Итак, уже послезавтра почти ровно в это время стартует первый этап эстафеты на марафонской дистанции Экиден в Петербурге! Наш клуб участвует двумя командами по шесть парней в каждой - силища! Возраст мужиков - от 15 до 51 года, в самом расцвете сил. Информацию о ходе забега будем выкладывать здесь и в инсте @prostobeg.ru.
Forwarded from Storozhev
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Несколько напутственных слов перед масштабным беговым событием в новом для многих формате.
Отличительная черта Экидена от других шоссейных забегов — это исключительно командная гонка. И многие испытывают дополнительное волнение перед стартом, чувствуя ответственность перед своей командой.
Как и на любом другом забеге, отправляясь на старт, стоит изучить трассу, в данном случае своего этапа. Если вы бежите 10 или 7,195 км - особое внимание уделите разворотам на второй круг или малую петлю. Для тех, кто бежит заключительный этап — посмотрите, как бежать на финиш. На месте, в воскресенье, изучите зоны передачи ленты, разворота и финиша.
Вы должны знать время старта забега (9:30) и постараться рассчитать время прохождения этапов других атлетов вашей компнды, чтобы примерно понимать время начала вашего этапа и рассчитать время выхода на разминку и когда вам нужно быть на передаче.
Следуя этим простым советам вы уменьшите суету и снизите волнение перед стартом, не отвлекаясь на различные организационные вопросы. Организатор выкатил полноценный гайд для участников, ознакомьтесь с ним сами и покажите вашим партнерам по команде. Там есть все, что нужно знать каждому участнику перед забегом.
https://heyzine.com/flip-book/5c87fdbbe3.html
Традиционно, советую и на этот старт настраиваться как на праздник, а не как на экзамен. Экиден - отличный способ сплотить команду, повеселиться и хорошо провести выходной день в атмосфере спортивного состязания.
Отличительная черта Экидена от других шоссейных забегов — это исключительно командная гонка. И многие испытывают дополнительное волнение перед стартом, чувствуя ответственность перед своей командой.
Как и на любом другом забеге, отправляясь на старт, стоит изучить трассу, в данном случае своего этапа. Если вы бежите 10 или 7,195 км - особое внимание уделите разворотам на второй круг или малую петлю. Для тех, кто бежит заключительный этап — посмотрите, как бежать на финиш. На месте, в воскресенье, изучите зоны передачи ленты, разворота и финиша.
Вы должны знать время старта забега (9:30) и постараться рассчитать время прохождения этапов других атлетов вашей компнды, чтобы примерно понимать время начала вашего этапа и рассчитать время выхода на разминку и когда вам нужно быть на передаче.
Следуя этим простым советам вы уменьшите суету и снизите волнение перед стартом, не отвлекаясь на различные организационные вопросы. Организатор выкатил полноценный гайд для участников, ознакомьтесь с ним сами и покажите вашим партнерам по команде. Там есть все, что нужно знать каждому участнику перед забегом.
https://heyzine.com/flip-book/5c87fdbbe3.html
Традиционно, советую и на этот старт настраиваться как на праздник, а не как на экзамен. Экиден - отличный способ сплотить команду, повеселиться и хорошо провести выходной день в атмосфере спортивного состязания.
Forwarded from ЭКИДЕН
Накал борьбы на трассе, яркая жизнь стартового городка, именитые гости, наглядная информация о результатах и профессиональные комментаторы - все самое важное грандиозного Экидена в окружении потрясающей архитектуры самого центра Северной Столицы!
Смотрите на YouTube - https://www.youtube.com/live/LmYFeFdlISk?si=pnIHg__nE9saHlGp
Смотрите в ВКонтакте - https://vk.com/video-220794799_456239084
Обе ссылки на трансляции даны на главной странице сайта Экиден - https://ekiden.run/
Экиден - здесь зажигают звёзды!
И это уже завтра с 9:00!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Коллеги, всем привет!
Ещё раз – всем огромное спасибо за участие в нашем первом Экидене! Получился феерический праздник! Я очень рад, что мы смогли это сделать – когда я влезал в эту затею, она мне казалась авантюрной. Но вместо планируемой одной команды мы выстрелили двумя!
Все герои, все молодцы!
До сих пор уму непостижимо, каким образом удалось собраться 12-ти мужикам, большинство из которых впервые увидели друг-друга в вечер перед стартом, и моментально, с первой попытки показать себя отличной командой.
Должен отметить и ребят, которые участвовали в этом проекте раньше –Ваня Соловьев, Миша Букатин, Артём Горяинов, их поддержка и участие на ранних этапах были очень важны – и вам спасибо!
Ещё раз – всем огромное спасибо за участие в нашем первом Экидене! Получился феерический праздник! Я очень рад, что мы смогли это сделать – когда я влезал в эту затею, она мне казалась авантюрной. Но вместо планируемой одной команды мы выстрелили двумя!
Все герои, все молодцы!
До сих пор уму непостижимо, каким образом удалось собраться 12-ти мужикам, большинство из которых впервые увидели друг-друга в вечер перед стартом, и моментально, с первой попытки показать себя отличной командой.
Должен отметить и ребят, которые участвовали в этом проекте раньше –Ваня Соловьев, Миша Букатин, Артём Горяинов, их поддержка и участие на ранних этапах были очень важны – и вам спасибо!