БОЛЬШОЙ ДЕКАБРЬСКИЙ CAБРА́Ж✨
Каждый декабрь ребята делают Большое импровизационное шоу - как подведение итогов года, как праздник импровизации и как место встречи всех неравнодушных к нашему искусству людей. В прошлом году они собрали рекордных 540 человек в Театре «Золотое Кольцо».
А в этом году решили сделать это событие - доброй традицией.
10-го декабря, Павел Верешкин и Руслан Еникеев, снова выйдут на сцену без сценария и заготовок для того, чтобы создать бесконечно смешной импровизационный спектакль, вдохновляясь вашими историями. Под аккомпанемент несравненного Филиппа Строганова!
🗓 10 ДЕКАБРЯ
🕐19:00 — сбор гостей, начало в 20:00
📍 Театр «ЗОЛОТОЕ КОЛЬЦО»
🎫 БИЛЕТЫ ЗДЕСЬ 🎫
Каждый декабрь ребята делают Большое импровизационное шоу - как подведение итогов года, как праздник импровизации и как место встречи всех неравнодушных к нашему искусству людей. В прошлом году они собрали рекордных 540 человек в Театре «Золотое Кольцо».
А в этом году решили сделать это событие - доброй традицией.
10-го декабря, Павел Верешкин и Руслан Еникеев, снова выйдут на сцену без сценария и заготовок для того, чтобы создать бесконечно смешной импровизационный спектакль, вдохновляясь вашими историями. Под аккомпанемент несравненного Филиппа Строганова!
🗓 10 ДЕКАБРЯ
🕐19:00 — сбор гостей, начало в 20:00
📍 Театр «ЗОЛОТОЕ КОЛЬЦО»
🎫 БИЛЕТЫ ЗДЕСЬ 🎫
Почему всё валится из рук ОДНОВРЕМЕННО?
Бывало у вас: посыпалось одно, другое, третье... моргнул — и будто тебя отбросило на несколько шагов назад?
Всё становится на свои места, если принять одну концепцию:
Ты — причина. Всё вокруг — следствие.
Представь: твои настоящие желания и намерения, как камени, брошенные в воду. Они запускают волны событий. Вот ты поймал первую, потом вторую, потом еще и еще, каждая следующая больше предыдущей!
Ты смотришь на эту очередную, мощную волну и думаешь: «А справлюсь ли я? Слишком высоко. Слишком страшно».
И ты не прыгаешь. Отступаешь. Остаёшься на старой и привычной.
Но события-то уже ЗАПУЩЕНЫ!
Энергия новой волны не исчезает. Она, как и положено волне, обрушивается на тебя, стоящего на месте.
Вот почему всё накрывает разом. Это не мир ополчился против тебя, а ты столкнулся с последствиями своего же неиспользованного шанса.
Что же делать, когда уже накрыло?
ПЕРВОЕ - Признать причинность. Да, это следствие моих решений и нерешений. Это возвращает контроль из жертвенной позиции «почему со мной это случилось?» в авторскую — «что я теперь сделаю?».
ВТОРОЕ - Найти следующий импульс. Не пытаться разгрести весь завал сразу. Спроси себя: «Какой самый первый, микроскопический шаг я могу сделать ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы сдвинуться с мёртвой точки?».
ТРЕТЬЕ - Сделать его, без сомнений. Просто шаг. Он запустит новую, маленькую волну, которая начнёт менять систему.
Именно этому — ловить свой импульс и доверять ему, чтобы не тонуть, а скользить по волнам, — мы учимся на тренинге «Импульс к действию».
Следующий поток стартует 1 декабря. Если ты устал от цунами, которые ты же сам и создаёшь, но не используешь, — приходи. Научимся ловить волну вместе.
Посмотреть видео о тренинге и забронировать место: МОЖНО ВОТ ЗДЕСЬ
Бывало у вас: посыпалось одно, другое, третье... моргнул — и будто тебя отбросило на несколько шагов назад?
Всё становится на свои места, если принять одну концепцию:
Ты — причина. Всё вокруг — следствие.
Представь: твои настоящие желания и намерения, как камени, брошенные в воду. Они запускают волны событий. Вот ты поймал первую, потом вторую, потом еще и еще, каждая следующая больше предыдущей!
Ты смотришь на эту очередную, мощную волну и думаешь: «А справлюсь ли я? Слишком высоко. Слишком страшно».
И ты не прыгаешь. Отступаешь. Остаёшься на старой и привычной.
Но события-то уже ЗАПУЩЕНЫ!
Энергия новой волны не исчезает. Она, как и положено волне, обрушивается на тебя, стоящего на месте.
Вот почему всё накрывает разом. Это не мир ополчился против тебя, а ты столкнулся с последствиями своего же неиспользованного шанса.
Что же делать, когда уже накрыло?
ПЕРВОЕ - Признать причинность. Да, это следствие моих решений и нерешений. Это возвращает контроль из жертвенной позиции «почему со мной это случилось?» в авторскую — «что я теперь сделаю?».
ВТОРОЕ - Найти следующий импульс. Не пытаться разгрести весь завал сразу. Спроси себя: «Какой самый первый, микроскопический шаг я могу сделать ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы сдвинуться с мёртвой точки?».
ТРЕТЬЕ - Сделать его, без сомнений. Просто шаг. Он запустит новую, маленькую волну, которая начнёт менять систему.
Именно этому — ловить свой импульс и доверять ему, чтобы не тонуть, а скользить по волнам, — мы учимся на тренинге «Импульс к действию».
Следующий поток стартует 1 декабря. Если ты устал от цунами, которые ты же сам и создаёшь, но не используешь, — приходи. Научимся ловить волну вместе.
Посмотреть видео о тренинге и забронировать место: МОЖНО ВОТ ЗДЕСЬ
Азбука импровизатора
Л — ЛЮБОПЫТСТВО
Импровизация умирает в тот момент,
когда человек пытается быть правильным.
И оживает в тот момент,
когда он становится любопытным.
Любопытство включает тебя в жизнь.
Ты перестаёшь защищаться
и начинаешь исследовать.
С любопытством:
— беседа становится глубже,
— сцена — богаче,
— конфликты — мягче,
— решения — смелее.
Любопытство — это внутренняя энергия «а что там дальше?».
И с ней невозможно застрять.
Любопытство — это не детская прихоть.
Это стратегический навык импровизатора.
Потому что:
— любопытный человек не боится нового,
— не зажимается перед ошибками,
— не пытается контролировать всё,
— не застревает в одном образе,
— не закрывает сцену одним ходом.
Вместо этого он смотрит на партнёра
как на источник возможностей.
На ситуацию — как на приглашение.
На себя — как на автора.
Любопытство делает момент открытым.
А открытый момент — всегда живой.
Практика :
Упражнение «Три вопроса любопытства».
В любой ситуации, где ты чувствуешь зажим,
задай себе:
Что здесь интересного?
Что я могу исследовать?
Что я ещё не вижу?
Это переключает из страха → в исследование,
из защиты → в взаимодействие,
из контроля → в игру.
Любопытство — это состояние,
в котором импровизация становится неизбежной.
Потому что любопытный человек всегда идёт дальше.
Всегда находит новые смыслы.
Всегда живёт в движении.
👉 Приходи на пробный урок Академии Импровизации,
и ты почувствуешь, как меняет игру простая вещь —
интерес к тому, что перед тобой прямо сейчас.
🗓️Дата: 9 декабря
🕐Время: 9 декабря с 19:00 до 21:30
💲Цена: 1200 один билет, 1500 два билета
👤Тренер: Иван Гаврилович
ЗАПИСЬ ТУТ
#азбука@proimprove_academy
Л — ЛЮБОПЫТСТВО
Импровизация умирает в тот момент,
когда человек пытается быть правильным.
И оживает в тот момент,
когда он становится любопытным.
Любопытство включает тебя в жизнь.
Ты перестаёшь защищаться
и начинаешь исследовать.
С любопытством:
— беседа становится глубже,
— сцена — богаче,
— конфликты — мягче,
— решения — смелее.
Любопытство — это внутренняя энергия «а что там дальше?».
И с ней невозможно застрять.
Любопытство — это не детская прихоть.
Это стратегический навык импровизатора.
Потому что:
— любопытный человек не боится нового,
— не зажимается перед ошибками,
— не пытается контролировать всё,
— не застревает в одном образе,
— не закрывает сцену одним ходом.
Вместо этого он смотрит на партнёра
как на источник возможностей.
На ситуацию — как на приглашение.
На себя — как на автора.
Любопытство делает момент открытым.
А открытый момент — всегда живой.
Практика :
Упражнение «Три вопроса любопытства».
В любой ситуации, где ты чувствуешь зажим,
задай себе:
Что здесь интересного?
Что я могу исследовать?
Что я ещё не вижу?
Это переключает из страха → в исследование,
из защиты → в взаимодействие,
из контроля → в игру.
Любопытство — это состояние,
в котором импровизация становится неизбежной.
Потому что любопытный человек всегда идёт дальше.
Всегда находит новые смыслы.
Всегда живёт в движении.
👉 Приходи на пробный урок Академии Импровизации,
и ты почувствуешь, как меняет игру простая вещь —
интерес к тому, что перед тобой прямо сейчас.
🗓️Дата: 9 декабря
🕐Время: 9 декабря с 19:00 до 21:30
💲Цена: 1200 один билет, 1500 два билета
👤Тренер: Иван Гаврилович
ЗАПИСЬ ТУТ
#азбука@proimprove_academy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как Баста заставил весь зал петь «Замолчи». И почему это гениальная импровизация
На концерте Басты зритель в первом ряду громко разговаривал.
Обычная реакция — игнорировать, сделать замечание, вывести.
Но Баста поступил как истинный импровизатор. Он использовал принцип «Да, и...».
➡️ «Да» — он принял реальность: «Да, этот человек говорит, и это сейчас часть шоу».
➡️ «И...» — он развил ситуацию: «И я превращу это в новую песню».
Он не боролся. Он использовал.
И через минуту весь зал пел припев, который родился на ходу: «Замолчиии...».
Что это нам показывает?
В жизни мы постоянно сталкиваемся с «шумными зрителями»:
Неожиданные препятствия
Чужие негативные комментарии
Собственные ошибки
Мы можем бороться, злиться, пытаться «выключить» их. А можно поступить как Баста:
Принять («Да»)
«Да, это случилось. Это теперь часть моего «концерта»».
Развить («И...»)
«И как я могу использовать это, чтобы создать что-то новое?»
Вместо «Как убрать проблему?» спросите: «Во что я могу это превратить?»
Прокол на работе? Возможно, это повод найти новый подход.
Резкий комментарий? Шанс отточить аргументацию.
Внезапное изменение планов? Тренировка гибкости.
Импровизация — это не про умение шутить. Это про искусство превращать помеху в элемент шоу.
Ты не Баста, но можешь импровизировать в любой ситуации! Как? Приходи на ПРОБНЫЙ УРОК и узнаешь!
ЗАПИСЬ ТУТ
На концерте Басты зритель в первом ряду громко разговаривал.
Обычная реакция — игнорировать, сделать замечание, вывести.
Но Баста поступил как истинный импровизатор. Он использовал принцип «Да, и...».
➡️ «Да» — он принял реальность: «Да, этот человек говорит, и это сейчас часть шоу».
➡️ «И...» — он развил ситуацию: «И я превращу это в новую песню».
Он не боролся. Он использовал.
И через минуту весь зал пел припев, который родился на ходу: «Замолчиии...».
Что это нам показывает?
В жизни мы постоянно сталкиваемся с «шумными зрителями»:
Неожиданные препятствия
Чужие негативные комментарии
Собственные ошибки
Мы можем бороться, злиться, пытаться «выключить» их. А можно поступить как Баста:
Принять («Да»)
«Да, это случилось. Это теперь часть моего «концерта»».
Развить («И...»)
«И как я могу использовать это, чтобы создать что-то новое?»
Вместо «Как убрать проблему?» спросите: «Во что я могу это превратить?»
Прокол на работе? Возможно, это повод найти новый подход.
Резкий комментарий? Шанс отточить аргументацию.
Внезапное изменение планов? Тренировка гибкости.
Импровизация — это не про умение шутить. Это про искусство превращать помеху в элемент шоу.
Ты не Баста, но можешь импровизировать в любой ситуации! Как? Приходи на ПРОБНЫЙ УРОК и узнаешь!
ЗАПИСЬ ТУТ
Азбука импровизатора
Л — ЛЮБОВЬ (да еще одно слово на букву «Л», но это секретный код ДНК нашего сообщества)
Вы уже 100 раз могли читать, что импровизация — это про юмор, про креатив, про смелость быть собой! Все так…
Но без этого ингредиента оно все работает криво-косо.
Потому что без любви сцена — борьба.
А с любовью — игра. Чувствуешь разницу?
Когда ты действуешь из любви
к партнёру, к моменту, к себе
исчезает напряжение, страх, закрытость.
Появляется пространство,
в котором можно рисковать, ошибаться,
быть странным, смешным, настоящим.
Любовь в импровизации это не чувство. Это позиция:
«Я выбираю быть с тобой в этой сцене и готов поддержать любую твою идею».
И в жизни это работает так же.
Любовь — это энергия включённости.
Готовность слышать, поддерживать, развивать.
Импровизация держится на трёх формах любви:
1. Любовь к партнёру
Не в романтическом смысле,
а как уважение к его импульсу.
Ты не соревнуешься.
Ты продолжаешь.
Ты играешь вместе.
2. Любовь к моменту
Никогда не идеально.
Никогда не по плану.
Но если любить то, что происходит
у тебя появляется сила менять это.
3. Любовь к себе
Тебе позволено не знать, не уметь, ошибаться.
Тебе можно быть разным.
Тебе можно быть живым.
Любовь — это разрешение быть.
И это делает игру глубокой.
Практика:
Упражнение «Играй с любовью».
Перед следующей сценой или разговором
скажи себе:
«Я выбираю играть с любовью».
И почувствуй, что меняется:
— тон становится мягче,
— слушание — глубже,
— реакция — честнее,
— энергия — теплее.
Любовь не делает сцену сахарной.
Она делает её настоящей.
Любовь — это не только эмоция.
Это способ смотреть на мир.
С любовью ты видишь возможности,
без неё угрозы.
Импровизация учит любить момент,
даже если он неудобный, неожиданный, непривычный.
И именно тогда сцена оживает.
Приходи на пробный урок Академии Импровизации,
и почувствуй, как меняется игра,
когда ты входишь в неё не ради контроля —
а ради любви.
ЗАПИСЬ ТУТ
#азбука@proimprove_academy
Л — ЛЮБОВЬ (да еще одно слово на букву «Л», но это секретный код ДНК нашего сообщества)
Вы уже 100 раз могли читать, что импровизация — это про юмор, про креатив, про смелость быть собой! Все так…
Но без этого ингредиента оно все работает криво-косо.
Потому что без любви сцена — борьба.
А с любовью — игра. Чувствуешь разницу?
Когда ты действуешь из любви
к партнёру, к моменту, к себе
исчезает напряжение, страх, закрытость.
Появляется пространство,
в котором можно рисковать, ошибаться,
быть странным, смешным, настоящим.
Любовь в импровизации это не чувство. Это позиция:
«Я выбираю быть с тобой в этой сцене и готов поддержать любую твою идею».
И в жизни это работает так же.
Любовь — это энергия включённости.
Готовность слышать, поддерживать, развивать.
Импровизация держится на трёх формах любви:
1. Любовь к партнёру
Не в романтическом смысле,
а как уважение к его импульсу.
Ты не соревнуешься.
Ты продолжаешь.
Ты играешь вместе.
2. Любовь к моменту
Никогда не идеально.
Никогда не по плану.
Но если любить то, что происходит
у тебя появляется сила менять это.
3. Любовь к себе
Тебе позволено не знать, не уметь, ошибаться.
Тебе можно быть разным.
Тебе можно быть живым.
Любовь — это разрешение быть.
И это делает игру глубокой.
Практика:
Упражнение «Играй с любовью».
Перед следующей сценой или разговором
скажи себе:
«Я выбираю играть с любовью».
И почувствуй, что меняется:
— тон становится мягче,
— слушание — глубже,
— реакция — честнее,
— энергия — теплее.
Любовь не делает сцену сахарной.
Она делает её настоящей.
Любовь — это не только эмоция.
Это способ смотреть на мир.
С любовью ты видишь возможности,
без неё угрозы.
Импровизация учит любить момент,
даже если он неудобный, неожиданный, непривычный.
И именно тогда сцена оживает.
Приходи на пробный урок Академии Импровизации,
и почувствуй, как меняется игра,
когда ты входишь в неё не ради контроля —
а ради любви.
ЗАПИСЬ ТУТ
#азбука@proimprove_academy
Самые напряжённые моменты жизни происходят без подготовки: важный разговор, неожиданный вопрос, чужое внимание, пауза, в которой застряли слова. Именно там видно, насколько человек умеет держаться в ситуации.
Если внутри часто сжимается, когда на вас смотрят, если после встреч вы прокручиваете «надо было ответить по-другому» - это не характер, это навык, который можно тренировать🎭
Без такой тренировки человек годами избегает сложных диалогов, берёт на себя лишнее, соглашается, когда хотелось сказать иначе, теряет возможности просто потому, что сложно выдержать момент…
Тренинг «SITUATION. Импровизация в ситуациях» - про умение оставаться собранным и живым в таких точках🥹
За 8 практических занятий вы укрепляете опору в себе, учитесь реагировать быстрее и яснее, выдерживать внимание людей, не теряя смысл того, что хотите сказать!
Участники прошлых наборов отмечали, что после тренинга стало проще выступать, договариваться о деньгах, честно говорить о своих границах и желаниях, без лишнего драматизма и зажимов.
Старт - 19 января.
Сейчас в группе осталось 2 свободных места.
Сегодня - последний день старой стоимости: 35 000 рублей.
Можно забронировать участие предоплатой 7 000 рублей и зафиксировать эту цену.
С завтрашнего дня стоимость поднимается до 39 000 рублей.
Если чувствуете, что хотите по-другому проживать сложные ситуации и хотите узнать подробности тренинга, напишите сюда @ProImprove_admin слово «М0» наш менеджер ответит на вопросы и поможет занять одно из двух оставшихся мест по старой цене!
Если внутри часто сжимается, когда на вас смотрят, если после встреч вы прокручиваете «надо было ответить по-другому» - это не характер, это навык, который можно тренировать🎭
Без такой тренировки человек годами избегает сложных диалогов, берёт на себя лишнее, соглашается, когда хотелось сказать иначе, теряет возможности просто потому, что сложно выдержать момент…
Тренинг «SITUATION. Импровизация в ситуациях» - про умение оставаться собранным и живым в таких точках🥹
За 8 практических занятий вы укрепляете опору в себе, учитесь реагировать быстрее и яснее, выдерживать внимание людей, не теряя смысл того, что хотите сказать!
Участники прошлых наборов отмечали, что после тренинга стало проще выступать, договариваться о деньгах, честно говорить о своих границах и желаниях, без лишнего драматизма и зажимов.
Старт - 19 января.
Сейчас в группе осталось 2 свободных места.
Сегодня - последний день старой стоимости: 35 000 рублей.
Можно забронировать участие предоплатой 7 000 рублей и зафиксировать эту цену.
С завтрашнего дня стоимость поднимается до 39 000 рублей.
Если чувствуете, что хотите по-другому проживать сложные ситуации и хотите узнать подробности тренинга, напишите сюда @ProImprove_admin слово «М0» наш менеджер ответит на вопросы и поможет занять одно из двух оставшихся мест по старой цене!
Осталось три места🥹
Что даст тебе это обучение:
- Уверенность на сцене и в жизни
- Быстрая реакция и спонтанность
- Работа в команде и поддержка партнёра
- Энергия и игра в моменте
- Умение держать внимание зрителя
- Сценические навыки: персонаж, пространство, статус, конфликт
- Умение создавать ярких, запоминающихся персонажей
- Навыки телесной выразительности, пластики и работы с воображаемым пространством
- Развитие спонтанности и уверенности на сцене
- Глубокое слушание и партнёрство в сцене
- Чувство структуры и динамики коротких сцен
Для кого подходит обучение:
- Для выпускников Модуля 0 - SITUATION
- Для тех, кто хочет выступать в жанре импро и играть на сцене
- Для творческих людей, которым важно развить артистизм и чувство юмора
- Для актёров, педагогов, тренеров и всех, кто работает с публичностью
Даты и подробности можно узнать у нашего менеджера @proimprove_admin
Или оставляй заявку в боте и мы сами с тобой свяжемся ТЫК СЮДА
Что даст тебе это обучение:
- Уверенность на сцене и в жизни
- Быстрая реакция и спонтанность
- Работа в команде и поддержка партнёра
- Энергия и игра в моменте
- Умение держать внимание зрителя
- Сценические навыки: персонаж, пространство, статус, конфликт
- Умение создавать ярких, запоминающихся персонажей
- Навыки телесной выразительности, пластики и работы с воображаемым пространством
- Развитие спонтанности и уверенности на сцене
- Глубокое слушание и партнёрство в сцене
- Чувство структуры и динамики коротких сцен
Для кого подходит обучение:
- Для выпускников Модуля 0 - SITUATION
- Для тех, кто хочет выступать в жанре импро и играть на сцене
- Для творческих людей, которым важно развить артистизм и чувство юмора
- Для актёров, педагогов, тренеров и всех, кто работает с публичностью
Даты и подробности можно узнать у нашего менеджера @proimprove_admin
Или оставляй заявку в боте и мы сами с тобой свяжемся ТЫК СЮДА
Что положить под ёлочку?🎄
Декабрь - это бесконечная беготня.
Очереди, магазины, вкладки в браузере, списки подарков и где-то между делами постоянно крутится мысль: Что же подарить?
Поиск подарков съедает львиную долю времени и внимания - именно тогда, когда их и так не хватает.
При этом хочется не просто «закрыть пункт», а подарить что-то настоящее. Тёплое. Смысловое. То, что запомнится.
Обычно в ход идут вещи.
Но вещи быстро становятся фоном.
А вот пережитый опыт остаётся внутри и продолжает работать.
Поэтому мы в Академии Импровизации уже придумали подарок за вас!🎁
Мы подготовили подарочные сертификаты, которыми можно оплатить любое мероприятие Академии в 2026 году!
Если ваша подруга, парень, муж или сестра не интересуются импровизацией - это не препятствие.
Можно прийти на базовый тренинг «SITUATION»
Он для тех, кто хочет научиться уверенно реагировать в неожиданных ситуациях: в общении, на работе, в жизни.
Про опору, ясность и спокойствие в моменте - без сцены и без необходимости «быть смешным»
Если же человек любит импровизацию, сертификат открывает больше форматов. Короткие и длинные программы. Работу с мышлением, вниманием, выбором и контактом.
Есть и практическое преимущество! Сертификат фиксирует цены 2025 года на все тренинги и модули.
Весь 2026 год участие будет доступно по старой стоимости.
И, к слову, сертификат можно подарить не только близкому. Иногда самый разумный подарок - себе!🥹🤍
Как оформить:
напишите нашему админу @proimprove_admin сумму и он поможет вам с оформлением♥️
Когда декабрь перегружен, особенно ценно дарить не ещё одну вещь, а возможность прожить что-то по-настоящему!
Декабрь - это бесконечная беготня.
Очереди, магазины, вкладки в браузере, списки подарков и где-то между делами постоянно крутится мысль: Что же подарить?
Поиск подарков съедает львиную долю времени и внимания - именно тогда, когда их и так не хватает.
При этом хочется не просто «закрыть пункт», а подарить что-то настоящее. Тёплое. Смысловое. То, что запомнится.
Обычно в ход идут вещи.
Но вещи быстро становятся фоном.
А вот пережитый опыт остаётся внутри и продолжает работать.
Поэтому мы в Академии Импровизации уже придумали подарок за вас!🎁
Мы подготовили подарочные сертификаты, которыми можно оплатить любое мероприятие Академии в 2026 году!
Если ваша подруга, парень, муж или сестра не интересуются импровизацией - это не препятствие.
Можно прийти на базовый тренинг «SITUATION»
Он для тех, кто хочет научиться уверенно реагировать в неожиданных ситуациях: в общении, на работе, в жизни.
Про опору, ясность и спокойствие в моменте - без сцены и без необходимости «быть смешным»
Если же человек любит импровизацию, сертификат открывает больше форматов. Короткие и длинные программы. Работу с мышлением, вниманием, выбором и контактом.
Есть и практическое преимущество! Сертификат фиксирует цены 2025 года на все тренинги и модули.
Весь 2026 год участие будет доступно по старой стоимости.
И, к слову, сертификат можно подарить не только близкому. Иногда самый разумный подарок - себе!🥹🤍
Как оформить:
напишите нашему админу @proimprove_admin сумму и он поможет вам с оформлением♥️
Когда декабрь перегружен, особенно ценно дарить не ещё одну вещь, а возможность прожить что-то по-настоящему!
Азбука импровизатора
М — МОМЕНТ
Импровизация не происходит потом.
И не происходит вчера.
Она происходит только сейчас.
Если ты не в моменте —
ты уже опоздал.
Когда ты умеешь быть в моменте,
тебе не нужен сценарий.
Ты начинаешь видеть, слышать, чувствовать —
и этого достаточно, чтобы действовать точно.
Момент даёт опору там,
где раньше была тревога.
И свободу там,
где раньше был контроль.
Момент — это единственная реальность,
с которой может работать импровизатор.
План живёт в голове.
Ожидания — в будущем.
Страхи — в прошлом.
А сцена — здесь и сейчас.
Импровизатор не предугадывает,
не вспоминает,
не готовится к тому, чего ещё нет.
Он встречает то, что уже происходит,
и делает это материалом.
В моменте уже есть всё:
партнёр,
энергия,
контекст,
направление,
следующий шаг.
Нужно лишь перестать искать что-то ещё.
Практика:
Упражнение «Возврат в момент».
🔹 Замечай, когда ты «улетаешь»:
в анализ, в оценку, в ожидание.
🔹 В этот момент задай себе три вопроса:
Что я вижу прямо сейчас?
Что я слышу?
Что я чувствую в теле?
Этого достаточно,
чтобы вернуться в момент
и снова начать импровизировать —
на сцене и в жизни.
Заключение:
Момент не требует от тебя совершенства.
Он требует присутствия.
И как только ты в нём —
появляется движение,
ясность,
действие.
Импровизация — это искусство
не убегать из момента,
а оставаться в нём.
👉 Приходи на пробный урок Академии Импровизации,
и почувствуй,
как меняется сцена и жизнь,
когда ты перестаёшь жить «потом»
и начинаешь жить сейчас.
ЗАПИСЬ ТУТ
#азбука@proimprove_academy
М — МОМЕНТ
Импровизация не происходит потом.
И не происходит вчера.
Она происходит только сейчас.
Если ты не в моменте —
ты уже опоздал.
Когда ты умеешь быть в моменте,
тебе не нужен сценарий.
Ты начинаешь видеть, слышать, чувствовать —
и этого достаточно, чтобы действовать точно.
Момент даёт опору там,
где раньше была тревога.
И свободу там,
где раньше был контроль.
Момент — это единственная реальность,
с которой может работать импровизатор.
План живёт в голове.
Ожидания — в будущем.
Страхи — в прошлом.
А сцена — здесь и сейчас.
Импровизатор не предугадывает,
не вспоминает,
не готовится к тому, чего ещё нет.
Он встречает то, что уже происходит,
и делает это материалом.
В моменте уже есть всё:
партнёр,
энергия,
контекст,
направление,
следующий шаг.
Нужно лишь перестать искать что-то ещё.
Практика:
Упражнение «Возврат в момент».
🔹 Замечай, когда ты «улетаешь»:
в анализ, в оценку, в ожидание.
🔹 В этот момент задай себе три вопроса:
Что я вижу прямо сейчас?
Что я слышу?
Что я чувствую в теле?
Этого достаточно,
чтобы вернуться в момент
и снова начать импровизировать —
на сцене и в жизни.
Заключение:
Момент не требует от тебя совершенства.
Он требует присутствия.
И как только ты в нём —
появляется движение,
ясность,
действие.
Импровизация — это искусство
не убегать из момента,
а оставаться в нём.
👉 Приходи на пробный урок Академии Импровизации,
и почувствуй,
как меняется сцена и жизнь,
когда ты перестаёшь жить «потом»
и начинаешь жить сейчас.
ЗАПИСЬ ТУТ
#азбука@proimprove_academy
Перестаньте готовиться к каждому разговору. Начните говорить легко👇
Академия импровизации PROiMPROVE - это место, где прокачивают навык спонтанности для жизни и работы.
💬 Учим общаться уверенно и без заготовок
🎤 Помогаем выступать без стресса
💡 Развиваем креативное мышление
🤝 Создаем сильное комьюнити
У нас есть гос. лицензия, а наши филиалы работают в 13 городах. Более 1000 выпускников уже прошли этот путь.
Ваша точка входа - пробное занятие «5 инструментов импровизатора»
➡️ Шагайте от «я не знаю, что сказать» к «я легко импровизирую в любой ситуации»!
P.S. Расписание ближайших пробных занятий и запись - у нас в боте @proimprove_bot
Ловите момент!🥹
Академия импровизации PROiMPROVE - это место, где прокачивают навык спонтанности для жизни и работы.
💬 Учим общаться уверенно и без заготовок
🎤 Помогаем выступать без стресса
💡 Развиваем креативное мышление
🤝 Создаем сильное комьюнити
У нас есть гос. лицензия, а наши филиалы работают в 13 городах. Более 1000 выпускников уже прошли этот путь.
Ваша точка входа - пробное занятие «5 инструментов импровизатора»
➡️ Шагайте от «я не знаю, что сказать» к «я легко импровизирую в любой ситуации»!
P.S. Расписание ближайших пробных занятий и запись - у нас в боте @proimprove_bot
Ловите момент!🥹
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы отметили год красиво! 🥹 Тепло, по-домашнему и при этом масштабно! Сообщество и Академия импровизации собрались вместе, чтобы зафиналить третий год нашей работы. Стало очень видно, как всё сложилось в систему, а энергия людей делает невозможное возможным♥️
В этом празднике главное люди, те, кто поддерживает, кто подставляет плечо, кто помогает двигать наши задумки вперед. Без громких слов, но с большим сердцем. Получился роскошный вечер, где сцена и зал были одной командой✨
Храни бог импровизированные вечеринки импровизаторов!! Они напоминают, ради чего мы всё это делаем! Ради живости, контакта и смелости быть собой!
Хочешь стать частью сообщества ProImprove и оказаться на таких событиях в следующем году? Достаточно пройти базовый модуль «БАЗА»! Подробности у нашего админа @ProImprove_admin или в боте @proimprove_bot
В этом празднике главное люди, те, кто поддерживает, кто подставляет плечо, кто помогает двигать наши задумки вперед. Без громких слов, но с большим сердцем. Получился роскошный вечер, где сцена и зал были одной командой✨
Храни бог импровизированные вечеринки импровизаторов!! Они напоминают, ради чего мы всё это делаем! Ради живости, контакта и смелости быть собой!
Хочешь стать частью сообщества ProImprove и оказаться на таких событиях в следующем году? Достаточно пройти базовый модуль «БАЗА»! Подробности у нашего админа @ProImprove_admin или в боте @proimprove_bot
Письмо от команды Академии Импровизации🎄
Конец года - это всегда пауза…
Момент, когда можно остановиться и честно посмотреть: как я жил, как реагировал, где выбирал,
а где застревал
Импров - это умение не ждать идеальных условий! Умение не бороться с реальностью! Умение оставаться живым, даже когда план рассыпался🥹
В новом году мы желаем вам не «лучшей версии себя». Мы желаем вам присутствия, ясности, способности слышать момент и отвечать ему честно!
Пусть в 2026 году у вас будет меньше автоматических реакций
и больше осознанных выборов. Меньше напряжения «как надо»
и больше доверия «я справлюсь с тем, что придёт»♥️
Если в какой-то момент вам захочется потренировать эту гибкость не в одиночку -
мы рядом!🫂
С теплом и уважением,
команда Академии Импровизации PROiMPROVE
Конец года - это всегда пауза…
Момент, когда можно остановиться и честно посмотреть: как я жил, как реагировал, где выбирал,
а где застревал
Импров - это умение не ждать идеальных условий! Умение не бороться с реальностью! Умение оставаться живым, даже когда план рассыпался🥹
В новом году мы желаем вам не «лучшей версии себя». Мы желаем вам присутствия, ясности, способности слышать момент и отвечать ему честно!
Пусть в 2026 году у вас будет меньше автоматических реакций
и больше осознанных выборов. Меньше напряжения «как надо»
и больше доверия «я справлюсь с тем, что придёт»♥️
Если в какой-то момент вам захочется потренировать эту гибкость не в одиночку -
мы рядом!🫂
С теплом и уважением,
команда Академии Импровизации PROiMPROVE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎄 Новогодний подарок от нас — чтобы не закиснуть в праздниках
Праздники — странное время.
С одной стороны — отдых.
С другой — мозг залипает, внимание расслаивается, энергия уходит в салаты и сериалы.
Мы решили сделать для вас простой и полезный подарок.
🎁 Импров-бот с 3 упражнениями, в которые можно играть:
— одному
— с друзьями
— в компании
— между делом, без подготовки
📌 Что внутри:
🔹 Ассоциации
Разогревает мышление и внимание.
Помогает быстрее реагировать и не застревать в голове.
🔹 Описание слова
Тренирует ясность, образность и контакт с речью.
Классно включает, даже если «ничего не хочется».
🔹 Конструктор импровизатора
Бот случайно собирает:
локацию + персонажа + игру.
Можно просто представить сцену.
Можно разыграть.
Можно поржать.
Почувствовать момент.
Размяться.
Мы часто говорим: импровизация — это навык реагировать.
И праздники — идеальное время, чтобы его мягко поддержать.
Забирайте подарок и играйте
(ссылка на бот ниже)
И да — это бесплатно. Просто потому что Новый год.
@Improve_Games_bot
Добро пожаловать в ИГРУ!
Праздники — странное время.
С одной стороны — отдых.
С другой — мозг залипает, внимание расслаивается, энергия уходит в салаты и сериалы.
Мы решили сделать для вас простой и полезный подарок.
🎁 Импров-бот с 3 упражнениями, в которые можно играть:
— одному
— с друзьями
— в компании
— между делом, без подготовки
📌 Что внутри:
🔹 Ассоциации
Разогревает мышление и внимание.
Помогает быстрее реагировать и не застревать в голове.
🔹 Описание слова
Тренирует ясность, образность и контакт с речью.
Классно включает, даже если «ничего не хочется».
🔹 Конструктор импровизатора
Бот случайно собирает:
локацию + персонажа + игру.
Можно просто представить сцену.
Можно разыграть.
Можно поржать.
Почувствовать момент.
Размяться.
Мы часто говорим: импровизация — это навык реагировать.
И праздники — идеальное время, чтобы его мягко поддержать.
Забирайте подарок и играйте
(ссылка на бот ниже)
И да — это бесплатно. Просто потому что Новый год.
@Improve_Games_bot
Добро пожаловать в ИГРУ!
Ты умеешь держать внимание.
Теперь важно, чтобы было смешно – так, чтобы зал смеялся сам, без просьб и неловких пауз.
Есть знакомая ситуация: сцена есть, опыт есть, мысль нормальная – а реакции нет.
Заход тянется, финал теряется, ты стоишь и ждёшь.
Без структуры стендап быстро превращается в угадайку: иногда попал, а как повторить – непонятно.
В ФЕВРАЛЕ МЫ ЗАПУСКАЕМ КУРС-ПРАКТИКУМ ПО СТЕНДАПУ.
За шесть занятий ты собираешь разрозненные идеи в цельный монолог, который можно уверенно вынести на сцену.
Курс ведёт Дмитрий Соколов:
финалист 6 и 7 сезонов «Стендап Лиги», полуфиналист «Битвы за время» VK, участник «Стендап рулетки» на ТНТ.
Он помогает собрать номер без суеты и давления: убрать лишнее, усилить сильное и довести материал до работающего состояния.
Курс особенно подойдёт, если:
— ты уже выходишь к людям и чувствуешь, что юмор может работать точнее
— ты спикер и хочешь говорить емко и уверенно
— ты новичок и хочешь первый выход на сцену не «на авось», а с понятной логикой и структурой
Формат простой и плотный: шесть встреч по три часа.
Теория сразу в практике.
Разбираем анатомию шутки: сетапы, панчи, разгоны, добивки. И сразу применяем к твоему материалу.
Пишем, редактируем, проверяем на сценической логике.
Финал – выпускной концерт 2 МАРТА.
Ты выходишь на сцену с готовым монологом и уходишь с видеозаписью, фотографиями и ясным пониманием, как писать дальше.
СТАРТ – 9 ФЕВРАЛЯ.
Группа небольшая, работа идёт внимательно и по делу.
Если хочешь в этот поток – напиши админу https://t.me/proimprove_admin слово «СТЕНДАП».
Тебе пришлют детали и ответят на вопросы.
Теперь важно, чтобы было смешно – так, чтобы зал смеялся сам, без просьб и неловких пауз.
Есть знакомая ситуация: сцена есть, опыт есть, мысль нормальная – а реакции нет.
Заход тянется, финал теряется, ты стоишь и ждёшь.
Без структуры стендап быстро превращается в угадайку: иногда попал, а как повторить – непонятно.
В ФЕВРАЛЕ МЫ ЗАПУСКАЕМ КУРС-ПРАКТИКУМ ПО СТЕНДАПУ.
За шесть занятий ты собираешь разрозненные идеи в цельный монолог, который можно уверенно вынести на сцену.
Курс ведёт Дмитрий Соколов:
финалист 6 и 7 сезонов «Стендап Лиги», полуфиналист «Битвы за время» VK, участник «Стендап рулетки» на ТНТ.
Он помогает собрать номер без суеты и давления: убрать лишнее, усилить сильное и довести материал до работающего состояния.
Курс особенно подойдёт, если:
— ты уже выходишь к людям и чувствуешь, что юмор может работать точнее
— ты спикер и хочешь говорить емко и уверенно
— ты новичок и хочешь первый выход на сцену не «на авось», а с понятной логикой и структурой
Формат простой и плотный: шесть встреч по три часа.
Теория сразу в практике.
Разбираем анатомию шутки: сетапы, панчи, разгоны, добивки. И сразу применяем к твоему материалу.
Пишем, редактируем, проверяем на сценической логике.
Финал – выпускной концерт 2 МАРТА.
Ты выходишь на сцену с готовым монологом и уходишь с видеозаписью, фотографиями и ясным пониманием, как писать дальше.
СТАРТ – 9 ФЕВРАЛЯ.
Группа небольшая, работа идёт внимательно и по делу.
Если хочешь в этот поток – напиши админу https://t.me/proimprove_admin слово «СТЕНДАП».
Тебе пришлют детали и ответят на вопросы.
КАК У НАС ВСЁ УСТРОЕНО
В Академии импровизации нет одного «главного курса».
Есть база и есть направления – под разные запросы и задачи.
Сначала все проходят «НАЧАЛО». Он же Модуль 0, он же БАЗА,он же Гоша
Мы учим быть живыми, видеть контекст и действовать без сценария.
Для кого: Для всех, кто ищет легкости, уверенности и своих людей.
Ключевые навыки: Внимание, тотальное принятие («Да, и...»), доверие к себе, импульс → действие.
Результат: Снятие страха ошибки, вкус к жизни, свобода быть собой.
ДАЛЬШЕ – ВЫБОР
🎭 Факультет ‘Импров’ – путь углубления импровизации.
Последовательно идете:
Модуль 1. Импровизация в коротких формах. «Искусство быть в контакте». Учитесь выстраивать отношения здесь и сейчас.
Модуль 2. ‘Дичь’. «Разгоняем внутреннего хулигана». Технология комедии и парадокса. Находим «игру сцены» и доводим её до абсурда.
Модуль 3. Длинная форма. «Высшая математика импровизации». Создание цельного шоу без сценария на 40 минут из одного слова.
🗣 Факультет ‘Коммуникация’ – если важны разговоры.
Переговоры, выступления, сложные диалоги.
Без заученных фраз.
🧘 Факультет ‘Состояние’ – если всё время на взводе.
Тело, дыхание, внимание.
Чтобы внутри стало тише.
💡 Факультет ‘Креатив’ – если хочется мыслить шире.
Истории, метафоры, смыслы.
Онлайн-форматы — для жизни.
PRO-уровень — для тех, кто ведёт других.
Мы не учим «как правильно».
Мы учим ориентироваться, когда правильного ответа нет.
В Академии импровизации нет одного «главного курса».
Есть база и есть направления – под разные запросы и задачи.
Сначала все проходят «НАЧАЛО». Он же Модуль 0, он же БАЗА,
Мы учим быть живыми, видеть контекст и действовать без сценария.
Для кого: Для всех, кто ищет легкости, уверенности и своих людей.
Ключевые навыки: Внимание, тотальное принятие («Да, и...»), доверие к себе, импульс → действие.
Результат: Снятие страха ошибки, вкус к жизни, свобода быть собой.
ДАЛЬШЕ – ВЫБОР
🎭 Факультет ‘Импров’ – путь углубления импровизации.
Последовательно идете:
Модуль 1. Импровизация в коротких формах. «Искусство быть в контакте». Учитесь выстраивать отношения здесь и сейчас.
Модуль 2. ‘Дичь’. «Разгоняем внутреннего хулигана». Технология комедии и парадокса. Находим «игру сцены» и доводим её до абсурда.
Модуль 3. Длинная форма. «Высшая математика импровизации». Создание цельного шоу без сценария на 40 минут из одного слова.
🗣 Факультет ‘Коммуникация’ – если важны разговоры.
Переговоры, выступления, сложные диалоги.
Без заученных фраз.
🧘 Факультет ‘Состояние’ – если всё время на взводе.
Тело, дыхание, внимание.
Чтобы внутри стало тише.
💡 Факультет ‘Креатив’ – если хочется мыслить шире.
Истории, метафоры, смыслы.
Онлайн-форматы — для жизни.
PRO-уровень — для тех, кто ведёт других.
Мы не учим «как правильно».
Мы учим ориентироваться, когда правильного ответа нет.
📍 Напиши в комментариях:
В какую тему хочется углубиться в 2026 году?