Мы всё-таки топим за то, чтобы не наделять деньги не присущими им ролевыми функциями.

Но таков уж мозг человеческий, везде ему подавай аналогии. Поэтому не будем своенравной горой, которая не пошла к Магомету, а попробуем использовать эту особенность себе во благо. 

Так вот, на что или на кого похожи деньги, с которыми у вас могут сложиться здоровые отношения? (аларм-аларм, проективная методика❗️)

⬇️⬇️⬇️🔜🔜🔜⬇️⬇️⬇️

№1:

Деньги как надежный партнёр.

Даже если у вас такого человека в реальности не было, просто представьте.

Он предсказуем, он стабилен, на него можно опереться.

Вы чувствуете уважение к себе, отношения равноправные (партнёр, а не родитель, родители в других пунктах).

Что тогда возможно, если отношения с деньгами построены на этих принципах и, что важнее, так и ощущаются?

Вы позволяете себе планировать свои доходы и расходы.

Деньги становятся более плотной, более спокойно-ценной субстанцией.

Вы отдаёте с уважением, и принимаете с благодарностью.

Нет зависимости, щенячьего восторга, вам не жалко.

Деньги приходят, уходят, и в то же время, всегда с вами.

Так ли оно у вас в текущий момент?

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

№2:

Деньги как достаточно хорошая мать.
(Дональд Вудс Винникот, спасибо)

Достаточно хорошая мать всегда есть где-то рядом и готова прийти в моменты, когда она нужна, но при этом без навязчивости.

Ей интересно, чего вы хотите на самом деле. Не факт, что она сорвется с места удовлетворять все ваши желания, но выслушает внимательно.

У неё есть своё место и своя жизнь, и в этой жизни есть место и для вас.

Достаточно хорошая мать легко дифференцирует ваши мечты, желания, потребности и капризы и отвечает на них сообразно.

Она не измождена, хорошо заботится о себе, у неё в запасе ещё много энергии как для своей жизни, так и для вас, когда это необходимо.

Что если деньги для вас создают подобное поле? (Точнее, поле создаёте вы, используя деньги.)

Вы вкладываете деньги в себя, своё здоровье, впечатления, безопасность, развитие.

Вам не приходится компенсировать фрустрацию, балуя себя вкусняшками, бесполезными покупками.

Вы внимательны к себе, и у вас всегда есть деньги на то, что вам действительно нужно.

У вас есть достаточный запас денег, чтобы никогда не чувствовать себя загнанным в угол и зависимым от работодателя или клиента.

Узнаёте себя?
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

№3:
Деньги как хороший отец.

Во-первых, он есть. И вы есть для него. И у него есть непререкаемое место для вас. Это про уважение. Это про «ты можешь попробовать ещё и вот так».

Деньги как хороший отец тоже всегда есть. И это не как мать, про ваши потребности, это про пространство ресурсной свободы пробовать, экспериментировать, учиться на своих ошибках.

Создавая себе такое отношение со стороны денег, вы получаете возможность исследовать себя в этом мире через них, инвестировать, вкладывать, поддерживать как свои инициативы, так и идеи и проекты других людей.

Рост доходов здесь не мера статуса или уважения (для отца вы всегда его любимый и уважаемый ребёнок), а отражение радости от того, что вам удалось открыть для себя ещё и этот горизонт.

Здесь нет большого страха потерять деньги, так как нет шанса разочаровать и отвадить своим просчётом хорошего отца.

Похоже на то, как у вас?
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

💭 Итоговая мысль нашей недели.

Не деньги причиняют боль - а люди, которые ранят, используя деньги

❓ Вопрос к вам, дорогие участники группы

👀 Вы замечали, что когда человек говорит «у меня нет денег», почти всегда это означает что-то другое («я не хочу», «мне неинтересно», «отстань»). Зато когда у нас действительно нет денег (вот откровенно нет), мы говорим что-то вроде «да, конечно, но не в этот раз» или «мне (тебе) это не нужно»…

💬 Как вы думаете, почему нам так сложно быть честными, когда дело касается денег?

⤵️⤵️⤵️📝⤵️⤵️⤵️

🆒Дорогие наши читатели, уже совсем скоро мы начинаем новый сезон терапевтической группы “Просто ДЕНЬГИ”. Все подробности и описание ТУТ. 

Но вот о чём ещё хотелось бы сказать. Наша группа, она не увеличит напрямую ваш доход, и не уменьшит ваши расходы, но парадоксально, - это, возможно, одна из самых удачных инвестиций в вашей жизни. Или начало череды таких инвестиций. Почему так?

Уникальность нашего группового пространства в том, что оно вмещает в себя сразу два аспекта: одновременно и деньги, и отношения. Участники создают отношения в поле денег и решают вопросы с деньгами в поле отношений.

✨Как ведущие с опытом, мы всегда помним о магии группы. О терапевтическом, исцеляющем действии внимания и тепла, возникающем между участниками. Это действие и дополняет, и превосходит всё то, что мы сами можем дать. Отношения, часто непростые, часто через недопонимание и конфликты. Но в большой степени именно они дают тот эффект, который каждый уносит с собой и сохраняет в сердце. 

Так обнуляется основное табу “денежной игры”:

Про деньги - стыдно.

🐳И когда эта плотина молчания прорвана - становится возможным гораздо-гораздо больше. 

А вот возникнет ли это большее, и что оно вместит в себя - зависит только от вас.

Немного теории про изменения в жизни, которую мы предлагаем вам превратить в практику.

🤔 Что позволяет нам изменяться?

Формула жизненных изменений:

Rc < D+V+FS

Rc - сопротивление изменениям (отговорки, сомнения, страхи и т.п.);

D - неудовлетворенность текущим положением вещей, желание его изменить;

V - видение - большая, объёмная, привлекательная картина будущего (все форматы “как если бы”), мечта;

FS - первые шаги: ясность понимания и легкость выполнения, конкретные шаги с датами.

💎 Изменения происходят только тогда, когда есть совокупность D, V и FS, и когда суммарная энергия этой совокупности превосходит энергию сопротивления. Иными словами, если чего-то не хватает в правой части формулы, изменений не будет.

💡 К примеру, у меня есть неудовлетворенность своим финансовым положением и есть даже конкретные шаги, которые надо бы сделать (не знаю, пойти на ещё одну работу, начать предлагать свои услуги на более широкую аудиторию, поднять цену, пойти на терапию, индивидуальную или групповую…). А вот ради чего всё это… Если только, чтобы испытывать меньше фрустрации - не сработает. Я никогда не пойду искать работу, клиентов и т.п.
🙂 Нужна мечта, видение, то, от чего в груди ёкает.

❗️И ещё одна очень важная мысль, хоть и неочевидная. Важно, чтобы изменения были направлены не в прошлое, а в будущее. Часто, того не осознавая, мы хотим изменить своё детство, родителей, семейную атмосферу, залечить свою детскую боль. И кажется, что для этого нужно и можно сделать что-то сейчас.

👍 Но себе-прошлому можно только посылать лучики тепла и сочувствия. Делаем же мы что-то в настоящем (и идем на терапию, в том числе) для себя-настоящего и себя-будущего.

Упражнение, которое мы хотим вам предложить, такое:

Выберете сферу, в которой есть потенциал к изменениям
1. Проранжируйте от 0 до 10 ваши в этой сфере (просто интуитивно, как кажется):
a. неудовлетворенность ____
b. видение, мечту ____
c. ясность первых шагов ____
2. Сложите полученные числа
3. Теперь проранжируйте ваше сопротивление изменениям по 10-бальной шкале и умножьте на 3____
4. А теперь посмотрите на эти цифры. Как вам кажется, случатся ли изменения? Или чего-то не хватает?
5. Подумайте, что можно сделать прямо сейчас с тем пунктом, в котором меньше всего энергии?

🎉По результатам опроса побеждает ВИДЕНИЕ!🎉

То есть то, от чего ёкает))

Та большая картина, которая и про мечты, и про образ себя в будущем, и про то, как ваши изменения изменят ткань жизни в целом.
🤔 Мы ставили на план, если честно. Но оказалось, что не он, и это для нас очень ценная обратная связь. С большой благодарностью всем, кто поучаствовал🤝🙏

🧚‍♂ Итак, видение, мечта. Значит, в первую очередь поговорим о том, как разблокировать энергию этого аспекта. Дальше у нас будет про неудовлетворенность, и в завершение этого блока - первые шаги.

🤷‍♀ Мало кто относится к этому делу серьезно, МЕЧТАТЬ. А ведь это как раз то, что позволяет жить не только и не столько закрывая дыры и туша пожары быта и работы, а уверенно и вдохновленно идти в будущее. Не зря так ценны и успешны в современном мире настоящие визионеры, те люди (как Джобс или Маск), которые, несмотря ни на что, настаивают на своём видении и добиваются успеха, приводя к успеху целые корпорации.

Мы предлагаем вам попробовать роль визионера пусть не Apple, а своей жизни. Своя рубашка, как говорится, ближе к телу 😉

Что помогает и что мешает человеку мечтать?
Мешают такие вещи, как:

- Стыд. Многие (почти все мы) слышали с детства, что это глупо, несерьезно, и лучше бы мы занялись чем-то реальным, уроки сделали хотя бы или помогли маме с уборкой.

- Внутренний критик, который появляется вместе со стыдом и рубит на корню все мечты и идеи. «Это не получится, это невозможно, откуда ты возьмешь столько… (времени, денег и далее по списку)».

- Поскольку мечтания стыдны и закритикованы, в них не остается ни капли удовольствия, наслаждения и смысла. Поэтому мы перестаём выделять на это время. Мечтаем походя, спонтанно, тут же спохватываясь «ой, что это я🫣» и переключаясь на «серьезные щи🥸».

Помогает же очень, казалось бы, простое и очевидное состояние - связь с внутренним беззаботным, игривым и свободным ребёнком. Этому бесконечно могущественному существу (да-да, внутренний ребёнок, он такой) доступен весь мир, существующий в реальности и существующий пока только как идея.

Чтобы как-то воплотить в жизнь всё написанное выше, мы хотим вам предложить две практики.

Первая: Трансовая техника. Встреча с внутренним ребёнком.

Вторая: Упражнение. Комната мечтателей.

И чтобы понять, насколько эти вещи востребованы, мы просим вас отреагировать на этот пост. 🦄
Если и когда наберем 1⃣5⃣ единорожиков, будем выкладывать практики.

⬇️⬇️⬇️🦄🦄🦄⬇️⬇️⬇️

🫦Деньги, они в определённом смысле, как секс.

🥸 У всех взрослых мирских людей в том или ином виде присутствуют, многие их хотят, но о деньгах как-то “не принято в приличном обществе”.

👻 Часто тема денег табуирована и в семейных отношениях, и в общении между коллегами. А чтобы о мечтах, связанных с деньгами или, допустим, сложностях говорить посторонним - у-у-у, это вообще зашквар🤫.

❓ А вы в своей жизни встречались с такого рода замалчиваниями?

📌 Мы вот неоднократно.

🧐 В частности, в своей работе. Говорить на терапии про отношения с партнером, на работе, про чувства, самореализацию - всегда пожалуйста, а вот с темой денег и отношений с ними приходят единицы процента.

⁉️ Почему так? ведь тема-то и живая, и плодотворная, и волнует?

🤷‍♀ Как правило, потому что стыдно.

⤵️Дальше разберём и попробуем развенчать некоторые стыды, связанные с деньгами, так что, как говорится, «не переключайтесь». ⤵️

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня немного теории, а также, «что с этим делать?»

Теория стыда
Базово, стыд - социальное чувство, которое должно регулировать наше поведение в обществе. Когда мы делаем что-то неприличное, не принятое в какой-то среде, приходит страх «изгнания из племени», который сжимает нас и тормозит проявления. Хочется исчезнуть, стать невидимым, провалиться сквозь землю. Непристойное поведение прервано, ура!

Всё было бы неплохо, но как и многие другие чувства, стыд далеко не всегда выполняет свою прямую функцию и не всегда экологичен.

Есть несколько «видов» стыда, которые переживаются людьми, но никак не связаны с непристойным ПОВЕДЕНИЕМ.

Стыд быть каким-то.
Злым, эгоистичным, слишком добрым, глупым, слишком умным… Часто преследует человека, которого критиковали в форме «как можно быть таким…, как не стыдно быть…, стыдно быть…» По сути и как правило, такие выражения используются тогда, когда стыдящему самому стыдно с целью переложить это переживание на другого.

К примеру,

у мальчика новая игрушка, машинка с лампочками, открывающимися дверями, очень ему она нравится. До того нравится, что не может с ней расстаться и берёт с собой в детский сад. Идёт такой с мамой, держит одной рукой её руку, а в другой руке держит машинку. По пути машинку видит сын маминой знакомой. И просит «дай мне поиграться». Наш мальчик, не будь дурак, конечно же отказывает. Говорит: «нет, моя машинка!» - и смотрит, такой, исподлобья. Его маме стыдно перед знакомой, что она плохая мать, не воспитала в сыне альтруизма и вежливости (при этом, сама она очень сильно стыдится ещё и своей жадности). И из этих стыдов она сыну и говорит: «что ты как жадина-говядина? и не стыдно тебе быть таким букой? Невежливо так отказывать». Сын чувствует, что привязанность под угрозой, мать выбирает защищать другого мальчика, ему страшно, он сжимается, отдаёт машинку и на всю жизнь усваивает урок: надо делится как только попросили, быстро и не раздумывая. Стыдно быть жадиной, стыдно быть эгоистом, стыдно быть «букой».

❓Как это может проявляться уже во взрослом возрасте?

Невозможность отказать, когда кто-то что-то просит, к примеру, деньги в долг. Запрет себе иметь что-то ценное и привлекательное, потому что «хочешь не хочешь, а придется делиться». Невозможность признаться, в первую очередь себе, что хочешь чего-то исключительно для себя, хочешь лучшего качества жизни (будешь эгоистом или слишком требовательным - «губа треснет»).

❓Как расслаблять такого рода стыд?

Во-первых, важно сформулировать, как конкретно это переживание звучит в форме «Мне стыдно быть <каким-то>...»

Во-вторых, найти в своей жизни человека, который вам этот стыд «привил».

В-третьих, подумать и предположить, что за стыд на самом деле был у ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА изначально.

В-четвёртых, подумать о том, для чего вам до сих пор верить этому человеку и разделять с ним его стыд. Иногда, в редких случаях, некоторый резон действительно есть.

⤵️⤵️⤵️Далее разберем ещё более фундаментальные виды стыда, так что следите за обновлениями ⤵️⤵️⤵️

⤵️Продолжение про СТЫД⤵️

📎 Следующий вид - это стыд (страх) отличаться от семьи (одноклассников, коллег - социальной группы, к которой человек тем или иным образом принадлежит), быть другим/другой.

🛁В основе такого рода стыда лежит два базовых механизма: ксенофобия и лояльность.
Ксенофобия, неприятие, страх отличающихся людей, долгое (по историческим меркам) время позволял людям держаться своего племени, клана, защищать свои территории от чужаков.

Все, кто не как мы - опасен, враг, несёт болезни, от которых нет иммунитета, а также верования, разрушающие наш уклад.

Лояльность же - действует противоположно.

«Если я хочу принадлежать к группе, я должен быть таким же: выглядеть так же, делать то же, верить в тех же богов».

🔗Два этих мощнейших социальных драйва не позволяют нам (зачастую бессознательно) отрываться от коллектива, менять семейные стереотипы, социальную роль или материальное положение.
Как пример, в материальном плане такой стыд держит нас в рамках доходов (социального класса, уровня жизни), соответствующих тем, что были у наших родителей в нашем детстве.

📍Возможно, вы бессознательно избегайте подобного стыда в том случае, если:
1. Вы никак не можете решиться открыть свой бизнес или поменять сферу деятельности на более оплачиваемую.
2. Не можете начать зарабатывать больше супруга (супруги).
3. Впадаете в панику при мысли об увольнении, сокращении, даже с нелюбимой работы.
4. Прячете обновки, не решаетесь их надеть и «выйти в свет». То же про машины, квартиры, ремонты и т.п.
5. Здесь же так называемый «страх зависти». Стыд здесь как бы трансформировался в боязнь “сглаза”, обсуждения и осуждения, зловредности со стороны «завистников».

❓Как ослабить действие этого стыда? Самое основное - это его заметить, распознать и назвать. Признать, к какой группе, какому человеку, какому обычаю в этой группе вы боитесь потерять лояльность, от кого, какого стереотипа боитесь отличаться. Если группа для вас уже давно не актуальна - этого может быть достаточно, а вот если это, к примеру, ваш род, семья, текущий коллектив, то в подобном случае важно найти для себя новое измерение привязанности и принадлежности.

К примеру, в случае с родительской семьей и родом можно посмотреть в сторону генетики либо истории, того, что никак не меняется, как бы вы себя ни вели и во что бы ни верили.

⤵️Стыд как запрет удовольствия, удовлетворения.⤵️

Вообще-то, сам механизм стыда изначально предполагает, что есть два драйва:
1. удовольствие, как драйв к действию, проявлению себя каким-то образом;
2. страх (потери привязанности, принадлежности), страх «изгнания».

Так что каждое переживание стыда формирует и подкрепляет связку

«удовольствие, движение = страх».

🙇Возьмем, к примеру, случай, когда человек сильно «застыжен», то есть, многие его части и проявления подвергались критике, не подходили окружению в прошлом.
Здесь со временем сам механизм стыда (как некоего паттерна внутренней динамики) запускается каждый раз при возникновении «риска» получить удовольствие, не очерченного как разрешённое и общепринятое.

🫰Как это проявляется в финансовом поведении? Человек вроде бы в ладах с деньгами. Хорошо зарабатывает, инвестирует, тратит деньги разумно и рационально.
❓Но на вопрос: «Приносит ли тебе это всё удовольствие?» недоуменно смотрит, мол, «какое-такое удовольствие?»

🫣Рядом с ним всегда немного стыдно, зажато, невозможно быть довольным или радостным, энергичным.

🌧В конечном итоге, исключение радости из уравнения своей жизни может привести к выгоранию, ощущению бессмысленности, кризису в работе и отношениях.

🎉 Важно позволять деньгам приносить удовольствие, так ваша гормональная система понимает: «я делаю всё правильно, нужно делать так и дальше, вот ещё кусок энергии»⚡️.

❓Чем для нас может быть полезно переживание стыда?

🤡Мало кто в здравом уме выберет проживать стыд. Само это чувство работает как электрошокер, останавливающий нас в том, чтобы идти в «не том» направлении. Кому охота раз за разом судорожно трястись, терять подвижность, волю и хотеть исчезнуть?

💎Однако, в областях, обозначенных, «огороженных» стыдом, зачастую заключены наши истинные качества, проявления и выборы. Признать и «интегрировать» их в своё самосознание может быть крайне полезно. Знать о себе правду - означает уметь пользоваться всей своей личностью для лучшей, полной жизни жизни.