Добрый вечер🌃
На конец дня предлагаю послушать вам небольшую медитацию
https://youtu.be/59nbGvjI4rE
Спокойной ночи💤
Сладких снов✨
На конец дня предлагаю послушать вам небольшую медитацию
https://youtu.be/59nbGvjI4rE
Спокойной ночи💤
Сладких снов✨
YouTube
Медитация для сна | Медитация благодарности перед сном | Короткая медитация лежа в кровати
Настройся на здоровье и гармонию с помощью ЭТОЙ короткой медитации благодарности перед сном.
Подпишись на канал ЗДЕСЬ: https://www.youtube.com/channel/UCD0HPSQYwyaGfVhOm0NKqVg?sub_confirmation=1
Дорогие любители медитации! Эта короткая медитация для сна…
Подпишись на канал ЗДЕСЬ: https://www.youtube.com/channel/UCD0HPSQYwyaGfVhOm0NKqVg?sub_confirmation=1
Дорогие любители медитации! Эта короткая медитация для сна…
Доброе утро🌇
Медитация на этот день👇
https://youtu.be/WSwIA6u3TWw
И аффирмация:
Я быстро и легко нахожу решения для проблем и трудностей и я быстро их преодолеваю
У вас всё получится✨
Дерзайте!
Медитация на этот день👇
https://youtu.be/WSwIA6u3TWw
И аффирмация:
Я быстро и легко нахожу решения для проблем и трудностей и я быстро их преодолеваю
У вас всё получится✨
Дерзайте!
Трекер чтения📚
Для чего он нужен?
Он нужен для того, чтобы можно было наглядно посмотреть свои результаты в конце месяца,а также для осознанного чтения, для того чтобы подталкивать себя и находить время для книг
В этом видео, девушка объясняет, как пользоваться этим трекером👇
На 4:00 этой минуте, начинает говорить о нем
https://youtu.be/a_k-y51KRkg
🖇Ниже прикрепляю образец трекера и список книг по саморазвитию и психологии🖇
Приятного чтения✨
Для чего он нужен?
Он нужен для того, чтобы можно было наглядно посмотреть свои результаты в конце месяца,а также для осознанного чтения, для того чтобы подталкивать себя и находить время для книг
В этом видео, девушка объясняет, как пользоваться этим трекером👇
На 4:00 этой минуте, начинает говорить о нем
https://youtu.be/a_k-y51KRkg
🖇Ниже прикрепляю образец трекера и список книг по саморазвитию и психологии🖇
Приятного чтения✨
hel_elrod_magiya_utra_kak_pervij.epub
470.4 KB
Хэл Элрод-Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
dzhen_sinsero_ni_si_vostochnaya_.epub
488.8 KB
Джен Синсеро-Ни сы.
Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
meg_dzhej-vazhnie_godi-1489009970.epub
601.4 KB
Мэг Джей-Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом
mihail_labkovskij_hochu_i_budu_p.epub
2.1 MB
Михаил Лабковский-Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
dzhon_streleki_kafe_na_krayu_zem.epub
667.2 KB
Джон Стрелеки -Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь
viktor_viktorovich_ponomarenko_prakticheskaya_harakterologi_.epub
1.1 MB
Виктор Викторович Пономаренко-Практическая характерология. Методика 7 радикалов
dejl_karnegi_kak_zavoevivat_druz.epub
798.7 KB
Дейл Карнеги-Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
stiven_r_kovi-7_navikov_visokoeffektivnih_lyudej-1488896619.epub
1.6 MB
Стивен Р Кови-7 навыков высокоэффективных людей
robin_s_sharma-monah_kotorij_prodal_svoj_ferrari-1488957366.epub
301.6 KB
Робин С. Шарма-Монах, который продал свой «феррари»
majkl_anderson-kak_vijti_iz_zoni_komforta-1489298347.epub
275 KB
Майкл Андерсон-Как выйти из зоны комфорта
Добрый вечер!🌃
Предлагаю вам завершить этот прекрасный день с медитации благодарности
https://youtu.be/RS0O8zPTtMk
Спокойной ночи💤
Спите крепко🤍
Предлагаю вам завершить этот прекрасный день с медитации благодарности
https://youtu.be/RS0O8zPTtMk
Спокойной ночи💤
Спите крепко🤍
Всем привет!
Наш марафон подошёл концу, НО не стоит печалиться с 3 сентября наш проект работает в полноценном режиме!🤯
Выговариловка доступна вам всегда! Также как и обратная связь от нас в ней💗
Будет много всего интересного 🤫
Оставайтесь с нами!
-Команда BIRD
Наш марафон подошёл концу, НО не стоит печалиться с 3 сентября наш проект работает в полноценном режиме!🤯
Выговариловка доступна вам всегда! Также как и обратная связь от нас в ней💗
Будет много всего интересного 🤫
Оставайтесь с нами!
-Команда BIRD
КАК УЧИТЬСЯ ЭФФЕКТИВНО?
⠀
1) Делай регулярные перерывы
Исследования показывают, что человек не может быть максимально сфокусирован долгое время. Мы начинаем отвлекаться и делать пятиминутные задачи часами. Максимальное время фокуса: 50 минут.
⠀
2) Выбирай правильный стиль обучения
Стиль обучения — это то, как ты получаешь информацию. Стиль обучения может быть визуальный и аудиальный.
⠀
3) Занимайся спортом
Физическая активность сказывается на способности лучше запоминать и учиться. Активные упражнения увеличивают производство нейротропного фактора головного мозга. Это такой белок, который помогает выстраивать новые нейронные связи.
⠀
4) Используй Backwards planning
Концепция backwards planning очень проста: надо видеть цель с самого начала. Для этого надо сразу определить, какие именно знания и навыки ты получишь в конце.
⠀
5) Найди партнера по учебе
Согласно исследованию Стэнфордского университета, работающие в парах более мотивированы: они на 53% чаще возвращались к заданиям после эксперимента, работали упорнее и дольше не сдавались.
⠀
ПРОДОЛЖЕНИЕ
⠀
1) Делай регулярные перерывы
Исследования показывают, что человек не может быть максимально сфокусирован долгое время. Мы начинаем отвлекаться и делать пятиминутные задачи часами. Максимальное время фокуса: 50 минут.
⠀
2) Выбирай правильный стиль обучения
Стиль обучения — это то, как ты получаешь информацию. Стиль обучения может быть визуальный и аудиальный.
⠀
3) Занимайся спортом
Физическая активность сказывается на способности лучше запоминать и учиться. Активные упражнения увеличивают производство нейротропного фактора головного мозга. Это такой белок, который помогает выстраивать новые нейронные связи.
⠀
4) Используй Backwards planning
Концепция backwards planning очень проста: надо видеть цель с самого начала. Для этого надо сразу определить, какие именно знания и навыки ты получишь в конце.
⠀
5) Найди партнера по учебе
Согласно исследованию Стэнфордского университета, работающие в парах более мотивированы: они на 53% чаще возвращались к заданиям после эксперимента, работали упорнее и дольше не сдавались.
⠀
ПРОДОЛЖЕНИЕ