Просто оставлю эту историю тут:

«В 1913 году поэтесса Эльза Ласкер-Шюлер голодала из-за нехватки денег. Ее друзья и их знакомые — 17 молодых художников — решили устроить благотворительный аукцион.

К сожалению, никто не захотел покупать картины молодых художников. Тогда они стали покупать произведения друг у друга, чтобы избежать позора.
Собрали они всего 1600 марок.

Сейчас общая стоимость картин, которые были выставлены на том аукционе, оценивается в 200 миллионов долларов.
Среди тех художников были Кандинский, Кокошка, Нольде и другие мастера, ставшие позже величайшими художниками 20 века».

Вдохновляет? Меня да!
Никто не «выстреливает» с первого раза. И вам не нужно, чтобы в начале в вас верили все на свете.
Достаточно верить в самого себя 🤍

(с) История из книги «1913» Флориана Иллиеса

Дорогие участники нашего канала,
если есть желание и необходимость помогу привести в порядок Ваш план питания по КБЖУ (Калории, Белки, Жиры, Углеводы)
и поделюсь своим
5 летним опытом
@NatalyaManskaya 😍

Чем заняться в выходные?


1. Поэкспериментируйие на кухне 🍽🍣🫕

2. Отправляйтесь на прогулку 👬

3. Фотографируйтесь 📷

4. Посетите местный музей

5. Изучите основы какой нибудь новой профессии

6. Что нибудь смастерите

7. Создайте капсулу времени, в которую можно поместить чек из ресторана, флэшку с фото из отпуска,
игрушку, которой балуется ваша кошка 🐈

8. Освойте базовые элементы йоги 🧘‍♀️

9. Выйдите на субботник

10. Расхламляйтесь, выбрасывая несколько ненужных вещей

Можно продолжить список в коментариях 😍

#клубника - природный аспирин

🍓 Она помогает при головных болях, так как в ней находятся вещества, близкие к составу привычного нам аспирина

🍓 В клубнике почти нет сахара. Несмотря на то, что клубника является сладкой ягодой, содержание сахара в ней минимальное

🍓 А ещё, клубника отбеливает зубы лучше любой зубной пасты

Улыбка продлевает жизнь

Активизирует иммунную систему

Способствует выработке гормонов счастья

Улыбка может переломить плохое настроение и снять стресс

Стилисты считают, что улыбка привлекательнее макияжа

Улыбайтесь чаще 😀

Хотя я совсем не сторонник белого хлеба
и ветчины, но #идея отличная

В июне, прямо, весёленько так 😋

Почитала в интернете, да, действительно, тимьян ползучий - это чабрец 🤔


#рецепты

Что больше, килограмм жира или мышц?

Если законы физики никто не отменял, то 1 кг жира и 1 кг мышц весят одинаково.
А вот по объёму 1 кг жира занимает места в 4 раза больше

Так что при снижении веса гораздо важнее могут оказаться объемы, а не вес

Всех причастных с Праздником и пусть все праздники будут в душЕ 💚

У специалистов по спортивной медицине,
"верхушкой кекса" принято называть лишние жировые отложения на животе

Если раньше люди прикрывали жир в области талии, то сейчас даже этим гордятся

А ведь наличие лишнего жира в брюшной полости это фактор риска множества заболеваний

Чем больше калорий мы съедаем, тем больше калорий сохраняется в "верхушке кекса"