Я заметила тебя ещё в самолёте — красивого, яркого, уверенного в себе. И сразу подумала: ты очень многое можешь дать, но ещё больше потребуешь взамен.

О наших встречах буду вспоминать годами. Рядом с тобой будто расправляются крылья и замирает дыхание. Хочется, никогда не расставаться…

У тебя безупречный вкус. Ты любишь шикануть, берёшь от жизни по максимуму, вечно куда-то спешишь. То восхищаешь, то выматываешь меня своими амбициями и энергией.

Подруги спорят, стоит ли связываться с таким холодным и непредсказуемым, как ты.
А я жду какого-то знака, который расставит всё по местам.

Иногда кажется, что я готова, перевести наши отношения на новый уровень.
Иногда боюсь разочароваться в тебе, Париж 💔

Попросила Gemini написать итоги года в формате Wrapped Spotify на основании моих заметок. Получилось прикольно!

My 2025 Wrapped: Релиз новой версии меня 🌀

Этот год был не про продуктивность, а про глубину. Если коротко, я разблокировала ачивку «Любовь к себе». Мне стало нравится делать себе красиво, вкусно и приятно. Чаще вожу себя на свидания и, главное, говорю с собой добрее.

🏆 Ключевой инсайт: Радость это не бонус, а топливо. Я поняла, что смысл жизни не в том, чтобы бесконечно преодолевать трудности. А в том, чтобы пока я это делаю, не забывала кайфовать от процесса.

🚀 Дебют года: создала свое приложение — mivia. Это мой личный риск и прыжок в неизвестность. Было страшно? Очень. Но, как оказалось, всё самое интересное начинается за «горизонтом страха». Я научилась хакать свой мозг через метрики первого порядка: просто делать следующий шаг, не ожидая идеальности.

⛔️ В бан ушли:
→ Все отношения без взаимного уважения и искренности
→ Ruminating (мыслительная жвачка)
→ Страх больших денег, масштаба, осуждения и провала

🤩 Кем вдохновлялась: Олей Соколовой.
В её видео всегда мега заряд позитива и желания жить! Вот несколько моих любимых:
→ как стать смелее
→ как больше радоваться
→ как менять своё мышление

📺 Сериалы года: "Быть Эрикой" и «Это мы».
Рассмешили, растрогали и заставили задуматься. Если вы тоже любите копнуть поглубже, очень рекомендую!

✨ Планы на 2026-й: Продолжать «хвалить, благодарить и мечтать». Искать в жизни то, что вызывает «мурашки влюбленности», и делать этого БОЛЬШЕ.

Спасибо всем, кто был рядом в этом путешествии. Дальше — еще интереснее! 🥂

Год назад я по приколу написала незнакомой девушке на LinkedIn, просто потому что у неё такая же фамилия… И это неожиданно оказалось одним из лучших решений 🔥

1. У меня тогда уже было несколько знакомых, но ещё ни одного близкого друга в Милане. С @popoua мы встретились без каких либо ожиданий.. И в итоге проболтали весь вечер, смеялись до слез, как будто уже давно знали друг друга 😂

2. Сразу после этого Ира добавила меня в чатик. И в итоге исполнила мою давнюю мечту — обрести группу близких подруг, прямо как в фильмах.. С кем не просто весело затусить, а ещё искренне радуешься друг за друга и поддерживаешь в трудную минуту. Именно с такими девчонками мы отмечаем этот Новый год 🥳

3. У Иры какая-то особенная, солнечная аура. Рядом с ней я тоже становлюсь задорной и любопытной — совсем как была в детстве. До того, как начала бояться выглядеть глупо и что там про меня подумают другие.

Так что желаю всем в 2026 году делать больше спонтанностей, знакомится, открываться, смеяться! И пусть мечты сбываются ✨

Впервые не знала, что загадать во время боя курантов 🕰️

Раньше я всегда загадывала у вселеннского казино побольше козырей: любви, успехов, здоровья. А вчера долго думала… Но так и не нашла ничего, что могла бы заказать в ресторане судьбы и быть уверена, что это лучше, чем все другие блюда. Потому что «меню»-то бесконечное.

С каждым днем во мне всё сильнее ощущение, что я могу хорошо сыграть в жизнь с абсолютно любым раскладом. Даже если после раздачи мои карты покажутся слабее, чем у всех других игроков. А все потому, что правила игры меняются по ходу. Я сама их и определяю. Возможно, это единственное, чем мы реально управляем.

Поэтому в 2026 я не загадываю ничего конкретного. Желаю только само желание продолжать жить эту непростую, но очень интересную и красивую жизнь 😍 С новым 2026 годом всех нас! 🎉

Мне лично за последний год очень зашли следующие книги:

🐺 Бегущая с волками (К. Эстес) — рекомендую всем женщинам и тем, кто хочет нас понять)) Я с большим кайфом читала эти сказки и их интерпретации перед сном.

🧩 Ты тот, кого ты ждал (Р. Шварц) — про то, почему мы никогда не найдем в отношениях то, что ищем. Потому что того, чего мы действительно желаем (восхищения, принятия, защиты, заботы, [подставьте свое]), нам будет достаточно только, когда мы дадим себе сами. Несколько раз уже перечитывала — видимо всё ещё трудно в это поверить 😄

👌 Дары Несовершенства (Брене Броун) и Позвольте Им (Мел Роббинс) — если вы, как и я, почему-то с детства любите улучшать и улучшаться, то вам будет очень полезно отъебаться от других и от себя 🙂 Для меня самое сложное было просто допустить, что можно достигать целей, как-то по-другому.. Без ожиданий, претензий, упреков, стыда и вины. А с кайфом и заботой 🫶🏻

Поделитесь тоже, какие книги вам больше всего срезонировали за последнее время 👇

Циклы лекций, которые смотрятся на одном дыхании, и значительно обогащают понимание окружающего мира и места человека в нём:

№1. Джордан Питерсон: Психологическая трактовка библейских историй

Глубокий разбор библейских текстов как архетипических историй, формирующих наше мышление. Питерсон соединяет психологию, мифологию и философию, показывая, как древние сюжеты помогают справляться с хаосом современной жизни.

№2. Джон Вервеке: Пробуждение от кризиса смысла

Масштабное путешествие по истории философии, психологии и когнитивистике в поисках ответа на главный вопрос современности: почему мы потеряли смысл и как его обрести вновь. Вервеке блестяще показывает связь между античными практиками и проблемами цифрового века.

№3. Роберт Сапольски: Биология поведения человека

Легендарный курс стэнфордского профессора о том, что стоит за нашими поступками — от работы нейронов до влияния культуры.

№4. Майкл Сэндел: Справедливость

Хрестоматийный курс гарвардского философа о том, как мы понимаем моральные дилеммы.

№5. Александр Пятигорский: Лекции по философии в МГУ

Уникальная запись лекций культового философа, где живая мысль встречается с классической традицией.

Всё доступно бесплатно на Youtube.

«Акушерская амнезия» — научный феномен, описывающий то, как со временем у женщин притупляется острота воспоминаний о физической боли при родах, даже если в моменте она казалась невыносимой.

У меня тоже самое с переездом в новую страну — по-другому не могу объяснить, как я могла опять добровольно на это подписаться 😄

Вчера на вечеринке коллега француз говорит: как же грустно и несправедливо, что просто потому что ты родилась в другой стране, для тебя всё гораздо сложнее — нужно собрать документы на визу, подать на внж, получить разрешение на работу…

А я ответила, что мне нравится думать про жизнь как компьютерную игру: чем сложнее уровень и увлекательнее сюжет, тем интереснее!

Хотя, конечно, смысл не в том, чтобы бесконечно решать проблемы. Борьба — это не сама цель. Просто избегая трудностей и страдая из-за них в процессе, смысл пропадает совсем. Потому что для меня смысл жизни в том, чтобы играть.

Играть. Слово такое классное и простое! Столько в нем радости, интереса, энергии, задора. Именно с ним хочется всегда просыпаться и начинать новый день 😌

Самое волшебное в Париже то, что иногда совершенно забываешь, где ты

Когда я вчера переставила итальянскую симку на французскую, то впервые осознала, что переехала.

Маленькая девочка из Перми внутри меня хихикает каждый раз, как слышит «Бонжур, Маша!» от новых коллег. Скоро это станет для меня нормальной, вполне привычной фразой. Но пока отвечаю: «Сова бьен?»🦉и сдерживаюсь, чтобы не заржать 😂

Связь с моей маленькой девочкой такая хрупкая.. Её легко потерять в череде серьезных рабочих встреч, документах на визу и решении бытовых проблем. Пусть название канала напоминает о том искреннем и настоящем внутри каждого из нас 💛