И просто я после этого разбора…)

Дорогие, я знаю здесь те, кто видит и ценит меня не только, как тренера))

Если вы чувствуете, что что-то пора менять, но не понимаете что именно и как

Если запутались и не видите решения

Если кажется, что живете не свою жизнь

Если чувствуете, что застряли на месте и не реализуете свой потенциал

Если хочется новизны, но страшно сдвинуться с места

Если злитесь на тех, у кого получается, а потом на себя

Если устали себя предавать

Я приглашаю вас на разбор. Там может быть не совсем легко и понятно порой, но очень тепло и освобождающе🙌🏼 Моя миссия в каждом взаимодействии поменять состояние человека, вдохновить и наполнить❤️

Доверьтесь и просто напишите мне в личные сообщения «Я готов(а)» и настройтесь, что после разбора будет спокойно, радостно, хорошо, а ещё, возможно, сразу захочется действовать😉
Это безоплатно)

Обнимаю🙌🏼

Сегодня мой наставник разнес в клочья мою гордыню

45 мин разговора и одна фраза, как ледяной водой на голову: «Ты перепутала»

Вчера я вышла в истории с темой выгорания и обесценивания. Весь этот месяц я посвятила разборам людей. Их жизненным ситуациям, раскрытию их силы и потенциала. 13 человек, что мне доверились, почти 30 часов глубочайших диалогов, где плакали, смеялись, злились и вновь возвращались к себе. В каждую коммуникацию я заходила с тотальным желанием помочь, направить и вырасти вместе с ними на этом опыте. Я отдавала на 150%, абсолютно каждый, кто пришел ко мне, получил результат. Но я перепутала…

Я хотела помочь любой ценой. Буквально - причинить добро. Спасти, образумить, вылечить. Но кто я такая, чтобы на неподготовленную голову/психику выливать столь глубокие и обширные знания? А если он не хочет знать этого? А если ей это не надо, она это не выбрала? Куда ты полезла, черт возьми? - огрело меня сегодня. Разбор - это всего лишь инструмент. А я начала играть в Бога. Всё, прихожу в себя, снимаю корону…

Сколько себя помню, мне всегда было тяжело НЕ ПОМОЧЬ, промолчать, дать шанс человеку самому сказать, что ему сейчас по-настоящему нужно. Когда видишь решение проблемы, язык сам начинает говорить, что потом хрен остановишь. Это гордыня поднялась наверх и восклицает: «Спасти всех! Срочно!». И плевать, что тебя не просили, и плевать, что у самой ресурсов уже на донышке..

Вчера, когда я писала про ответственность и выбор, про уважение к чужому пути и нужному состоянию, это были буквы на картинке, найденное логическое объяснение. И как же красиво оно защищает гордыню. Но в этой истории важно не потерять себя.
Я потеряла. Сейчас буду возвращать.

Во том сторителлинге были мои боль и злость, и я сама не заметила, как передала их контекстом, тем смыслом, что кричит громче, чем сами слова. «Мне так обидно, что они не оценили, что я для них сделала». «Я так злюсь на то, что сейчас от меня почти ничего не осталось». «Я же хотела, как лучше, поэтому отдала, все».
А кто тебя просил, Вика?
Где твоя ответственность?

Эта злость была не на людей. Это я на себя злилась. Это я себя предала. Это я сама решила дать человеку то, что он и не просил. Лишила шанса самому сделать выбор, взять ответственность.
Ты сама это придумала, Вик.
Ты перепутала…

Получать вознаграждение за свой труд - благо. Это не стыдно, там нет гордыни. Моя корона была в том, какая я вышла к людям. Будто они (вы) мне что-то должны и не отдали. Будто я выше, больше, лучше… полная чушь…
Я лишь делюсь тем опытом, что со мной случился. Он мой, а у вас свой. Мы смотрим на друг друга и, если хотим, просим делиться, а если нет, то значит он и не нужен. Кто хочет, то придёт и попросит. Но нужно дать шанс принять решение. Иначе это неуважение.

Так глубоко и так тонко. Я не сразу догадалась.

Сегодня я хожу с размазанной гордыней и чувствую, как она сопротивляется внутри. Вы бы знали, как это мерзко🥲Эх , сложно принимать свои ошибки, смотреть в правду, признавать слабость. Но в этом честность, а в честности счастье быть собой🙏🏼 Буду теперь бережнее и к вам, и к себе❤️

Поделитесь, как вам такой уровень откровенности? Понимаете, о чем я?
Мне прям тяжело было писать))

*что вчера чувствовали от моих историй?🙈

С Ирой мы уже были знакомы. Она написала мне давно:

«Беспокоит моя самореализация. После декрета обучилась на мастера по прическам. Душа лежит в этом деле, обожаю работать с волосами. Но я не знаю, как развиваться, затык с клиентами, как раскрутиться…? Меня порой гложет, что, может, это не моё...»

- «Как проходит твой день, расскажи? Чем занимаешься? Что чувствуешь?», - задаю я вопросы

- «Сейчас строим дом, много расходов, муж работает в другом городе, я с детьми, младший только в садик пошел. Суета. Мне страшно, что не справлюсь. 10 лет я работала в банке, наконец, решилась и ушла, переехала из поселка в город. Муж остался из-за работы. Переживает, говорит у меня все нестабильно, надо бросать это, мол на волосах много не заработаешь. Я снова устроилась в банк, теперь удаленно. Работа несложная, я там все знаю, нужно только времени много уделять»

- «Там все просто: страхование, оформление, вклады. Я в этом, как рыба в воде, но все никак не могу заняться», - говорит Ира без энтузиазма.
- «Хорошо. А с прическами что?» - спрашиваю я.
- «Там тоже затишье: мне все нравится, но есть чувство, что ещё недостаточно хороша, боюсь, что не получится»
И глаза в этот момент заблестели…

Итак. У нас есть сложный период: переезд в большой город, разлука с мужем, увольнение.
И 2 деятельности, которые решат, как сложится дальнейшая жизнь. Одна ведёт по старому сценарию, где все стабильно, привычно. Там ясно, как зарабатывать деньги, но тело, буквально, сопротивляется этой работе. Другая ведёт в неизвестность, заставляет брать риски на себя и строить все с нуля. Психика саботирует. Ей сложно решиться на такую ответственность.

Ира «подвисает» в непринятом решении.

Все силы уходят на сомнения. Все мысли направлены на этот «застой». Энергия, рожденная на действия, сливается на переживания «А что, если?». Иру ментально разрывает каждый божий день.
Откуда взяться азарту и интересу? Где найти новый идеи? Как почувствовать силы на новые свершения? Какой следующий шаг?

1. ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ
2. ВЕРНУТЬ ВЕРУ
3. ВОССТАНОВИТЬ СОСТОЯНИЕ

«Закрывай глаза», - говорю я Ире, - «Сейчас мы будем создавать реальность и проживать ее. Готова? Вдох. Выдох…»

15 минут наедине с собой. 15 минут правды, что выходит наружу, всхлипывая и радуясь, что теперь свободна, признана. Долгожданная встреча с душой и фраза сквозь слёзы: «Это моя жизнь, жизнь, о которой я мечтала».

И нет больше сомнений. И страх больше не властен над душой. Там такая СИЛА. Там такая ВЕРА. Там невозможно не действовать, ведь действовать – это в высшей степени любить свою душу и вести ее в лучшую жизнь🙏🏼❤️

Кто узнал себя в Ире? Как часто сомнения, так и не дают вам совершить то самое действие?
Есть сейчас «подвисшее» состояние?
Расскажите🙌🏻

Написала мне на неделе девушка. Начинающий тренер групповых программ, 3 месяца в фитнесе, устала от сумасшедшей загруженности, постоянных ограничений в работе. Из запросов:

1. Стабильный доход 80к в месяц
2. Наконец, брать людей в индивидуальную работу

Но страшно..

«Я ещё не готова». «Мне кажется, что сейчас не время». «Мне нужно больше знаний».

Вечное чувство недостаточности. Чувство, что заставляет нас держать ногу на тормозе. Сколько я встречала людей, с горящими глазами рассказывающих о любимой деятельности, о том, как они ВИДЯТ решения, как представляют, что уже действуют. Но как только приближаются к нему, педаль тормоза вжимается в пол…Это очень сильное чувство. Словно парализующий яд, сковывает тело и не разрешает двигаться дальше. Мне нельзя. Я ещё не… (и по списку)

Замечали? Как сладко фантазировать о будущем, мечтать о лучшей жизни, делать карту желаний, и как, черт возьми, сложно, порой, написать одно сообщение, выложить историю, заявить о себе…

В 80% случаев моей работы с людьми вопрос реализации – это не инструменты. Не цифры и схемы. Это ВИДИНИЕ и СОСТОЯНИЕ. Если нет чего-то одного, инструменты бесполезны. Деньги ради денег – бесполезны. Если я не делаю то, что так хочу делать, тогда зачем вообще я?

Люди ищут ответ на этот вопрос в разных сферах жизни, в бытовых делах, в мужьях и детях, в самопожертвовании (организации жизни других людей), в принципе, в чужих жизнях (сплетни, сравнения, знаменитости, сериалы, кумиры). Мое Я уходит на второй план. Я сам его туда отправил. И я это знаю. Всем телом чувствую.

И не только я.
Я иду в мир с этим чувством. Я общаюсь с людьми из этой недостаточности. И интуитивно люди чувствуют ее. Чувствуют, что я в себя не верю. Когда тогда они поверят мне? Как увидят мою силу, если я сам ее спрятал? Как доверят мне себя (свое тело, бизнес, время, идеи), если я сам себе не верю?
Каждое действие, что я совершаю из своего НЕДО, растит его, подтверждает. И я еще больше убеждаюсь, что та самая жизнь – не про меня.

Но правда в том, что для души нет стандартов. Она никогда не сравнивает себя с другими душами. Она уникальна. У той силы, потенциала, что внутри нас есть только одно желание – ПРОЯВИТЬСЯ.

Узнаете себя?:

«Я так много знаю об этом, но никогда не рассказываю»
«Я всегда понимаю, как это решить, но не предлагаю помощь»
«Мне кажется, то, что я умею, не нужно людям»
«Да, у меня классно получается, но у них лучше»
«Зачем изобретать велосипед, таких как я куча, не хочу быть как все»
«Мне никогда не достичь таких вершин, как у него/нее»
«Если не будет так, как я хочу сразу, зачем тогда начинать?»

Сколько раз вы нажимали на эти тормоза?

Столько же раз ваш потенциал угасал и прятался все глубже, становился тише. И вот теперь уже и непонятно: Кто я? Что мне нравится? Чем я хочу заниматься? В чем моя ценность для этого мира? «Кажется, я потерял себя…»

Но пока вы слышите этот голос, пока внутри есть смелость все изменить, смелость создавать свою жизнь, а не сетовать не судьбу. Если страх «не сделать никогда» больше, чем страх перед первым действием, ура! Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться))

Я помогаю снова встретиться с этим голоском, снова услышать себя и вернуться к себе.

И тогда вы сами расскажите мне кто вы, как та девушка, что увидела себя самостоятельной, смелой, несущей свою философию, помогающая людям, выступающая, проявленная, счастливая. В начале встречи молодая девочка не могла охарактеризовать себя от слова совсем, будто растворилась в чужих смыслах…Но теперь! Потоком полились определения:

Я свободная
Я причудливая
У меня горят глаза, когда я делюсь с людьми знаниями
Я живая
Я беру своё
Я постоянно в движении
Я эмпатичная
Я бережная
Я воодушевленная
Я открываю для людей другое восприятие мира через тело
Я спикер на мероприятиях
Я легкая
Я превращаю сложное в простое, классно доношу информацию
Я воодушевленная
Я счастливая
Я благодарю себя, что пошла в этот опыт

Ух ты, подумала я! Недостаточность нервно курит в сторонке))
У меня мурашки по всему телу, у девушки слезы радости от того, что, наконец, она слышит себя, видит свой путь.

Спрашиваю напоследок:

- «Что сейчас чувствуешь?»
- «Умиротворение»…

Уже в эту субботу в 10:00 по Мск у нас здесь начнутся живые тренировки и медитации😍

Хочу, чтобы нас становилось все больше, а приятная традиция укреплялась и становилась долгожданной встречей❤️

Занятия будут проходить 2 раза в неделю в формате донейшн. После каждого занятия будет возможность внести любую сумму и поддержать проект. Это классный шанс, наконец, заниматься здоровьем тела и души системно, под моим чутким крылом😘

Расскажите, важно ли вам получать обратную связь в тренировках? Хотите, чтобы я смотрела за техникой, Видела ваше исполнение?)

Проголосуйте, пожалуйста, ниже⬇️

А пока мы потихоньку собираемся, оставляю вам ПОДАРОК 🎁🥰

ЕСТЬ У МЕНЯ ЗДЕСЬ ТЕ, КОГО БЕСПОКОИТ ПОЯСНИЦА?🤔

Ловите прекрасную технику на расслабление мышц поясницы и подвижность таза😘

Это видео прямиком из моего курса ProОсанку. После просмотра узнаете:

1. Как формируется переразгибание в поясничном отделе;
2. Почему появляется боль;
3. Как помочь спине здесь и сейчас🙏🏼