Выпала из жизни , мои извинения .
Как Вы там ?
Кто герой , уже побегал в понедельник?
Ставьте➕
Как Вы там ?
Кто герой , уже побегал в понедельник?
Ставьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот почему , беговая дорожка хуже просто бега на свежем воздухе .
😁23🤣22👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Джолиен Бумкво - ТОЛКАТЕЛЬНИЦА ЯДРА ,была вынуждена заменить бельгийскую спринтершу, которая не смогла выйти на забег Европейских Игр. В противном случае: национальной сборной ждал дисквал.
Удивительно, что Джолиен заняла 15 место в зачете из 16 участниц, так как бегунья из Швейцарии была дисквалифицирована.
Бумкво не сбила ни одного барьера и пробежала 100 с/б за 32,81
Зато у нее теперь есть личный рекорд в этой дисциплине, кстати она технично преодолевала каждый барьер
Трибуны очень тепло встретили атлетку 👏🏻👏🏻👏🏻
Источник: Nexta Live/СNN
Удивительно, что Джолиен заняла 15 место в зачете из 16 участниц, так как бегунья из Швейцарии была дисквалифицирована.
Бумкво не сбила ни одного барьера и пробежала 100 с/б за 32,81
Зато у нее теперь есть личный рекорд в этой дисциплине, кстати она технично преодолевала каждый барьер
Трибуны очень тепло встретили атлетку 👏🏻👏🏻👏🏻
Источник: Nexta Live/СNN
❤30🔥13👍8
⬆️
Залетайте в новую социальную сеть , вспомните твиттер .
Подписывайтесь , пока не знаю чем вас удивлю , но там все просто и это радует !
#танябег
Залетайте в новую социальную сеть , вспомните твиттер .
Подписывайтесь , пока не знаю чем вас удивлю , но там все просто и это радует !
#танябег
А вы знали , что Китайская компания уволила сотрудника за недостаточную скорость бега?
Г-н Лю должен был пробежать 5 км менее чем за 30 минут, иначе его уволят за «отсутствие трудолюбия»
Лю пробежал около километра, затем у него начались симптомы, похожие на тепловой удар, и он сдался.
Статья 39 закона о труде и законодательстве КНР предусматривает, что если будет доказано, что работник не соответствует условиям найма в течение испытательного срока, работодатель может расторгнуть договор.
Лю подал в суд и сказал, что у него не было времени тренироваться, и, что еще хуже, в день забега в городе Сучжоу была влажная температура 25 градусов по Цельсию.
Суд промежуточной инстанции Сучжоу установил, что увольнение Лю на этих основаниях было незаконным; судья постановил, что компания должна заплатить Лю +- 2000$
Г-н Лю должен был пробежать 5 км менее чем за 30 минут, иначе его уволят за «отсутствие трудолюбия»
Лю пробежал около километра, затем у него начались симптомы, похожие на тепловой удар, и он сдался.
Статья 39 закона о труде и законодательстве КНР предусматривает, что если будет доказано, что работник не соответствует условиям найма в течение испытательного срока, работодатель может расторгнуть договор.
Лю подал в суд и сказал, что у него не было времени тренироваться, и, что еще хуже, в день забега в городе Сучжоу была влажная температура 25 градусов по Цельсию.
Суд промежуточной инстанции Сучжоу установил, что увольнение Лю на этих основаниях было незаконным; судья постановил, что компания должна заплатить Лю +- 2000$
🤪9❤3👍1
Почему опухают руки, во время бега?
• Во время физической активности, кровообращение усиливается, и кровеносные сосуды, которые находятся в руках, расширяются.
• Размахивание руками, во время бега, способствует задержке жидкости, поскольку это движение увеличивает количество воздуха в коже, повышая теплообмен.
•Жидкость всасывается в клетках или выводится лимфатической системой. Этот процесс продолжается во время бега, но скорость, с которой жидкость уходит, замедляется - наступает ощущения отечности в руках.
✔️ Как только человек прекращает бег, жидкость удаляется лимфотоком.
• Во время физической активности, кровообращение усиливается, и кровеносные сосуды, которые находятся в руках, расширяются.
• Размахивание руками, во время бега, способствует задержке жидкости, поскольку это движение увеличивает количество воздуха в коже, повышая теплообмен.
•Жидкость всасывается в клетках или выводится лимфатической системой. Этот процесс продолжается во время бега, но скорость, с которой жидкость уходит, замедляется - наступает ощущения отечности в руках.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍2
Как с этим бороться ?🆘
▫️Уменьшайте количество напитков : газированных, сладких и кофе, а также концентрированных соков, кваса и прочего подобного.
▪️Из-за высокого содержания сахара или его заменителя эти компоненты задерживаются в организме, что приводит к сгущению крови.
➡️ Снять все кольца, которые вы носите, перед пробежкой
➕ Прислушивайтесь к своему организму
▫️Уменьшайте количество напитков : газированных, сладких и кофе, а также концентрированных соков, кваса и прочего подобного.
▪️Из-за высокого содержания сахара или его заменителя эти компоненты задерживаются в организме, что приводит к сгущению крови.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18❤2
⚡️Ребята , запустила беговой онлайн клуб «TANYA run club” ⚡️
- канал с полезной информацией
- чат с ребятами бегунами
- беговые челенджи
💥 Проходите по реферальной ссылке , https://sblnk.ru/263677229
Один день можно потусоваться бесплатно
💥
✔️ Реально крутой продукт за 990 руб , причем по вашей рефералке ребята оплачивают подписку, вам ➕ 200 руб .
5 друзей и вы бесплатно❗️ ❗️ ❗️
- канал с полезной информацией
- чат с ребятами бегунами
- беговые челенджи
💥 Проходите по реферальной ссылке , https://sblnk.ru/263677229
Один день можно потусоваться бесплатно
5 друзей и вы бесплатно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Настоящая цель бега не в том, чтобы выиграть соревнование. Это проверка пределов человеческих возможностей
👍24