продолжаю изучать тему сна детей

Книга: «должен быть ритуал на засыпание»

наш ритуал: проораться. При чем обоим 😐

начала выстраивать режим Леону (как раз 4 месяца на днях, пора!), потому что я ненавижу уже сон и все, что с ним связано.

⚡️ситуация сейчас: ложится в пол 12 с боем, встает в 9-10, дневные сны только на руках, на вечерний сон может уйти на 3-4 часа спать и никакой шум ему не помеха.

✨За е бло✨

посмотрим, к чему удастся прийти

подняла сегодня в 8.30, на первый дневной сон ВПЕРВЫЕ за последние месяцы ушел спать не на руках, без криков и без качания, а просто как в тех самых волшебных видосиках «похлопайте дитя по спинке и он уснет». Реально уснул 👀

счастливых нам голодных игр

обновилась с AirPods 1 на AirPods Pro 3 🌟

первые подсы прослужили мне с конца 2020 года, то есть 5 лет!

они и до сих пор работают почти без нареканий, но заметно просели уже по заряду и я увидела, что в новые прошки наконец-то завезли нормальный микрофон (а это момент, который меня как раз сильно раздражал в принципе в подсах — в них невозможно было записывать голосовые или разговаривать)

и микро действительно хороший! Тестировала как на аудиосообщениях, так и на созвонах через зум. Осталось проверить как они с уличным шумом себя ведут.

пожалуй, это единственная причина по которой я обновлялась, другие функции мне были не так сильно важны, но все же шумодав классная вещь (у него есть режим с распознанием разговора и тогда вакуум автоматически исчезает пока вы не закончите разговаривать). Также очень удобно, что громкость можно теперь регулировать на самом наушнике (может быть эта функция была еще и в более ранних моделях, я не отслеживала)

в общем, учитывая большой разрыв между моими наушниками, обновкой я очень довольна ⭐️

— промежуточные результаты со сном

и сейчас я понимаю, что тот треш был тем самым регрессом сна, потому что после сон Леона сильно изменился: он стал крепче спать днем, (больше никаких рук🙈), укладываться стал легче (только с уходом на ночь еще иногда бывают ребусы).

Режим сейчас: утром просыпается обычно в промежутке с 8 до 9, чаще всего 3 сна днем (бывает 4й микро, если что-то помешало какому-то одному сну), в ночь уходит примерно в 22-22.30
Я не стала больше ничего трогать, потому что нам всем так комфортно, а раньше его загнать спать вообще никак не удается.

🖼️ периодически стали происходить чудеса в виде «самозасыпания»: выключаю свет, кладу его на бочок или живот, обнимаю, шикаю, он может перебирать мои пальцы несколько минут и так засыпает.

такое открытие произошло случайно: однажды Лео ни в какую не хотел засыпать на груди, баловался с ней, качания тоже не помогали, мне надоело, я развернула, обняла, сказала, что мы ложимся спать и все, и просто закрыла глаза. Ожидала истерику через 3.2.1, а он полялякал и уснул 😂

в целом, у нас не сложилось какой-то одной единственной ассоциации на сон: он может заснуть на груди, может на руках, в рюкзаке, у меня, у Саши, просто вот так лежа. Наверное, оно и к лучшему, потому что не всегда удается какой-то один вариант предоставить и я могу спокойно уйти из дома, зная, что Саша сможет его уложить и без меня.

и ритуал у нас не вышло сформировать. Каждый раз ложимся по-разному 🤷🏻‍♀️

⭐️ так что книги и курсы по сну полезные, но очень избирательно и индивидуально нужно их использовать в каждом случае.

Если бы я пыталась вклинить Леона во все «обязательно», то дала бы ебу уже давно.
Я и так еле держусь, извините…🤡