Татьяна Теплякова
880 subscribers
145 photos
140 videos
5 files
51 links
БЕГОВОЙ сенсей
Download Telegram
Переходим на комбучу!

Настой чайного гриба – натуральный ферментированный напиток, известный нам больше как чайный гриб. Это существо, похожее на медузу, получилось в результате симбиоза дрожжей и уксуснокислых бактерий, которые перерабатывают сахар.
В детстве он стоял у меня в трехлитровой банке.

Польза:
▫️Во-первых, он способствует поддержанию оптимального веса. Содержит пребиотики , они формируют бактериальный состав в кишечнике, снижающий усвоение организмом жира. А белки, входящие в его состав, помогают достигнуть чувства насыщения.

▫️Во-вторых, в напитке содержится глюкуроновая кислота. Когда токсины попадают в печень, эта кислота соединяется с ними, а затем полностью выводит их из организма.

▪️Наконец, в комбуче присутствует глюкозамин, обеспечивающий подвижность суставов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍64
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12👍6🔥5
Ребята , что скину почитать 😎

Не благодарите , Таня плохого не посоветует 😁
👍147💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
14🔥4
Семейная тренировка , дети копируют своих родители 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥6👎1💯1
С Международным Днем Бега !!!
Легких ног, друзья 🩶
34🔥1
Ответ в аудио сообщении: почему дрожат ноги, после больших беговых нагрузок .
Можно слушать на х1.5/2
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍2🤪1
Мои , дорогие бегуны , кто стоит на гвоздях ?
Anonymous Poll
19%
Я
58%
Нееееее
23%
Не могу решиться , но очень хочу
👍2🔥2
Выпала из жизни , мои извинения .
Как Вы там ?
Кто герой , уже побегал в понедельник?
Ставьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот почему , беговая дорожка хуже просто бега на свежем воздухе .
😁23🤣22👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Джолиен Бумкво - ТОЛКАТЕЛЬНИЦА ЯДРА ,была вынуждена заменить бельгийскую спринтершу, которая не смогла выйти на забег Европейских Игр. В противном случае: национальной сборной ждал дисквал.

Удивительно, что Джолиен заняла 15 место в зачете из 16 участниц, так как бегунья из Швейцарии была дисквалифицирована.

Бумкво не сбила ни одного барьера и пробежала 100 с/б за 32,81
Зато у нее теперь есть личный рекорд в этой дисциплине, кстати она технично преодолевала каждый барьер

Трибуны очень тепло встретили атлетку 👏🏻👏🏻👏🏻

Источник: Nexta Live/СNN
30🔥13👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍51
Залетайте в tee