Сегодня интересный вопрос задали.

«Твоя йога, она какая? Вот есть философская часть, есть асаны, и тп.. А ты про что?»

Внутренний ответ пришел сразу - про индивидуальность и самостоятельность. Давай оба термина подраскрою.

Кажется, у Кена Уилбера давно читала, что человек, проходя стадии развития сначала уходит от коллективного в индивидуальное (самопознание), а потом «возвращается» в общество и интегрируется в него, не теряя своей автономии.
В этом смысле йога выступает как практика уединения и наблюдения, что помогает на первом этапе - выхода из коллективного. Когда мы пересматриваем традиции общества, культуры, семьи, чтобы лучше понять, что из этого нам вредит и не подходит. Мысли, реакции, желания, цели - это навязанное или истинное? Нормальная история, что начиная практиковать асаны и медитации человек становится немного «отщепенцем». Это только этап.

Когда мы нашли свой темп, свое любимое, важное, красивое, то, про что даже нельзя сказать «нашли», скорее, как ноту, поймали, почувствовали как гармонию… наступает пора возвращаться в мир. Служить ему, проявляться в нем. Быть частью коллектива, команды, сообщества. Сохраняя автономию, адаптируясь к среде.

Самостоятельность - это личная ответственность за решения, это навык быть устойчивым, формировать опоры во внутренней жизни и во внешней.

Работа с телом - это верхушка айсберга, через работу с ним можно много понять о себе и о других.
Для примера:
✨каждое тело уникально. На то, чтобы подогнать его под стандарты нужно неоправданно много усилий. Через понимание своей индивидуальности, можно открыть сильные стороны, и работать с ними; нюансы и «слабости» требуют доброжелательного внимания, а не жесткой дисциплины.
✨хорошее самочувствие и долголетие - наша ответственность, как ни крути. Самостоятельно понять, что губит, а что исцеляет, значит отказаться от готовых, одобренных МинЗдравом решений. Это - исследование, эксперимент. Специалистов хороших мало, но даже они - познающие. Если будут предписания, то выполнять их тоже нам, никто это не сделает за нас.

Вот и всё - и асаны, и виньясы, и философия. ))

Сегодня - Летнее солнцестояние ☀️— эрекция психического либидо. Представьте Эго, гордо замершее в зените.

Солнце достигло максимума, и «Я» вошло в состояние абсолютной вертикали. Это ликующий фаллический триумф сознания.

Эго достигает пика мощности, вытесняя всю скромность в Тень, чувствует колоссальный прилив энергии и власти. кажется, что всё сознательное под контролем.

Но парадокс в том, что Солнце, достигнув апогея, «замирает», разрушая иллюзию абсолютной стабильности. Эго, когда оно слишком долго «эрегировано», теряет связь с бессознательным.
Солнцестояние напоминает, что после высшей точки начинается путь во тьму. Психическое равновесие не в том, чтобы вечно оставаться в зените, а в том, чтобы принять неизбежный закат.

Психика 🧿 требует смены ритмов.

#искусство_юнгианства