Привет, дорогие!❤️

Я тут немного затерялась в делах: собирала мини-группу, вела диагностики и разборы, бесконечно делала и монтировала контент, вчера была на крутом мероприятии и выступила как эксперт🥹❤️

Было очень волнительно! Я планировала этот шаг, но никак не подступалась к нему. А в конце октября подумала, а черт с ним! Погнали!🔥😁

Самое интересное, ни одного фото не сделала, так была увлечена в процесс!))

Ребята @m_sevastyanovvv и @mikekan69 сделали очень теплую и вкусную встречу для молодых специалистов, кто хочет выступать на сцене и, в принципе, открыто и смело заявлять о себе!🔥Собирают учеников в свою онлайн-школу, кажется, мне туда🙌🏼😍

Но и про вас я не забыла😌

Хочу провести вам тренировку на плоский живот и раскрытие грудной клетки, а ещё проводить в свою любимую медитацию «Водопад»😍

Ниже прикреплю опрос, посмотрю скользко нас собирается))Только отвечайте честно, договорились?😌

Дорогие мои, как ваше настроение?)

Готовы сегодня поработать над плоским животом и раскрытой грудной клеткой?))

Дам интересное упражнение, чтобы расправить плечи! Там важно знать секретик🤫

Дайте реакцию, ждать ли вас сегодня?)🔥

Ребята и девчата!🙈
У меня форс-мажор))

Надеюсь, вы меня простите❤️
А ниже, как обещала, отправляю то самое упражнения на раскрытие плеч! Там максимально все подробно объясняю😌

Только внимание!
Если делать прям по рекомендации, эффект случится сразу!🔥 Зафиксируйте картину «До» чисто ради эксперимента))
Я уверена результат вас удивит😍

В паре вот с этим комплексом будет просто песня🔥

И, конечно, медитация🥰❤️

Её можно слушать прямо перед сном))
Приятного вечера, друзья😌Скоро выйду на связь, а пока бегу до метро, ибо уже опаздываю🙈

Друзья, привет!))❤️
Ну, как, попробовали упражнение на раскрытие плеч?😌

Поделитесь впечатлениями?))

Вот это денёк сегодня!🔥🙈

1. Разборы с 8 утра
2. Выступление спикером на мероприятии😍
3. Квартирник в Сити (там проводила диагностику и танцевала😁)
4. Тренировка онлайн
5. И я на полу после этого всего😅

Дорогие, как у вас со свободным временем завтра (вс) в 11:00 по МСК?)

Мы давно не виделись вживую😌 Проведём тренировку? Или вы ещё не соскучились?))

Ниже прикреплю опрос, можно отметиться))