Почему вашему ребенку не нужен профессиональный спорт?

Меня зовут Марат Галиуллов, я мастер спорта по боевому самбо, сооснователь проекта ПРОСАМБО.

Пока ребенок растет, его главная задача — не выигрывать турниры. Ему нужно укреплять опорно-двигательный аппарат и развивать мозг. Любые единоборства без физической подготовки — это всегда во вред. Да, ваш ребенок может стать быстрым и сильным, но это не значит, что здоровым. Поверьте моему опыту и опыту сотен тысяч людей: медали в детстве быстро забудутся, а травмы останутся навсегда.

Сегодня наше цифровое поколение мало двигается. У большинства уже есть проблемы со спиной, стопами, слабыми мышцами и суставами. Профессиональный спорт это усугубит: тело начнет компенсировать слабые места, что приведет к гиперкомпенсации и травмам.

Продолжение ⏬

В ПРОСАМБО мы создали концепцию «3 зон»: ОФП — стойка — партер.

Сначала мы превентивно готовим тело: укрепляем мышцы, суставы, связки, развиваем координацию и ловкость. И только после этого переходим к борьбе в стойке и партере.

В результате ребенок развивается всесторонне. Он получает сильное, здоровое тело, развитый мозг и устойчивую нервную систему.

И если позже он захочет в профессиональный спорт — у него будет мощная база без травм. Спорт для ребенка, а не ребенок для спорта.

Запишитесь на первую тренировку и посмотрите, как можно растить чемпиона, сохраняя его здоровье.

☎️ +7 (999) 412-30-01
🔗 Сайт

Кому точно подойдут тренировки ПРОСАМБО (а кому — лучше поискать другой клуб)? Говорим честно 🎯

ПРОСАМБО -это клуб с четкой философией и ценностями. И мы сразу скажем, кому стоит прийти, а кому — точно нет.

✅ ВАМ ТОЧНО К НАМ, ЕСЛИ:

👨‍👩‍👦 Вы — родитель ребенка 7–12 лет, который:

-Хочет укрепить здоровье ребенка, а не учить его побеждать любой ценой.
-Переживает, что в обычной секции психику или тело сломают еще до первых результатов.
-Ищет место, где воспитывают дисциплину через уважение, а не страх

🧑‍🏫 Вы — подросток 13–16 лет или родитель, которому:
-Хочется быть физически сильным и уверенным в себе человеком, но при этом без агрессии
-Важно научиться защищать себя, сохраняя холодную голову (порядок в голове важнее хаоса).
-Хочется попасть в среду, где прогресс можно не чувствовать, а реально отслеживать — по этапам, поясам и результатам.

🏋️‍♂️ Вы — взрослый (16+), который всегда хотел попробовать, но:

-Боитесь прийти и «сломаться» на первой же тренировке из-за неподготовленности.
-Устали от тренажерного зала и скучного фитнеса, хотите получить реальный прикладной навык.
-Цените системный подход: понятную нагрузку, измеримый результат и безопасность.

❌ ВАМ НЕ К НАМ, ЕСЛИ:

-Вы ищете «бойцовский клуб» с жестким спаррингом, криком тренера и проверками на прочность
-Ваша цель — медали любой ценой, даже если ради этого придется жертвовать здоровьем (своим или ребенка).

🎁 Хотите проверить, подходит ли вам формат?
До конца марта у вас есть уникальная возможность сделать это бесплатно🔥

Приходите на первую пробную тренировку — оцените подход, тренеров и атмосферу.

Количество мест ограничено.
Записаться на пробное занятие можно отправив «+» в комментарии, через сайт или по номеру ⤵️

☎️ +7 (999) 412-30-01
🔗 Сайт

Самбо — это искусство самозащиты, а не нападения 🥋

И именно поэтому символом ПРОСАМБО стал медведь. Точнее — Bearbrick в самбовке, который будет встречать вас у входа 🔥

Для тех, кто не в курсе: Bearbrick — это культовые коллекционные фигурки, которые японская компания выпускает с 2011 года.

Но наш случай особенный😉 Ведь связь между самбо и медведем гораздо глубже, чем кажется.

Медведь в русской культуре — архетип настоящего воина-защитника 🛡️
Не агрессор, а хозяин леса. Он спокоен, поскольку уверен в своей силе. Но если нужно защитить своё — встанет стеной и покажет всю свою мощь 🔥

Для нас самбо — это именно такое воспитание характера. Про медвежью уверенность: без показной агрессии, но с несгибаемым стержнем внутри🎯

В ПРОСАМБО соединили эту глубину с современной эстетикой. Именно так, наш современный Bearbrick в самбовке стал хранителем атмосферы, с которой начнется путь каждого, кто переступит наш порог.

❗️Открытие состоится 7 марта, но уже сейчас у вас есть возможность занять место на БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ!

Успевайте, группы формируются по возрастам, места ограничены 🎯

🔗Запись по ссылке (жми)
🤳По номеру: 8(999)412-30-01
💬Или отправив «+» в комментарии

📍ТЦ Табрис, Чекистов 1/3

🤫 Хотите заглянуть за кулисы?

Те, кто с нами с I’m Крепыш, знают, что мы не ищем легких путей и щепетильно относимся к каждой детали интерьера: все продумано до мелочей, чтобы детям было безопасно, а родителям — спокойно

И несмотря на то, что сейчас в Просамбо пахнет краской, а вокруг — голые стены, уже совсем скоро здесь будет царить невероятно крутая атмосфера!🔥 Красивые акцентные стены, уютные зоны ожидания , спортивные безопасные покрытия Safe Gym и панорамный вид на любимый ЮМР!

Приглашаем пройти путь ремонта с нами, чтобы 7 марта мы вошли в зал, который возводили вместе! 😎

Голосуйте показывать вам этапы стройки или сохранить интригу и выдать вау "до/после" на открытии?🔥

Новости со стройки 🛠️

Почему мы так громко заявляем, что Просамбо — это не очередная секция? И почему такого формата в России до нас не было?

Давайте честно разберёмся.
Как сегодня работает среднестатистическая секция борьбы?

✖️Ребёнка практически сразу ставят в спарринги. Психологическое состояние учитывается редко и часто в ход идёт давление.

✖️Чаще всего работает 1 тренер со своим подходом и видением.

✖️Результат оценивают по медалям и броскам. Но почти никто не смотрит шире:
как тренировки влияют на организм, на здоровье и состояние ребёнка? Что происходит с телом в долгосрочной перспективе?

✖️Отсюда - травмы, которые воспринимаются как неизбежность. И приводят к тому, что многие подростки вынуждены завершать спорт карьеру в 16–18 лет, потому что продолжать без риска для здоровья становится невозможно.

✖️Родители при этом редко видят процесс тренировок. Как правило — видео в соц сетях или пересказ ребёнка

✖️Мотивация строится вокруг медалей и быстрых побед. Отсюда — краткосрочный результат без стратегического пути.

🌟Что сделали мы? И почему полностью изменили привычный формат единоборств?

🎯Первое и фундаментальное — превентивная подготовка организма.
ОФП — это база. Без нее невозможно безопасно освоить технику.

Поэтому нагрузка выстроена поэтапно с концепцией ТРЕХ ЗОН. Такая последовательность формирует устойчивость, координацию и защищает от перегрузок 🔥

Мы глубоко изучали этот вопрос и стало понятно: по такой системе готовятся единицы. И это спортсмены мирового уровня, которые остаются в спорте годами без разрушения здоровья.

🎯 Командная работа, 2 тренера для ребенка. Каждый обучает тому, в чём он действительно эксперт.

🎯Система уровней и измеримый результат.
Прогресс не абстрактный, а измеримый: освоен ли навык, закреплён ли этап, готов ли ребёнок двигаться дальше. Формально присутствовать на тренировках не получится — рост требует реального включения.

🎯Прозрачность. Родители наблюдают за занятием через стеклянные перегородки, получают ОС и понимают, как развивается их ребёнок.

Честно, мы долго собирали эту систему. Тестировали. Оттачивали. И наконец создали формат, который работает прежде всего на здоровье ребёнка 🤌🏻

Почему для нас это принципиально важно? Расскажем в следующем посте💥 Ставьте реакции, если ждете продолжения!

❗️В честь открытия уже сейчас можно воспользоваться подарком — записаться на бесплатную пробную тренировку.

Группы строго по возрастам, места ограничены

Записаться и узнать подробности можно по номеру +7 (999) 412-30-01 или отправив «+» в комментарии

🔗 Сайт

Практически финальные штрихи 🛠️

Да, Просамбо почти готов к работе! Торжественное открытие состоится уже 7 марта и до этого времени нам осталось : -установить маты,
-завезти всю мебель и оборудование
-натянуть сетки,
-провести финальный клининг

И будем встречать вас в новом крутом пространстве для детей 7+ и взрослых!

И все-таки мы думаем приоткрыть завесу и показывать дизайн-проект всего помещения. 300 квадратов современного, продуманного до деталей пространства 😎

А пока смотрите ролик о том, как всё выглядит сейчас. Следующее видео будет уже совсем другим — готовьтесь 🤌🏻🔥

❗️В честь открытия уже сейчас можно воспользоваться подарком — записаться на бесплатную пробную тренировку.

Группы строго по возрастам, места ограничены

Записаться и узнать подробности можно по номеру +7 (999) 412-30-01 или отправив «+» в комментарии

🔗 Сайт

Завершаем последние приготовления и спешим показать вам форму для наших самбистов 😎

Крутые брендированные самбовки, высочайшего качества, которые созданы специально для наших тренировок 🥋

▪️ Белые — для новичков, которые только делают первые шаги в мире самбо.
▪️ Черные — для продвинутых (от года обучения)

🗓 Уже 15 марта в 11:00 встречаемся на праздничном открытии Просамбо в ТЦ Табрис (2 этаж)

В честь открытия можно уже сейчас воспользоваться подарком — записаться на бесплатную пробную тренировку🔥

Группы строго по возрастам, места ограничены

Записаться и узнать подробности можно по номеру +7 (999) 412-30-01 или отправив «+» в комментарии

🔗 Сайт

Важная информация! 🗓

Открытие нового клуба единоборств ПРОСАМБО переносится на 15 марта (11:00)

Мы понимаем, что это может вызвать неудобства, и приносим извинения за смену даты 🙌🏻

📢 Почему произошел перенос?
Мы стремимся сделать мероприятие максимально комфортным и полезным для всех участников, поэтому берем дополнительное время, чтобы доработать технические детали, усилить IT-решения и подготовить качественную и интересную программу 🔥

💥 В программе ждет все то, что мы обещали:

- Выступление Сандро Парулава - рекордсмен Книги рекордов Гиннеса по отжиманиям в стойке на руках
- Мастер-класс от наших самбистов и тренеров
- Розыгрыш ценных призов и возможность познакомиться с нашим новым форматом единоборств.

📍ТЦ «Табрис», ул. Чекистов 1/3.

Участие бесплатное, но места ограничены (осталось всего 30 мест) — успейте записаться заранее.

Узнать подробности и записаться можно по номеру +7 (999) 412-30-01 или отправив «+» в комментарии

🔗 Сайт

Почему 90% секций и спортшкол единоборств вредят детям , но об этом никто не говорит?

❌ Сегодня набор в секции единоборств начинается, как правило, с 5 лет. Детей практически сразу ставят в спарринг, несмотря на то, что у них отсутствует физ подготовка! Тело (связки, мышцы, сухожилия) и нервная система ещё не готовы к таким жестким условиям.

Зато гордо называют это "закалкой характера".

Что происходит на самом деле?

— Упор на быстрый результат, "здесь и сейчас".
— Копирование взрослой методики.
— Игнорирование базы и подготовки.
— Дисциплина = давление.

Итог? Выгорание, травмы и непринятие спорта уже к 12–13 годам.

Ответьте честно:
Вам нужен чемпион в 10 лет или сильный, здоровый человек в 20?

К сожалению, большинство секций и спортшкол выбирают первое.
-это быстро
-это медали и кубки
-приятно родителям

В Просамбо мы пошли против этой логики! Да, это медленнее, это не даёт “вау-результат через 3 месяца”, но при этом получаем:

👉 Акцент на здоровье и измеримый результат
👉 Превентивную подготовка без травм.
👉 Концепцию 3-х зон на каждой тренировке

В Просамбо ребенок сохранит и приумножит здоровье, а главное - получит возможность развиваться в спорте СЕЙЧАС и В ДАЛЬНЕЙШЕМ, в более осознанном возрасте.

Спорт для ребенка, а не ребенок для спорта🌟

Если цените здоровье и грамотное развитие ребенка, выбирайте Просамбо 💪🏻

В честь открытия можно уже сейчас воспользоваться подарком — записаться на бесплатную пробную тренировку🔥

Группы строго по возрастам, места ограничены

Записаться и узнать подробности можно по номеру +7 (999) 412-30-01 или отправив «+» в комментарии

🔗 Сайт

УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ 🔥

Приглашаем на праздничное открытие нового клуба единоборств Просамбо!

📍 15 марта, 11:00, ТЦ «Табрис», Чекистов 1/3

💥 В программе:

- Выступление Сандро Парулава - рекордсмена Книги рекордов Гиннеса по отжиманиям в стойке на руках
- Мастер-класс от наших самбистов и тренеров
- Розыгрыш ценных призов.

❗️Участие бесплатно! Количество мест ограничено, строго по записи

Ждем всех желающих на открытии 🌟

🔗Запись по ссылке (жми)
🤳По номеру: 8(999)412-30-01
💬Отправив «+» в комментарии

Официальное открытие клуба «Просамбо» 💥

Смотрите в ролике, как это было 🎬

С 15 марта работаем в активном режиме: ежедневно встречаем на тренировки новых самбистов — как новичков, так и ребят с опытом 💪🏻

Тренеры выстраивают понятную систему с каждым: четкая цель, план и понимание, как получить нужный результат 🔥

И если в других секциях дети годами тренировались с риском травм и выгоранием, то в «Просамбо» они включаются в процесс и начинают работать системно.

Хотите попробовать новый формат единоборств и помочь ребёнку развиваться в правильной спортивной атмосфере?

Сейчас самое лучшее время, чтобы начать 🔥
Только в честь открытия, до конца марта, у вас есть возможность записаться на бесплатную пробную тренировку.

Узнать подробности и записаться можно по номеру +7 (999) 412-30-01 или отправив «+» в комментарии

🔗 Сайт

Как детям заниматься борьбой без травм?

Возвращаемся к вам с нашей разработкой, которую мы внедрили в тренировки Просамбо🔥

Мы прекрасно понимаем, что страх травм в единоборствах — один из главных барьеров для родителей. И это обоснованно 👍🏻

Именно поэтому изначально наша система тренировок была выстроена с акцентом на профилактику, чтобы подготовить тело ребёнка к нагрузкам ещё до выхода в спарринг.

🎯Ключевую роль в этом играет зона ОФП. Мы разработали авторскую методику и приложение, с помощью которых тренеры СИСТЕМНО готовят детей к нагрузкам.

В основе — анализ самых частых травм в единоборствах (как у детей, так и у взрослых) и работа на их предупреждение.

То есть, каждая тренировка начинается не с борьбы, а с подготовки к ней.

Мы:
— укрепляем опорно-двигательный аппарат
— развиваем связки и мышцы
— уделяем особое внимание наиболее уязвимым зонам

В результате ребёнок не просто учится бороться — его тело становится готовым к разным нагрузкам, движениям и нестандартным ситуациям.

Как это выглядит на практике — показываем в ролике 👇

После этого ОФП точно не получится назвать чем-то второстепенным 🤌🏻
А дальше — самое интересное: переход в стойку и партер, где дети уже готовы осваивать борцовскую технику, акробатику и спарринги!

❗️Напоминаем, что только до 31 марта у вас есть возможность записаться на первую пробную тренировку абсолютно БЕСПЛАТНО!🔥

Узнать подробности и записаться можно по номеру +7 (999) 412-30-01 или отправив «+» в комментарии

🔗 Сайт

«Занимаешься с сильными — становишься сильным»

Сейчас в Просамбо 90% ребят — новички. И несмотря на отсутствие видимого результата после занятий, уже в первый месяц у ребенка происходят колоссальные внутренние изменения: перестройка мышления, воспитание самоконтроля, выработка дисциплины.

💪🏻В Просамбо мы учим регулярной работе над собой. И именно это даёт результат: появляется уверенность, характер, растёт выносливость.

Через тренера, через среду, через сам процесс он учится ставить цели и идти к ним без сомнений🤌🏻

Хотите, чтобы у ребенка появился фундамент, который остаётся с ним на всю жизнь? Ждем вас на пробное занятие 🔥

Узнать подробности и записаться можно по номеру +7 (999) 412-30-01 или отправив «+» в комментарии

🔗 Сайт