И самое приятное!🔥🔥
Моё первое детище, созданное во время моего личного «перехода», в момент невероятного намерения очиститься от старых, уже мертвых стратегий, от груза прошлого опыта. В момент непоколебимого решения шагнуть в неизвестность, чтобы обрести смыслы, которые поведут меня в новую жизнь💔

Моя Медитация 💫
В скором времени опубликую её здесь для каждого, кому она будет необходима)
Это мой шаг навстречу большому делу и большой мечте! Искренне верю, что эта практика поможет вам хоть на щепоточку ПОЧУВСТВОВАТЬ КАК МОЖНО ПО-ДРУГОМУ!🙏🏼

В ней много любви и спокойствия. В ней - про настоящее, истинное. Она всегда вам поможет найти дорогу к себе, дорогу домой)
Я люблю ее всем сердцем, засыпаю и просыпаюсь с ней😌
И такой трепет от того, что я поделюсь возможностью идти за ней с вами💔

МАЛЕНЬКАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПЕРЕД ПРОСЛУШИВАНИЕМ:

- Практиковать лёжа (лучше не на кровати, что бы не уснуть);

- Слушать в наушниках для полного погружения;

- Действительно выделить 15-20 мин свободных от дел и взаимодействия с другими людьми;

- После медитации стараться не вовлекаться в деструктивные диалоги, быть осторожным(ой) с информацией/новостями (постарайтесь говорить/слушать/делать/употреблять только то, что вам нравиться);

- После практики подумайте, что бы вы хотели сделать для себя сегодня или прямо сейчас. То, что бы вас искренне порадовало. Возможно, это действие, или первый шаг к нему, вы уже увидите в медитации;

- Подходит для прослушивания и днём, и вечером

Доброе утро, клуб☀️

В Москве ещё рано, и пока я собираюсь аэропорт, решила записать аудио о том, как СЛОВИТЬ НУЖНОЕ СОСТОЯНИЕ в медитации?
Как, вообще, понять, что это оно?
Как быть если образы не приходят?
Или приходят, но без малейшего эмоционального отклика?🤷🏻‍♀️

Мне часто пишут о том, что не знают с чего начать.
Когда понял(а), что в жизни происходит полный атас, затем это ещё и подтвердил психолог🥲😂 Всё старое теперь не подходит, а нового даже в помине нет)) За что цепляться-то?
Ответила выше⬆️

Через 20 мин после того, как я выложила последний пост здесь, я опоздала на свой рейс😅
Рассказываю о том, как отнеслась к этой ситуации и всем её последствиям))

Здравствуйте, милые🌸
Хотела с вами поболтать на выходных, а оказалось уехала туда, где нет связи🙈

Неделю адаптировалась к Тюмени после поездки в Москву) Всё сильнее ощущается невозможность действовать по старому, быть в привычном, возвращаться в рутину. Но, вместе с тем, все больше страхов всплывает на поверхность и все пуще они сковывают и без того заплутавший ум😅

Буду делиться тем, как справляюсь: там и истории и конкретные инструменты😌
Погнали!

Москва.
Про Масштаб и открытость к новому)

Про важность понимать и различать эмоции. Работа с тоской. Мистика страхов: чего лучше не делать)