Итак, уже послезавтра почти ровно в это время стартует первый этап эстафеты на марафонской дистанции Экиден в Петербурге! Наш клуб участвует двумя командами по шесть парней в каждой - силища! Возраст мужиков - от 15 до 51 года, в самом расцвете сил. Информацию о ходе забега будем выкладывать здесь и в инсте @prostobeg.ru.

Несколько напутственных слов перед масштабным беговым событием в новом для многих формате.

Отличительная черта Экидена от других шоссейных забегов — это исключительно командная гонка. И многие испытывают дополнительное волнение перед стартом, чувствуя ответственность перед своей командой.

Как и на любом другом забеге, отправляясь на старт, стоит изучить трассу, в данном случае своего этапа. Если вы бежите 10 или 7,195 км - особое внимание уделите разворотам на второй круг или малую петлю. Для тех, кто бежит заключительный этап — посмотрите, как бежать на финиш. На месте, в воскресенье, изучите зоны передачи ленты, разворота и финиша.

Вы должны знать время старта забега (9:30) и постараться рассчитать время прохождения этапов других атлетов вашей компнды, чтобы примерно понимать время начала вашего этапа и рассчитать время выхода на разминку и когда вам нужно быть на передаче.

Следуя этим простым советам вы уменьшите суету и снизите волнение перед стартом, не отвлекаясь на различные организационные вопросы. Организатор выкатил полноценный гайд для участников, ознакомьтесь с ним сами и покажите вашим партнерам по команде. Там есть все, что нужно знать каждому участнику перед забегом.
https://heyzine.com/flip-book/5c87fdbbe3.html


Традиционно, советую и на этот старт настраиваться как на праздник, а не как на экзамен. Экиден - отличный способ сплотить команду, повеселиться и хорошо провести выходной день в атмосфере спортивного состязания.

Коллеги, всем привет!

Ещё раз – всем огромное спасибо за участие в нашем первом Экидене! Получился феерический праздник! Я очень рад, что мы смогли это сделать – когда я влезал в эту затею, она мне казалась авантюрной. Но вместо планируемой одной команды мы выстрелили двумя!

Все герои, все молодцы!

До сих пор уму непостижимо, каким образом удалось собраться 12-ти мужикам, большинство из которых впервые увидели друг-друга в вечер перед стартом, и моментально, с первой попытки показать себя отличной командой.

Должен отметить и ребят, которые участвовали в этом проекте раньше –Ваня Соловьев, Миша Букатин, Артём Горяинов, их поддержка и участие на ранних этапах были очень важны – и вам спасибо!

Я считал классным, если результат команды попадёт в первую половину протокола. Действительность оказалась фееричнее:

ProstoBeg время 3:08:53, 82 место из 294 в общем списке (35 среди мужиков). Отличный ведь результат! Команда в первой трети протокола! Красавцы!

ProstoBeg Masters – есть проблемы. Мы пробежали всю дистанцию, причём с отличным временем. 5 этап завершили с 23-м результатом 2:16:08.

Но на 6 этапе из 5 пунктов контроля времени, 3 не дали отметку прохождения. Почему – установить сейчас невозможно, есть подозрение, что технические проблемы. Наша лента дала сбой ещё на 2-м этапе, не зафиксировала финиш Игоря, причем отметка об этом появилась сильно позже (не менее 10 минут!) момента передачи ленты Юре и его ухода на дистанцию. В самой ленте обнаружилось 2 чипа (в первой команде – 1 чип). Возможно, причина в этом. Но в любом случае, нас в протоколе среди финишёров нет.

Очень жаль, но обида скрашивается прекрасным впечатлением от нашего отличного бега