Итоги 2023 года

Q1 2023
• Проходила классный курс по сторителингу — научилась ли я круто рассказывать истории? Не уверена)) Но мне очень нравилось проводить там свое время, я обзовелась интересными знакомствами и каждый раз с нетерпением ждала следующего занятия 😌
• Ходила на пилатес 5-6 раз в неделю. Это давало мне энергию, приятные ощущения в теле, ощущение комьюнити — я теперь лично знаю почти всех, кто занимается пилатесом в моем городе 😁
• Встретились с моей семьей в Турции 🇹🇷
• Меня начали накрывать разные малоизвестные мне эмоции. Хотелось как можно быстрее их понять и “пофиксить”: начала встречаться с психотерапевтом каждую неделю, ходила на групповой IFS ноутинг, заказала все книги, что мне рекомендовали по этому вопросу 🤓

Q2 2023
• Дополнительно к личной терапии и групповому ноутингу, я предложила моему парню попробовать парную терапию. Он был настроен скептично (так как существует стигма, что это только для тех, кто на гране развода), но уже после 2-ой сессии согласился, что там нам удалось лучше услышать и понять друга друга 👩‍❤️‍👨
• Летала в Барселону 🇪🇸, чтобы встретиться с лучшей подругой, в Милан 🇮🇹 и Париж 🇫🇷 по работе, а в Белград 🇷🇸 в гости к младшему брату 🛫
• Любовь к пилатесу начала перерастать в одержимость — в дни, когда я не ходила в студию, я занималась дома. А ещё прошла курс, чтобы стать сертифицированным инструктором по пилатесу, где наконец-то запомнила как называются все части тела на итальянском 😅
• Решила поэкспериментировать и начала выкладывать разного рода контент в Instagram. Сделала аккаунт публичным 🤳
• Тогда нет, но сейчас понимаю, что и пилатес, и Instagram, и путешествия были просто способами отвлечься от интенсивных перемен, которые происходили у меня внутри… Мне было очень тяжело оставаться с собой и своими чувствами наедине 🫣

Q3 2023
• Почти всё время, когда мы были дома, у нас кто-то гостил. А остальное время мы были на юге Италии: ходили на свадьбу друзей, отдыхали с семьей моего парня в Неаполе и на острове Капри 😍
• На тренировки по пилатесу я тащила себя как будто из под палки, постоянно искала причину, чтобы пропустить. Иногда выходила на короткие пробежки, чтобы хоть как-то перед собой оправдаться 😒
• Случайно наткнулась на подкаст Art of accomplishment — тут же влюбилась и стала слушать его каждый день. Ощущение, как будто он был записан специально для меня! Мне резонировал чуть ли не каждый эпизод, иногда хотелось закричать: “да, да, плюсую!!!” 🎧
• А ещё у меня было 6 сессий TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises). Это был очень интересный опыт, но я тогда, к сожалению, не уделила ему достаточно внимания и времени. В следующем году, думаю попробовать снова 🤔
• Мое отношение к себе и всему вокруг меня происходящему уже началось меняться. Но мне было не легко расстаться с привычными паттернами мышления и защитными механизмами: я всё ещё виноватила кого-то в своих эмоциях, искала одобрение вовне, критиковала и сравнивала себя с другими. Мне часто казалось, что я никогда это не преодолею 😭

Q4 2023
• Последние 3 месяца пролетели особенно быстро. У нас опять было много гостей и путешествий. Больше всего понравилась поездки в Амстердам 🇳🇱, Тбилиси 🇬🇪 и Милан 🇮🇹 (неудивительно, ведь там меня хостили друзья 🫶). Гораздо меньше мне зашли Лиссабон 🇵🇹, Стамбул 🇹🇷 и Ереван🇦🇲. Если честно, не думала, что когда-то такое скажу, но я перепутешествовала и в ближайшие несколько месяцев больше никуда не хочу 🫠
• Лишь изредка бегала или гуляла — заметила как это сказалось на моем состоянии, уровне энергии и настроении. Так что довольно органично одним из главных приоритетов на следующий год станут регулярные и разнообразные тренировки 🚀
• Очень много смотрела телик и читала. Про книги сделаю отдельный пост, а вот из сериалов рекомендую This is us и Lupin. Первый пробивает на слёзы даже самых крепких орешков, а второй захватывает красотой Парижа и неожиданными поворотами сюжета 👍
• Из всех моих достижений за 2023 год, больше всего горжусь тем внутренним состоянием, в котором сейчас нахожусь. В 1-ом квартале было вообще непонятно, что со мной происходит; во 2-ом хотелось как-то заглушить голоса внутри; в 3-ем квартале я страдала и теряла надежду в себя. А сейчас я вижу новые проблемы и несовершенства, но они уже так не пугают меня. Мне наконец стали понятны на практике те фразы, что раньше я знала только в теории: “принять себя такой какая есть”, “стать самой для себя заботливым родителем”, “валидировать свои эмоции”, “доверять себе”, и тд. Я не думаю, что дальше будет легче, но я точно знаю, что я со всем справлюсь 💪

С Новым годом вас всех, ребята! Спасибо, что читаете ❤️

9 вопросов на подумать в
новогодние каникулы 🙇🏻‍♀️

Выше я уже делилась как подступаюсь к определению своего смысла жизни. А вот такие промты помогают мне дополнить и углубить своё представление, посмотрев в будущее с новых (зачастую неожиданных) сторон:

💭 Если у бы тебя было бесконечно много времени и денег, как бы ты использовала свои таланты для служения другим?

🎤 Ты посещаешь конференцию TED, и каждый в аудитории (включая тебя) глубоко тронут и вдохновлены тем, о чем говорит спикер. Этот спикер – ты, через 20 лет. О чем ты рассказываешь, и что в этом такого вдохновляющего?

🌟 Представь, что ты наконец достигла всего, о чем мечтаешь. Как ты тогда себя ощущаешь? Какие качества и достижения определяют эту будущую версию тебя?

🚀 Что бы ты сделала, если будешь знать, что 100% НЕ провалишься?

🤷 Что бы ты сделала, даже если будешь знать, что 100% провалишься?

🌅 Как бы выглядел твой идеальный обыденный вторник? Как ты проводишь время? С кем ты? Что делает этот день идеальным для тебя?

💖 Кто для тебя является образцом для подражания и почему? Какие качества тебя восхищают в этом человеке?

🌍 Если бы ты могла изменить мир то, что бы ты поменяла и почему?

⏳ Если бы у тебя было только 24 часа, и ты могла заниматься только тем, что на самом деле важно, как бы ты распределила это время, чтобы приблизиться к своей идеальной жизни?

Самое главное здесь не рационализировать, пытаясь найти «правильный» ответ, а писать первое, что приходит в голову. Мне психологически комфортнее делать это на листочке, который я потом если что смогу сразу порвать и выкинуть, чтобы никто не увидел — эта мысль как будто расслабляет моего внутреннего цензора 😅

Буду рада, если поделитесь в комментариях, а какой вопрос вас недавно больше всего зацепил, помог осознать что-то важное?

В комментария к последнему посту Даша поделилась ещё несколькими интересными вопросами для рефлексии по итогам года 🙇🏻‍♀️ Вот некоторые из них:

👋 Представь, что сегодня тебя уволили с поста главы своей жизни, и на твоё место пригласили какого-то супер крутого управленца. Что, по твоему мнению, он(а) бы сделал(а) по-другому? Что, по его(её) мнению, мешает тебе на пути к успеху?

⏳В каких областях жизни ты ждешь, что кто-то сделает первый шаг или однажды что-то само собой случится? Какие действия ты можешь предпринять, чтобы оказать активное влияние со своей стороны?

📽️ Представь, что весь день за тобой наблюдает оператор, потому что он снимает документальный фильм о твоей истории успеха и образе жизни. Что бы тебе хотелось, чтобы он заснял? А что лучше бы не попало в кадр?

Моя жизнь как продукт (5/5) — про эффективный UX

Я работаю продакт менеджером в онбординге, поэтому моя главная задача — сделать так, чтобы клиентам было легко прийти к цели (открыть счет у нас в банке) и трудно свернуть «не туда» (допустить ошибку во время регистрации, запутаться и бросить на полпути).

Аналогично я проектирую пространство в личной жизни так, чтобы помогать себе двигаться в правильном направлении даже если я устала, занята или в плохом настроении.

Например, в этом году я поставила цели:
• быть в своей лучшей физической форме 💪
• есть преимущественно растительную пищу 🌱
• читать минимум 1 книгу в месяц 📚

Дальше проанализировала, что в моем окружении может помочь или помешать этого достичь и постаралась это предусмотреть:
• раскладываю с вечера коврик для йоги по середине рабочей комнаты. Утром он мне напоминает, что можно подвигаться между встречами и по факту уже всё для этого готово, а значит меньше шансов слиться 🤸🏻‍♀️
• удалила с телефона все приложения, которые пожирали мое время: соцсети, игры, новости, онлайн магазины. Когда необходимо что-то конкретное выложить или купить: я скачиваю, выполняю действие и снова удаляю. По факту мне настолько лень опять логиниться, что уже пару недель не скачивала ничего вообще 😄
• заранее покупаю, мою, чищу и нарезаю фрукты и овощи. Так в любой момент легче и быстрее съесть полезный перекус, чем заказать пиццу 🍕
• когда прибираюсь, максимально «разбрасываю» новые книги по всему дому : на тумбочках у кровати и дивана, на рабочем столе, на полках. А пульт от телевизора кладу далеко от дивана — за ним нужно вставать 🙂

В одной из моих любимых книг по поведенческой экономике Nudge, Ричард Талер объясняет с научной точки зрения как эффект привязки, доступности, статус кво и другие когнитивные искажения работают на большом количестве людей:
- в супермаркете люди чаще всего покупают продукты, расположенные на уровне глаз и прямо рядом у кассы
- на сайте пользователи чаще выбирают рекомендуемый или предвыбранный по дефолту тариф.

Поделитесь, если у вас, как у пользователей и продактов своей жизни, тоже есть такие приемы, которые на ежедневной основе помогают достигать ваших целей 🎯

Как прошел январь 2024

Работа 👩🏻‍💻
Так как в предыдущих кварталах я показала крутые результаты, руководитель предложил стартануть более сложный проект с высокой степенью неопределенности и импактом — потенциальный кейс для промоушена. Ежедневно по 3-4 интервью с пользователями, куча технических и юридических ограничений, горящие сроки — всё как я люблю 😅 Полгода назад я именно об этом и мечтала: хотелось бросить себе профессиональный вызов, поработать над чем-то новым, интересным и масштабным… Но всё это как будто стало менее важным, с тех пор как в моей жизни появился Чарли.

Чарли 🐾
4 января мы взяли выходной. Пересмотрев все советы на ютубе и нагрузив машину товарами из зоомагазина, в назначенное заводчицей время мы отправились за 300км на встречу к жизненным переменам.
Подписываем документы, берем в руки маленький лохматый комочек, а дальше всё как в тумане…
Уже даже сложно вспомнить, какой была наша жизнь ДО. Теперь по всей квартире разбросаны игрушки, прогулки каждые 2 часа, галерея в телефоне на 99% — его фото и видео, Todoist напоминает покормить, причесать, дать витаминки. Похоже на то, что я стала мамой, но забыла взять «декрет» хотя бы на пару недель, пока щенячий малыш не освоился в новой среде и требует особенно много внимания.

Дом 🏠
Ситуации с работой и собакой осложнялись кухней.
Мы заказали её ещё осенью, и вот пришла СМС, что она готова и в середине января её привезут устанавливать. А это значит, что нам экстренно нужно: демонтировать старую мебель, проверить и при необходимости заменить проводку и трубы, покрасить стены… и всё это время жить без кухни 😵‍💫
По классике ремонтного жанра всё что могло пойти не так — пошло)) но в целом, для нашего первого опыта получилось довольно неплохо — уже кайфую от нового красивого пространства и долгожданной посудомойки 😄

Отношения ❤️
Мой партнер, его семья и наши друзья — это то, что помогло пережить этот насыщенный трудностями месяц. Спасибо всем, кто красил со мной плитку, гулял с Чарли, кормил нас пока мы сами не могли готовить и просто был на связи, когда нужно было с кем-то поговорить! Будучи супер уставшей и занятой, я много брала «в кредит» и у самой себя, и у других, практически ничего не давая взамен. В феврале постараюсь это исправить 🙏

В Qonto снова открыта позиция Senior Product Manager 🔥

https://refer.hellotrusty.io/0n6ot080mt/company/jobs/61b1e5f1865f51000445c1ae

У нас можно работать из офиса или полностью удаленно из 🇫🇷 Франции, 🇮🇹 Италии, 🇩🇪Германии или 🇪🇸Испании

Буду рада рассказать про нашу культуру, процессы, команду, процесс отбора 🙌

Поделитесь, пожалуйста, с друзьями которым может быть интересно 🧡

Мне 28 лет 🎂

Приближение дня рождения всегда вызывало у меня огромное напряжение. Каждый год, ещё за неделю-две до дня Х, меня накрывали тревога и прокрастинация, раздражала каждая мелочь, иногда на ровном месте могла заплакать.
Вот и в этом году заметила похожее состояние. Пробую прислушаться к нему:

🧘🏻‍♀️ Какая-то часть меня хочет уединиться и посвятить этот день исключительно себе: долго не вылезать из кровати, потом потянуться, сделать медитацию, прогуляться до местного маркета и выбрать самые лучшие ингредиенты, приготовить что-то простое но очень вкусное, красиво подать и медленно съесть. Затем читать книгу пока не надоест, а ближе к вечеру бежать с моим пёсиком по морю пока не закончатся силы. Когда начнёт темнеть, сесть в одном из ресторанов прямо на набережной и заказать мою любимую пасту с вонголе. Вернувшись домой, долго стоять под теплым душем, потом заварить себе травяной чай, сделать масочку на лицо, забраться под одеяло и писать свои мысли дневник.
Ей пофиг, кто что подумает. Это мой день, значит что хочу — то и делаю!

🥳 Есть другая моя часть, которая возмущена тем, что предложила первая, потому что в день рождения она не хочет быть одна. Она хочет чего-то грандиозного, необычного и особенного: закатить пир на весь мир, позвать кучу людей, красиво нарядиться и веселиться до утра. Ей хочется, чтобы этот день отражал мои победы и успехи, чтобы гости восхищались мной, а я ощущала, что наконец достигла всего, о чем мечтала.

💌 Третью мою часть вообще не парит, где и как я буду отмечать. Ей хочется, чтобы в этот день со мной рядом были значимые люди: мой партнер, моя семья, все те, с кем я когда либо близко дружила и те, кто были для меня ментором или наставником. Хочется, долго говорить по душам с каждым из них, вспоминать что-то теплое из прошлого, плакать, смеяться, замечать как мы изменились, мечтать как снова будем классно проводить время, просто молча посидеть рядом обнявшись.

👧🏻 А ещё слышу совсем маленькую часть, которой хочется провести этот день втроем: с мамой и папой. Чтобы я как проснулась, сразу прибежала на кухню, а они меня там ждут с большим шоколадным тортом и разноцветными шариками. Мы вместе завтракаем и придумываем куда сейчас поедем: в цирк или в зоопарк, за мороженым в баскин робинс или скорее выбирать подарок в детском мире. Я медленно таю от счастья, потому что мама, забыв о работе и всех делах, смотрит на меня так заботливо, словно для неё нет ничего важнее и прекраснее в этом мире. Папа не ругает меня за плохое поведение, а крепко обнимает и спрашивает «как ты, малыш?», «что тебя беспокоит?». Я чувствую, как сильно они любят меня и рады просто быть со мной здесь и сейчас, даже если день пошел не по плану, даже если мы просто останемся дома и будем целый день вместе играть в моей комнате.

Пока писала этот пост и замечала свои противоречивые ожидания, стало ясно почему этот праздник для меня такой нагруженный. Побыв с этим состоянием, уже как будто стало легче и спокойнее. И, кажется, впервые за долгие годы, я рада этому дню Х и знаю, как хочу его провести.

С днем рождения меня!🧘🏻‍♀️🥳💌👧🏻
Спасибо, что читаете 🩷

Если вдруг на следующей неделе будешь в Париже 🇫🇷 — обязательно загляни в офис Qonto. Потому что в пятницу 19.04 у нас в гостях будет CPO Figma и много других сильных продактов, с кем можно обменяться опытом и понетворкать 🤩
Регистрация на митап по ссылке 😉

Недавно я оказалась в состоянии, когда желаний было много, а сил на их реализацию не хватало. Даже встать с кровати, погулять с собакой или написать email требовало неимоверных усилий. Казалось, что момент всегда неподходящий, и я откладывала всё на потом. В итоге меня накрыло бессилие, жалость к себе, а также ярость и страх, что так теперь будет всегда. Стоило одной моей части захотеть что-то делать, как другая начинала находить причины, почему не сейчас.

Я решила выписать всё, что говорят голоса в моей голове, и обнаружила убеждения, которые меня сковывали: «Делай не тяп-ляп, а как следует», «Доводи до конца», «Аккуратно, старайся». Я часто слышала это от родителей в детстве, а потом, оказывается, продолжила на автомате повторяла сама себе.

На днях наткнулась на мотивационный подкаст, который буквально за несколько минут полностью меня перезарядил. Никогда бы не поверила, но моя жизнь как будто заиграла новыми красками.

Короче, я поняла, что хочу делать больше «тяп-ляп» и не ждать, когда будут силы сделать «как следует». Вчера пробежала всего 5 минут вместо запланированных 5 км. Сегодня написала короткий пост без всякого плана.

Если, вам тоже сейчас хочется грести в сторону своей цели, не дожидаясь идеальных условий, то оттолкнуться от бортика может помочь этот подкаст

Зарядилась от ваших комментариев к предыдущему посту 💛
И на этом приливе дофамина рассказываю почему сторителлинг — самый полезный навык для продактов:
• Сторителинг привлекает покупателей на новый продукт так, как Стив Джобс на презентации айпада
• Сторителинг может возбудить у команды интерес к работе над любой фичей или багом
• С помощью сторителинга вы можете эффективно коммуницировать со стейкхолдерами — будь то СЕО или случайный коллега у кулера
• Ну и, конечно, на сторителинге строится личный бренд внутри и вовне компании, чтобы все про вас знали 😄

Я покупала на эту тему разные книги и курсы, но не готова рекомендовать ничего кроме Storyworthy. Сам автор меня зацепил тем, что работал в Макдональсе, преподавал в начальных классах и много выступал на Tedtalk (из последнего). А в книге он очень по-простому и с юмором объясняет:
• как замечать истории в своей повседневной жизни
• как выбрать про что именно лучше рассказать
• как продумать начало, середину и концовку, чтобы удержать внимание от начала и до конца

Пока я под большим впечатлением от этой книги, думаю переложить её ключевые идеи на свои рабочие примеры и запилить эпизод подкаста. Дайте знать, если вам это сейчас интересно и актуально 🙌

Вчера начала читать книгу про итальянские ценности и традиции, и как они помогают быть счастливыми. Стало любопытно, что я себе переняла за 3.5 года жизни здесь:

🍝 Mangiare bene: поесть как следует
Это и про средиземноморскую диету с обилием полезных жиров, фруктов и овощей. И про внимание к качеству ингредиентов. И про роль еды в их жизни. Например, офис Qonto в Милане координально отличается от всех, где я работала до этого: итальянцы никогда не будут есть быстро и одни за своим рабочим столом, даже если на работе полный аврал. Для них важно всегда сесть с коллегами за большой обеденный стол, в деталях обсуждать кто что сегодня принес, предлагать попробовать и каждый раз комментировать “Mmm, che buono!” — как вкусно!

🧘🏻‍♀️ Il dolce far niente: сладкое ничегонеделание
Тут для меня ключевое слово — сладкое. Я его в теории понимаю, а практики пока видимо не хватает 😅 Помню как в детстве мне повторяли: «делу время — потехе час», «сделал дело — гуляй смело». То есть как будто мне отдых сначала нужно заслужить, а потом ещё и как-то правильно реализовать — из-за этого бывает непросто расслабиться. В голове итальянца так не работает. Они без всякой цели регулярно гуляют по набережной, сидят на балконе и просто смотрят на улицу, часами рыбачат или загорают, рисуют под деревом, дремлют в кресле.

🚴‍♂️ Attività per felicità: деятельность для счастья
В Италии не смотря на пиццу, пасту и моцареллу, очень мало толстых людей и много долгожителей. Это не потому что здесь все ходят в качалку и прыгают на скакалке. У большинства итальянцев физ активность автоматически встроена в повседневную жизнь: на работу и в магазин едут на велосипеде, с друзьями встречаются поиграть в падел или волейбол. А во многих городах еще, в силу рельефа и архитектуры много ступенек и узких улочек. Я вот недавно увлеклась растениями — это тоже кайфовая физическая активность.

А какие особенности страны, где вы сейчас живете, вас больше всего радуют? 😊

Почему так сложно быть продакт менеджером

Вернее, сложно быть сильным продакт менеджером. До мидл уровня лично мне удалось вырасти довольно стандартно, прокачивая необходимые хард и софт скиллы — про это есть много информации в открытом доступе. Достаточно было её изучать и применять на практике, как любую науку.
Но в какой-то момент это правило перестает работать. Грань между хорошими и лучшими продактами становится четко видна, но практически не объяснима — здесь начинается искусство 🙂 Искусство нахождения баланса:

1. Глубокое знание продукта vs. открытость новому:
• С одной стороны, продакт-менеджер должен глубоко разбираться в продукте, иметь свое мнение по решаемой проблеме.
• С другой стороны, важно быть открытой к новым идеям, не бояться быть неправой и при необходимости отказываться от своих изначальных представлений.

2. Акцент на долгосрочное планирование vs. гибкость в краткосрочной перспективе:
• Продакты строят стратегические планы на кварталы вперед. Формируют и транслируют продуктовое видение.
• С другой стороны, мы хотим сохранять гибкость и уметь быстро адаптироваться к изменениям, имея возможность менять планы в течение дня.

3. Continuous Discovery vs. Continuous Delivery:
• Как продакт ты должна постоянно исследовать, какие у пользователей проблемы и потребности, что происходит на рынке, что нового у конкурентов.
• Но также важно вовремя ставить это исследование на паузу, чтобы на его основании улучшать свой продукт.

4. Фокус на пользовательский опыт vs. соблюдение бизнес-целей:
• С одной стороны, как продакт-менеджер ты делаешь все возможное для улучшения пользовательского опыта.
• С другой стороны, необходимо учитывать и достигать бизнес-целей, таких как прибыльность и рост компании.

Замечаю все больше таких противоречий в последнее время и они меня очень вдохновляют. Кайфую от того, что нет правильных ответов, инструкций, авторитетов. Ощущаю в этом большую свободу и неиссякаемый потенциал 🤩