячей воды

молотый кориандр


Вымешать тесто, дать ему отдохнуть. Затем переложить в форму и посыпать белым и чёрным тмином

Выпекать при t 180 гр
45 минут

Полезный хлеб для тех, кто не переносит глютен



#ппхлеб
#рецепты

Если Вы думаете,
что питание 5 раз в день небольшими порциями ускоряет метаболизм, Вы ошибаетесь

Метаболизм ускоряет
не частота питания,
а колличество и качество поступающих калорий

@NatalyaManskaya

"То, как ты любишь себя - учит других любить тебя."

Не знаю, кто это сказал,
не нашла автора, но очень захотелось, чтобы это повисело здесь, на нашем канале

Вчера я была в гостях,
и разговаривала с бабушкой, которой 94 года, она ещё сама себя обслуживает.
И Вы знаете, что говорят про неё ее дети?
Они говорят: наша бабушка молодец, главная ее отличительная черта это то, что у неё все белое. Даже если это чёрное, она все равно видит только белое.
Так что берите на заметку 💚

#салатбезмайонеза
#тбилиси
#рецепты

Домашнее задание на выходные 😀😍

Друзья, вчера мы готовили потрясающую запеканку с Томатным супом от Herbalife Nutrition

Рецепт на стр. 95
Кулинарной Книги
Herbalife Nutrition

Шеф повар и автор видео
@Vasilina_24

Фото в коментариях 💚

Что такое благо цивилизации?

Благо - все, что способно удовлетворить повседневные жизненные потребности людей, приносить людям пользу и доставлять удовольствие 💚

В нашем случае это функциональные продукты питания, которые имеют низкую калорийность и высокую питательную ценность.
А ещё экономят время, потому что очень просты в приготовлении

Консультации онлайн
@NatalyaManskaya
@Vasilina_24

Рубрика
"Век живи, век учись"

#советы
#рецепты

Лучший аргумент в споре 😀

Друзья, всем хороших выходных и пожелание иметь мир со всеми 😍