ТЕСТОСТЕРОН - ГОРМОН МУЖЕСТВЕННОСТИ 🌟

ща будет серия постов про гормоны

1️⃣ ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН?

По сути тест делает все то - что делает любого мужчину - мужчиной. Он отвечает за рост волос, мышечную массу, голос, жир, но самое главное - твое мышление. Именно тестостерон ответственен за желание конкурировать и достигать.

2️⃣ КАК ЕГО ПОВЫСИТЬ

Самая база, которую вы услышите +- везде, это: здоровое питание, хороший сон, физ. активность, здоровый образ жизни, отсутствие стресса.

Это все конечно важно, но это лишь благоприятные условия, но никак не стимул к его выработке. Тестостерон - это прежде всего один из инструментов организма по воздействию на тебя. И вырабатывается он лишь тогда, когда организм видит, что либо ты УЖЕ доминируешь, либо ты активно эту доминацию завоевываешь. Но нужно понимать, что завоевание должно быть умеренным. Если ты делаешь слишком мало - тест низкий, если упахиваешься и падаешь без сил - абсолютно тоже самое. Нужно найти тонкую грань между лёгким и слишком тяжелым преодолением себя.

кстати, воздержание тоже поднимает тест, кто бы что не говорил.

у тебя высокий тест?

🔥 - я альфа самец
💯 - хз, не чекал
🏆 - я на курсе 🌟

ОКРУЖЕНИЕ 🎧

знаю, знаю, я обещал серию постов про гормоны, но щас хочу поднять более интересную тему

1️⃣ ВЛИЯНИЕ БОЛЬШЕ ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ

Скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты. - Слышали такую фразу? Так вот, это действительно так. Контактируя с людьми (не важно, настоящий человек это или видео на ютубе) мы так или иначе копируем его. Так устроен наш мозг. Так вот, если ты будешь общаться с четырьмя неудачниками, ты обязательно станешь пятым. И наоборот, будешь общаться с сильными людьми - сам станешь сильным.

2️⃣ ВЕДРО С КРАБАМИ

Все верно, если тебя окружают додики, они обязательно будут тянуть тебя на дно. Ведь они до ужаса боятся того, что ты сможешь чего то достичь. У них нет амбиций, они завистливы и жалки. Такие люди всеми силами будут пытаться поднасрать тебе, лишь бы у тебя ничего не получилось. Ведь если у тебя получится стать успешным, то ты лишний раз покажешь им всю их беспомощность и трусость. А у них от такого срывает крышу. Поэтому как можно скорее беги от таких "друзей".

3️⃣ НАЙДИ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ

Насколько слабые люди, могут тебя опустить, настолько же сильные люди могут помочь тебе возвысится. Поддержка настоящих, сильных людей, стремящихся к своим мечтам, окажет на тебя невероятное влияние. Это будет мощнейший буст к достижению твоего успеха. А также знания, которые такие люди имеют, могут оказаться бесценными.

админ пишет пост ночью, поэтому голосовалку не придумал.👀

АДАПТИРУЙСЯ ИЛИ УМРИ🌟

сегодня поговорим про кортизол

1️⃣ ГЛАВНЫЙ ВРАГ ТЕСТОСТЕРОНА

И это действительно так. Повышенный кортизол в крови подавляет выработку твоего тестостерона, что плохо сказывается на твоей продуктивности. Также длительное воздействие кортизола на организм, сильно бьет по здоровью. Особенно по мышцам и сердечно-сосудистой системе. Так что ребята, стараемся много не волноваться и не стрессовать.

2️⃣ НЕ ВСЕ ТАК ПЛОХО

В любом случае, если организм его производит, значит он зачем то нужен. Так вот, кортизол помогает адаптироваться к любым изменениям и вызовам окружающей среды. А в экстренных ситуациях мобилизует весь организм, чтоб как можно выше поднять твои шансы на выживание.

3️⃣ КАК ПОНИЗИТЬ

В современном мире, кортизол нужен, но гораздо в меньших объемах чем раньше. Ведь теперь постоянной опасности для твоей жизни - нет. Для того чтобы его понизить, нужно по максимуму убрать стресс из своей жизни. А для этого чаще гуляйте на свежем воздухе, медитируйте, занимайтесь спортом и всем тем, что вам нравится, общайтесь с людьми (желательно с такими же заряженными как и вы) и спите 8-9 часов.

есть проблемы со стрессом?

🔥 - да
💯 - нет

НЕВОЗМОЖНОЕ - ВОЗМОЖНО? 😈

Абсолютное большинство людей живёт в избыточном комфорте, причем не важно в каких условиях они живут. Все это в их голове. Они никогда не сделают ничего больше, чем поддержание своего существования. И я не осуждаю их за это, это их выбор. Но у меня есть вопросы к людям, которые вечно жалуются на своё положение в жизни всем подряд. Они действительно считают что во всех их бедах виноваты все, кроме них? Мы все творцы своей жизни и в 99% случаев, все чего вы добились и не добились в жизни, результат ваших же трудов.

Поэтому когда люди говорят вам что это "невозможно", всегда задавайте вопрос, кто вам это говорит? Для таких людей поднять жопу с дивана уже невозможная задача, а тут объявились вы со своими идеями. Помните, что большинство, всегда будет тащить вас вниз, ведь они сами ни на что не способны. И когда люди говорят, что это реализовать невозможно, просто вспомните, что так говорили абсолютно каждому успешному человеку.

придумал идею одного интересного проекта, который будет проходить в этом канале, и в котором сможет поучаствовать каждый. ждите новостей.

жалуешься на жизнь? 🌟

🔥 - я че лох что-ли?
💯 - только меняю её и иду вперёд
🏆 - чуть чуть можно

УПОРНЫЙ ТРУД ВСЕГДА ПОБЕЖДАЕТ ТАЛАНТ 😈

слышали такую фразу? так вот, это правда, но далеко не всегда.

Так бывает, что одному человеку в жизни что-то, даётся гораздо легче чем другому, но это не значит что они оба не могут достичь одинаковых результатов.

Талант - это лишь начальная точка, некий потенциал человека. Лишь дисциплина и труд способны вывести тебя на пьедестал твоей жизни. А талант, лишь приятный бонус.

Быть талантливым, может помочь лишь на вершине высококонкурентной среды, когда даже незначительная мелочь может лишить вас первого места.

ты талантлив в своей нише? 🌟

🏆 - не-а, сам всего добьюсь
💯 - да, повезло
🔥 - хз, мб

Выходим на новые горизонты по производству контента.😈

Как только вылечусь, буду пробовать записывать видео со своими тренировками на фоне. Но это в перспективе нескольких месяцев или дольше.

ПОРАЖЕНИЯ - ТОЛЬКО В ТВОЕЙ ГОЛОВЕ 🌟

Практически любую, даже самую безнадежную ситуацию можно обратить в свою сторону. Ведь в момент твоего проигрыша, могут родиться идеи, которые поднимут тебя на вершину. Именно в такие моменты появляется дикое желание стать сильнее, а желание обязательно должно конвертироваться в действие. Все негативные эмоции, полученные от поражения, могут послужить топливом для твоего взлета. Каждое плохое воспоминание, будет заставлять тебя двигаться вперед. Раз за разом, ты будешь переваривать плохие мысли у себя в голове и тебе будет от этого плохо. Но день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем ты будешь работать. А когда закончишь, станешь сильнее чем кто либо.

Так вот, после всего что было, ты действительно проиграл? 🌟

ПОХОТЬ РАЗРУШИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ 🥵

Похотливый человек - зациклен на удовлетворении своих собственных потребностей. Каждый акт выбрасывает огромное количество дофамина, что несомненно вызывает зависимость. Дофаминовые рецепторы со временем притупляются, и получать удовольствие от обычной жизни такой человек больше не сможет.

Похоть может легко поглотить тебя, и ты станешь её рабом. Рабом собственных желаний и безудержной страсти. Это буквально наркомания. Ведь с каждым разом тебе нужна доза все больше и больше. Разве наркоман может рассчитывать хоть на какой то успех в жизни? И я тоже думаю что нет.

В следующем посте подробно разберëм воздержание со всех точек зрения.🌟

сидел на воздержании?

🔥 - было, было
🏆 - активно воздерживаюсь 😎
💯 - нахуя?

ВОЗДЕРЖАНИЕ - БАЗА ДЛЯ ТВОЕЙ ПРОДУКТИВНОСТИ🤩

Как и обещал, большой пост про воздержание

💪

1️⃣ ЭНЕРГИЯ

Пока ты не сливаешь энергию, она сублимируется в нужное тебе русло. Спорт, учеба, работа - везде начинается рост. У тебя появляются силы, которых казалось раньше не было. У тебя появляется интерес к развитию, и ты начинаешь стремится к нему. Даже голова начинает соображать намного лучше. И в целом твое состояние улучшится на несколько показателей.

2️⃣ ГОРМОНЫ

На воздержании ты не раздрачиваешь свои дофаминовые рецепторы, и гормональный фон приходит в норму. При мастурбации (и при просмотре порно тоже) происходят сильнейшие гормональные перепады. Уровень гормонов в крови скачет, что очень плохо сказывается на твоем организме. Особенно сильно страдает твой тест, потому что мастурбацией ты загоняешь его в 0. А пролактин (гормон женственности) наоборот шкалит. Длительное воздействие высокого пролактина на твой организм - убивает в тебе всю мужественность. И несет за собой огромное кол-во проблем со здоровьем. Например: депрессия, уменьшение мышечной массы, слабость, увеличение количества жира, снижение плотности костей и хуеву тучу других проблем. А в купе с тем что у тебя уничтожены дофаминовые рецепторы - ты становишься тряпкой. Соответственно на воздержании твой организм - восстанавливается. Тебя начинают радовать обычные вещи и даже тяжелый труд (которого ты раньше избегал) начинает приносить удовольствие.

3️⃣ СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ

Как я говорил ранее, воздержание повышает твой тестостерон. А это значит что твоя позиция на сексуальном рынке растет. Ты начинаешь чувствовать себя совершенно по другому. Уверенность в себе растет, и ты ведешь себя именно так - как ты этого хочешь. Ты становишься раскрепощеннее, свободнее и общительнее. Пропадает страх. А все это несомненно притягивает девушек. Они считывают твой уровень теста на подсознательном уровне, поэтому на воздержании ты кажешься гораздо более мужественным а соответственно - желанным.

Многие считают что воздержание не работает, оно вредное, возникают всякие застои и вообще дрочить - это полезно. Но у меня есть к вам один вопрос, вы когда нибудь видели зачмыренного лоха который практикует воздержание? А может быть вы видели красивого и успешного мужчину который дрочит? Я тоже таких не видел. Может быть такие и существуют, но отрицать пользу воздержания как минимум глупо. Ведь факты доказанные сотнями людей, а также личный опыт не дадут соврать. Кстати да, любые упражнения на ноги (те же приседание), а также отсутствие возбуждения - полностью нивелируют весь ''вред'' от воздержания.

воздержание - это полезно? 🌟

🔥 - конечно, а кто-то сомневается?
🏆 - да, я благодаря нему летать научился
💯 - это вредно

БУДЬ БЕЗЖАЛОСТЕН К СЕБЕ😈

Каждое утро перед любым человеком стоит выбор. Либо жертвовать своим будущем в обмен на удовольствие, либо преодолевать себя каждый день ради достижения чего-то великого.

Каждое утро перед тобой стоит выбор. И этот выбор лишь один. День за днем, ты выбираешь между комфортом и успехом. Жалостью к себе и беспощадной работой.

А что сегодня с утра выбрал ТЫ? 🌟

КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ ЗАПАЛ 🤸‍♀️

1️⃣ ПОМНИ СВОЮ ЦЕЛЬ

Цель любого твоего проекта должна вдохновлять тебя. Ведь каждое твое действие в жизни должно быть направлено на развитие разума, тела, духа и материального состояния. Так что ставьте себе такие цели, которые будут мотивировать вас к действию. Запишите свои цели куда нибудь, и каждый раз, когда чувствуете что уже не можете продолжать, перечитывайте их. И пусть они наполняют вашу жизнь смыслом, а действия результатом.

2️⃣ НАУЧИСЬ ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ

Визуализируй свой успех и свой путь к нему. Таким образом, ты всегда будешь помнить ради чего ты ебашишь. И твой мозг будет давать тебе ресурсы на достижение целей.

3️⃣ НЕ ЗАБЫВАЙ О ДИСЦИПЛИНЕ

Мотивация без дисциплины - НИЧТО. Без системных, постоянных, тяжелых усилий успеха не достичь. Мотивация - это лишь приятный бонус, или же толчек для твоего старта. Это 10% от всего пути. Остальные 90% - это тяжелый труд.

Мотивация или дисциплина? 🐻

🔥 - кншн дисциплина
💯 - без мотивации никак
🏆- все важно

УПАСТЬ НЕ СТРАШНО, СТРАШНО НЕ ВСТАТЬ 🌟

Жизнь ставит на колени лишь тех, у кого есть силы подняться. Слабых же она не трогает, они всегда на коленях.

Чем дольше живу, тем больше убеждаюсь в словах выше. Проигрывать, сдаваться и падать - не страшно. Главное всегда вставать, и продолжать свой путь. Я проигрывал безумное количество раз, но каждый раз я поднимался и шёл дальше. Нужно понять что это не какая-то трагедия, а всего лишь часть нашего жизненного пути.

Прежде чем поставить мировой рекорд по подтягиваниям гоггинс потерпел поражение 2 раза, на глазах миллионов людей. Но на третий раз он смог достигнуть своей цели.

Так что запомните, поражение - это всего лишь часть вашего пути, ведь без проигрышей он бы не был таким интересным. Воспринимайте их как указатель на вашем пути, который может скорректировать вашу дорогу к мечте.💪

🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🅱️🩸🩸❓

🆕 ТЕПЕРЬ ВСЕ БУДЕТ ИНАЧЕ

Проект снова претерпевает БОЛЬШИЕ изменения.

🤩 DislocationPower - ВСЕ

Хватит топтаться на месте, пора отбросить прошлое и идти к вершинам.

ЧТО ДАЛЬШЕ❓

Я накопил массу полезного контента и идей, которые изменят вашу жизнь к лучшему. Книги, аудиокниги, полезные статьи, интерактивы, подкасты все будет здесь. Также есть планы по созданию глобального проекта, в котором каждый сможет принять участие. Этот проект изменит вас - навсегда

ВНИМАНИЕ⚠️

Теперь, люди которые не готовы ебашить и стремиться к жизни своей мечты, должны покинуть данный канал. Так как материалы, которые будет здесь публиковаться, сломают ваш привычный взгляд на жизнь, откроют глаза на правду и покажут вам путь в лучшую жизнь.

А те, кто остался, УНИЧТОЖЬТЕ кнопку реакций, я хочу увидеть тех, кто не боится менять свою жизнь.

ЛУЧШИЕ БАДЫ ДЛЯ ТЕБЯ 💊

Витамин Д3 🐘

Абсолютная база для каждого жителя стран СНГ. По статистике у 80% населения наблюдается нехватка данного элемента. После начала приёма рабочих дозировок (от 5000 IU) заметно улучшается настроение и устойчивость к заболеваниям. В долгосрочной перспективе положительно влияет на гормональный фон (взлетает тест и серотонин), укрепляется иммунитет, кости и мышцы.

ОМЕГА 3 🏆

Также известен как рыбий жир. Хорошо работает в связке с Д3, и имеет кучу полезных свойств. Укрепляет иммунитет, улучшает работу сердца, снижает уровень воспаления, стимулирует мозговую активность. Короче имба лютая.

Это самые универсальные и эффективные добавки для улучшения общего состояния организма, которые я категорически рекомендую. Их можно принимать практически без ограничений (в разрешённых дозах конечно же)

пьешь БАДЫ?

💯 - на постоянке
🏆 - не, вредно это все
🔥 - буду закупаться

КАК БОРОТЬСЯ С ВЫГОРАНИЕМ?🌟

Для работы и получения результата в долгосрочной перспективе нужен системный подход. И он нужен АБСОЛЮТНО во всем. Ведь без системы - ты быстро потеряешь ориентир и сломаешься.

Любые нововведения в жизни нужно вводить постепенно. Иначе вы можете столкнуться с выгоранием. Взваливать на себя кучу работы в самом начале - тоже самое что прийти первый раз в зал и пойти жать сотку. Вас гарантированно раздавит. Идти к такому весу нужно долго, тщательно занимаясь и прогрессируя в нагрузках. Тоже самое и в жизни. Не делайте все и сразу, вводите новые привычки постепенно. Так шансы на провал будут минимизированы, а пользы от таких действий гораздо больше.

сталкивался с ВЫГОРАНИЕМ?

🔥 - было дело
💯 - ни разу
🏆 - работаю постепенно

В ЛЮБОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДОЛЖНО БЫТЬ ЛИШЬ 2 ПУТИ 😈

✅ Либо ты берешь все в свои руки и доводишь дело до результата, либо ты понимаешь - что тебе это не нужно. И забываешь об этом навсегда.

✅ Ничего между, быть не может. Ставьте цели, работайте и достигайте результата. Другого не дано. 🌟