Forwarded from Профком Студентів Каразінського
Ще трохи поговоримо про права студентів, щоб ви були обізнані 😉
🔸 отримання соціальної допомоги у випадку, встановлених законодавством;
🔹 моральне та/або матеріальне заохочення за успіхи у навчанні, науково-дослідній і громадській роботі, за мистецькі та спортивні досягнення тощо;
🔸 студенти, які навчаються в університеті за денною формою навчання за рахунок коштів державного бюджету, мають право на отримання стипендій у встановленому законодавством порядку. Особи, які навчаються в університеті за денною формою навчання, можуть отримати інші стипендії, призначенні фізичними (юридичними) особами.
Коли знаєш свої права навіть жити легше 😅
#профком_студентів_Каразіна
#профком
🔸 отримання соціальної допомоги у випадку, встановлених законодавством;
🔹 моральне та/або матеріальне заохочення за успіхи у навчанні, науково-дослідній і громадській роботі, за мистецькі та спортивні досягнення тощо;
🔸 студенти, які навчаються в університеті за денною формою навчання за рахунок коштів державного бюджету, мають право на отримання стипендій у встановленому законодавством порядку. Особи, які навчаються в університеті за денною формою навчання, можуть отримати інші стипендії, призначенні фізичними (юридичними) особами.
Коли знаєш свої права навіть жити легше 😅
#профком_студентів_Каразіна
#профком
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
Агов!😁
Вважаєш, що англійська не така вже й важлива? Дарма, адже це – одна з найпоширеніших мов у світі, що має ключове значення в багатьох сферах життя, включаючи науку, бізнес, технології та міжнародні відносини.
Надаємо список крутезних ресурсів для покращення вашого скіла🤓:
💡 BeelinguApp – тут можна читати (слухати) тексти, а потім переказувати їх самому собі.
💡 NewsinLevels.com – актуальні новини, можна обрати свій рівень, читати й переказувати тексти.
💡 Ewa – 15 хвилин вдень і ти вже з новими інгліш фразами.
💡 Elllo.org – тут зібрані мільйони доріжок для аудіювання на будь-який рівень.
💡 Basicenglishspeaking.com – тіпікал діалоги на повсякденні теми.
💡 ELSA – попіклується про вимогу.
#профком_студентів_Каразіна
#профком
#профком_рекомендує
Вважаєш, що англійська не така вже й важлива? Дарма, адже це – одна з найпоширеніших мов у світі, що має ключове значення в багатьох сферах життя, включаючи науку, бізнес, технології та міжнародні відносини.
Надаємо список крутезних ресурсів для покращення вашого скіла🤓:
💡 BeelinguApp – тут можна читати (слухати) тексти, а потім переказувати їх самому собі.
💡 NewsinLevels.com – актуальні новини, можна обрати свій рівень, читати й переказувати тексти.
💡 Ewa – 15 хвилин вдень і ти вже з новими інгліш фразами.
💡 Elllo.org – тут зібрані мільйони доріжок для аудіювання на будь-який рівень.
💡 Basicenglishspeaking.com – тіпікал діалоги на повсякденні теми.
💡 ELSA – попіклується про вимогу.
#профком_студентів_Каразіна
#профком
#профком_рекомендує
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
Привіт, друже 😎
А ти пам'ятаєш, які обов'язки ти як студент маєш перед університетом?
Зараз тобі нагадаємо: 😉
🔸 дотримуватися вимог законодавства, Статуту та Правил внутрішнього розпорядку університету, загальновизнаних норм співжиття, моралі, етики;
🔹 виконувати вимоги з охорони праці, техніки безпеки, виробничої санітарії, протипожежної безпеки, передбачені відповідними правилами та інструкціями;
🔸 виконувати вимоги освітнього (наукової) програми, дотримуватися графіка навчального процесу та навчального плану, відвідувати заняття (на разі онлайн);
🔹 систематично, глибоко оволодівати професійною майстерністю, підвищувати загальнодоступний рівень;
🔸 берегти майно університету.
Обов'язків не так багато, але вони дуже важливі!
#профком
#профком_студентів_Каразіна
А ти пам'ятаєш, які обов'язки ти як студент маєш перед університетом?
Зараз тобі нагадаємо: 😉
🔸 дотримуватися вимог законодавства, Статуту та Правил внутрішнього розпорядку університету, загальновизнаних норм співжиття, моралі, етики;
🔹 виконувати вимоги з охорони праці, техніки безпеки, виробничої санітарії, протипожежної безпеки, передбачені відповідними правилами та інструкціями;
🔸 виконувати вимоги освітнього (наукової) програми, дотримуватися графіка навчального процесу та навчального плану, відвідувати заняття (на разі онлайн);
🔹 систематично, глибоко оволодівати професійною майстерністю, підвищувати загальнодоступний рівень;
🔸 берегти майно університету.
Обов'язків не так багато, але вони дуже важливі!
#профком
#профком_студентів_Каразіна
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
Сьогодні у світі відзначають День дурня або Міжнародний день сміху🤪
У цей день заведено розігрувати родичів, друзів, знайомих.
1 квітня ніхто не застрахований від пранків і навіть найсерйозніші мимоволі посміхаються🤭 Як показують соцопитування, понад 70% людей збираються розіграти кого-небудь.
Нехай кожен ваш день буде наповнений посмішками та радістю, а сльози будуть тільки від щастя!
А також пропонуємо до перегляду найкращі комедії📽:
🔹«Загадкове вбивство» (2019);
🔹«Шахрайки» (2019);
🔹«Легковажна Я» (2010);
🔹«Випускний рік» (2022);
🔹«Простачка» (2015);
🔹«Стажер» (2015);
🔹«Похмілля у Вегасі» (2009).
#профком_студентів_Каразіна
#профком
#профспілка_вітає
#профком_рекомендує
У цей день заведено розігрувати родичів, друзів, знайомих.
1 квітня ніхто не застрахований від пранків і навіть найсерйозніші мимоволі посміхаються🤭 Як показують соцопитування, понад 70% людей збираються розіграти кого-небудь.
Нехай кожен ваш день буде наповнений посмішками та радістю, а сльози будуть тільки від щастя!
А також пропонуємо до перегляду найкращі комедії📽:
🔹«Загадкове вбивство» (2019);
🔹«Шахрайки» (2019);
🔹«Легковажна Я» (2010);
🔹«Випускний рік» (2022);
🔹«Простачка» (2015);
🔹«Стажер» (2015);
🔹«Похмілля у Вегасі» (2009).
#профком_студентів_Каразіна
#профком
#профспілка_вітає
#профком_рекомендує
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
Поговоримо про права студентів!🙏
Кожен студент за певних обставин має право на академічну відпустку!
Академічна відпустка — це перерва в навчанні, право на яку студент отримує у зв'язку з обставинами, які унеможливлюють
виконання освітньої (наукової) діяльності.
За яких обставин студент може оформити академічну відпустку:
🔸стан здоров'я
🔸сімейні обставини
🔸навчання\ стажування у наукових\ освітніх установах
🔸призов на строкову військову службу (якщо її неможливо відстрочити)
❕Відпустки по вагітності та пологах, по догляду за дитиною надаються відповідно до Кодексу законів про працю України.
#профспілка_студентів_каразінського
#профспілка_інформує
#профком
#профком_студентів_Каразіна
Кожен студент за певних обставин має право на академічну відпустку!
Академічна відпустка — це перерва в навчанні, право на яку студент отримує у зв'язку з обставинами, які унеможливлюють
виконання освітньої (наукової) діяльності.
За яких обставин студент може оформити академічну відпустку:
🔸стан здоров'я
🔸сімейні обставини
🔸навчання\ стажування у наукових\ освітніх установах
🔸призов на строкову військову службу (якщо її неможливо відстрочити)
❕Відпустки по вагітності та пологах, по догляду за дитиною надаються відповідно до Кодексу законів про працю України.
#профспілка_студентів_каразінського
#профспілка_інформує
#профком
#профком_студентів_Каразіна
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
Підвищення кваліфікації, стажування, навчання все це належить до академічної мобільності.😎
Академічна мобільність - це можливість учасників освітнього процесу навчатися, викладати, стажуватися, проводити наукову діяльність, підвищувати кваліфікацію в іншому закладі вищої освіти (науковій установі) на території України чи поза її межами.
Слідкуй за новинами про можливі стажування, а ми й надалі будемо ділитися з тобою корисною інформацією 😉
#профком_студентів_Каразіна
#профком
#профспілка_студентів_каразінського
Академічна мобільність - це можливість учасників освітнього процесу навчатися, викладати, стажуватися, проводити наукову діяльність, підвищувати кваліфікацію в іншому закладі вищої освіти (науковій установі) на території України чи поза її межами.
Слідкуй за новинами про можливі стажування, а ми й надалі будемо ділитися з тобою корисною інформацією 😉
#профком_студентів_Каразіна
#профком
#профспілка_студентів_каразінського
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
Хочемо надати трохи порад, а саме що треба робити або навпаки чого треба уникати 😉
Не допускайте щоб у вас була академічна заборгованості❕❗
Академічна заборгованості - це наявність навчальних дисциплін, практик, інших видів навчальної діяльності, за які здобувачу вищої освіти не були призначені кредити у зв'язку з невиконанням ним без поважних причин індивідуального навчального плану та графіка освітнього процесу.
Якщо в тебе виникли питання або труднощі, можешь написати нам на нашу пошту info@profkom.ua 🤍
#профком_студентів_Каразіна
#профспілка_студентів_каразінського
Не допускайте щоб у вас була академічна заборгованості❕❗
Академічна заборгованості - це наявність навчальних дисциплін, практик, інших видів навчальної діяльності, за які здобувачу вищої освіти не були призначені кредити у зв'язку з невиконанням ним без поважних причин індивідуального навчального плану та графіка освітнього процесу.
Якщо в тебе виникли питання або труднощі, можешь написати нам на нашу пошту info@profkom.ua 🤍
#профком_студентів_Каразіна
#профспілка_студентів_каразінського
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
Привіт! 😎
Бути членом профспілки університету – це не тільки можливість захистити свої права та інтереси, але й засіб забезпечити собі підтримку в складних ситуаціях, підвищити свою ефективність та продуктивність у навчанні.
У цьому пості розглянемо плюшки бути членом нашої дружньої родини😌:
♦️Захист прав та інтересів.
♦️Участь у прийнятті рішень: якщо ви є членом профспілки університету, ви можете брати участь у прийнятті важливих рішень, що стосуються умов навчання.
♦️Соціальні переваги: профспілка надає своїм членам різні соціальні переваги, такі як знижки на послуги медичного страхування, відпочинок, можливість навчатися водінню зі знижкою та інші.
♦️Об'єднання з колегами: як член профспілки, ви зможете знайти спільну мову з колегами з інших факультетів та відділень університету, що допоможе вам бути більш успішними в захисті своїх прав та інтересів.
Чекайте на другу частину😉
#профспілка_студентів_каразінського
#профком_студентів_Каразіна
Бути членом профспілки університету – це не тільки можливість захистити свої права та інтереси, але й засіб забезпечити собі підтримку в складних ситуаціях, підвищити свою ефективність та продуктивність у навчанні.
У цьому пості розглянемо плюшки бути членом нашої дружньої родини😌:
♦️Захист прав та інтересів.
♦️Участь у прийнятті рішень: якщо ви є членом профспілки університету, ви можете брати участь у прийнятті важливих рішень, що стосуються умов навчання.
♦️Соціальні переваги: профспілка надає своїм членам різні соціальні переваги, такі як знижки на послуги медичного страхування, відпочинок, можливість навчатися водінню зі знижкою та інші.
♦️Об'єднання з колегами: як член профспілки, ви зможете знайти спільну мову з колегами з інших факультетів та відділень університету, що допоможе вам бути більш успішними в захисті своїх прав та інтересів.
Чекайте на другу частину😉
#профспілка_студентів_каразінського
#профком_студентів_Каразіна
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
А ось і друга частина про переваги бути членом профспілки😎:
♦️Підтримка в складних ситуаціях: члени профспілки можуть отримати підтримку та поради в складних ситуаціях, таких як дискримінація, булінг та інше
♦️Підвищення ефективності роботи: участь у профспілці може допомогти вам отримати доступ до інформації про умови праці та стан робочого середовища в університеті, що може позитивно вплинути на вашу продуктивність.
♦️Є можливість отримати профспілкову виплату (матеріальну допомогу).
#профком_студентів_Каразіна
#профспілка_студентів_каразінського
#профспілка_інформує
♦️Підтримка в складних ситуаціях: члени профспілки можуть отримати підтримку та поради в складних ситуаціях, таких як дискримінація, булінг та інше
♦️Підвищення ефективності роботи: участь у профспілці може допомогти вам отримати доступ до інформації про умови праці та стан робочого середовища в університеті, що може позитивно вплинути на вашу продуктивність.
♦️Є можливість отримати профспілкову виплату (матеріальну допомогу).
#профком_студентів_Каразіна
#профспілка_студентів_каразінського
#профспілка_інформує
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
29 квітня — день особливий для всіх, хто живе у ритмі танкА, адже у всьому світі він відзначається як Міжнародний день танцю.💃
Воно було створене Танцювальним комітетом Міжнародного театрального інституту, головним партнером виконавського мистецтва ЮНЕСКО.
Цей день є святковим для тих, хто здатен побачити цінність і значення танцю, як виду мистецтва.
Нехай танець завжди буде частиною нашого життя й культури, а свято стане нагадуванням про те, наскільки важливо зберігати та просувати наші національні традиції та культурну спадщину.😍
#профспілка_вітає
#профспілка_студентів_каразінського
#профком_студентів_Каразіна
Воно було створене Танцювальним комітетом Міжнародного театрального інституту, головним партнером виконавського мистецтва ЮНЕСКО.
Цей день є святковим для тих, хто здатен побачити цінність і значення танцю, як виду мистецтва.
Нехай танець завжди буде частиною нашого життя й культури, а свято стане нагадуванням про те, наскільки важливо зберігати та просувати наші національні традиції та культурну спадщину.😍
#профспілка_вітає
#профспілка_студентів_каразінського
#профком_студентів_Каразіна
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
На жаль, погода останнім часом щось не тішить🌧…
Тому ми підготували для вас перелік занять, чим можна зайнятися вдома у цей час:
📍Перегляньте фільм або серіал🎬 Знайдіть цікаве кіно й насолоджуйтесь переглядом, улюбленими напоями й закусками.
📍Почитайте книгу📚 У кожного з нас є книга, яку ми хотіли б прочитати, але ніколи не мали на це достатньо часу.
📍Займіться рукоділлям🧶 Вишивайте, в’яжіть, пишіть картини за номерами. Ви зможете відчути задоволення від процесу та від готового продукту.
Чекайте на продовження➡️
#профком_студентів_Каразіна
#профспілка_студентів_каразінського
#профком_рекомендує
Тому ми підготували для вас перелік занять, чим можна зайнятися вдома у цей час:
📍Перегляньте фільм або серіал🎬 Знайдіть цікаве кіно й насолоджуйтесь переглядом, улюбленими напоями й закусками.
📍Почитайте книгу📚 У кожного з нас є книга, яку ми хотіли б прочитати, але ніколи не мали на це достатньо часу.
📍Займіться рукоділлям🧶 Вишивайте, в’яжіть, пишіть картини за номерами. Ви зможете відчути задоволення від процесу та від готового продукту.
Чекайте на продовження➡️
#профком_студентів_Каразіна
#профспілка_студентів_каразінського
#профком_рекомендує
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
Салют!😉
Студенти не рідко дивуються, навіщо брати участь у наукових конференціях. Та й це нелегка робота: потрібно неабияк постаратися придумати тему, підготувати тези, цікавий матеріал, актуальні джерела та й інше.
Зараз ми наведемо деякі з плюсів:
🧠Досвід виступу. Кожна конференція – унікальна й неповторна, але завдяки кожній студент отримує навички публічних виступів.
🧠Налагодження контактів. Часто організатори пропонують найкращим роботу, грант на проведення подальших досліджень.
🧠Відсутність проблем із науковими публікаціями у майбутньому. Тези на конференцію – це маленький крок на шляху до мрії про викладацьку діяльність й не лише.
🧠Можливість знайти однодумців. Гарний виступ – це безумовно круто, адже це і є результатом кропіткої праці студента над собою у плані проведення досліджень та відточування ораторської майстерності.
🧠Знайомитись зі світовими трендами та відкривати нові можливості.
#профком_студентів_Каразіна
#профком_рекомендує
Студенти не рідко дивуються, навіщо брати участь у наукових конференціях. Та й це нелегка робота: потрібно неабияк постаратися придумати тему, підготувати тези, цікавий матеріал, актуальні джерела та й інше.
Зараз ми наведемо деякі з плюсів:
🧠Досвід виступу. Кожна конференція – унікальна й неповторна, але завдяки кожній студент отримує навички публічних виступів.
🧠Налагодження контактів. Часто організатори пропонують найкращим роботу, грант на проведення подальших досліджень.
🧠Відсутність проблем із науковими публікаціями у майбутньому. Тези на конференцію – це маленький крок на шляху до мрії про викладацьку діяльність й не лише.
🧠Можливість знайти однодумців. Гарний виступ – це безумовно круто, адже це і є результатом кропіткої праці студента над собою у плані проведення досліджень та відточування ораторської майстерності.
🧠Знайомитись зі світовими трендами та відкривати нові можливості.
#профком_студентів_Каразіна
#профком_рекомендує
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
Привіт, дорогі студенти!😊
Уже зовсім скоро почнеться екзаменаційний період, тому хочемо надати трошки рекомендації для успішного складання сесії:
🔹Створіть розклад на період підготовки до кожного іспиту🗓️;
🔹Ретельно розберіть збірки лекційних матеріалів, пошукайте додаткові ресурси за темою дисципліни📚;
🔹Перевірте справність ґаджетів та функцій, що вам знадобляться💻;
🔹Не забувайте про відпочинок😴 і перед іспитом з‘їжте цукерочку🍬
Віримо у вас і бажаємо успіхів!🤗
#профком_рекомендує
#профспілка_студентів_Каразінського
#профспілка_студентів_каразінського
#профком_студентів_Каразіна
Уже зовсім скоро почнеться екзаменаційний період, тому хочемо надати трошки рекомендації для успішного складання сесії:
🔹Створіть розклад на період підготовки до кожного іспиту🗓️;
🔹Ретельно розберіть збірки лекційних матеріалів, пошукайте додаткові ресурси за темою дисципліни📚;
🔹Перевірте справність ґаджетів та функцій, що вам знадобляться💻;
🔹Не забувайте про відпочинок😴 і перед іспитом з‘їжте цукерочку🍬
Віримо у вас і бажаємо успіхів!🤗
#профком_рекомендує
#профспілка_студентів_Каразінського
#профспілка_студентів_каразінського
#профком_студентів_Каразіна
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
Привіт, студенти!✨
Сьогодні вже майже пройшов перший день літа!😍
Літо - це час, коли можна знайти баланс між відпочинком і саморозвитком, між відчуттям свободи й підготовкою до майбутніх досягнень.
Залишилось зробити останній крок — скласти сесію, а потім — омріяні канікули!💚
#профком_студентів_Каразіна
#профспілка_студентів_каразінського
#
Сьогодні вже майже пройшов перший день літа!😍
Літо - це час, коли можна знайти баланс між відпочинком і саморозвитком, між відчуттям свободи й підготовкою до майбутніх досягнень.
Залишилось зробити останній крок — скласти сесію, а потім — омріяні канікули!💚
#профком_студентів_Каразіна
#профспілка_студентів_каразінського
#
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
Привіт!😉
Як студенти, ви завжди маєте безліч речей, яким треба приділити увагу: наукові конференції та школи, проєкти й сесія. Тому сьогодні ділимося з вами фішечками щодо грамотного планування часу⏰:
🧷Створіть розклад: розклад належить до найважливіших інструментів планування.
🧷Пам'ятайте про важливі терміни та дедлайни й враховуйте їх при плануванні.
🧷Пріоритезуйте: визначте, що є найважливішим для вас і приділіть цьому більше часу й уваги.
🧷Використовуйте календар: визначте терміни дедлайнів та важливі події, щоб отримувати сповіщення, які нагадуватимуть про ці події.
🧷Спробуйте обмежити кількість основних завдань: намагайтесь обрати 3-5 основних справ, які є найважливішими на день.
🧷Заплануйте перерви: регулярні перерви допоможуть відновити енергію та покращити продуктивність.
🧷 Особистий час: зустрічайтесь з друзями, ходіть на шопінг, випийте смачної кави біля університету 😉
#профспілка_студентів_Каразінського
#профком_рекомендує
Як студенти, ви завжди маєте безліч речей, яким треба приділити увагу: наукові конференції та школи, проєкти й сесія. Тому сьогодні ділимося з вами фішечками щодо грамотного планування часу⏰:
🧷Створіть розклад: розклад належить до найважливіших інструментів планування.
🧷Пам'ятайте про важливі терміни та дедлайни й враховуйте їх при плануванні.
🧷Пріоритезуйте: визначте, що є найважливішим для вас і приділіть цьому більше часу й уваги.
🧷Використовуйте календар: визначте терміни дедлайнів та важливі події, щоб отримувати сповіщення, які нагадуватимуть про ці події.
🧷Спробуйте обмежити кількість основних завдань: намагайтесь обрати 3-5 основних справ, які є найважливішими на день.
🧷Заплануйте перерви: регулярні перерви допоможуть відновити енергію та покращити продуктивність.
🧷 Особистий час: зустрічайтесь з друзями, ходіть на шопінг, випийте смачної кави біля університету 😉
#профспілка_студентів_Каразінського
#профком_рекомендує
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
Пропонуємо вам вивчати українську мову разом з University Language School ! 🇺🇦
🗣Викладачі мови з Каразінського допоможуть зламати всі бар'єри щодо української:
✅ Навчання підходить для людей будь-якого віку.
✅ Курси підлаштовані під твої потреби.
🏆 Стань експертом з солов’їної: від початкового рівня до вишуканої досконалості:
Початковий рівень (А1, А2)
Середній рівень (В1, В2)
Поглиблений рівень (С1, С2)
Основи публічної комунікації
💼 Під час навчання буде охоплено наступні сфери:
🔹Побутова комунікація;
🔹Професійна сфера;
🔹Творчість🎨🎭
⚡️ Приєднуйся до University Language School! Викладачі гарантують: цей досвід змінить твоє життя! 💥💫
Для того, щоб дізнатися деталі про навчання, переходьте на сайт University Language School.
#профспілка_інформує
#профком_рекомендує
🗣Викладачі мови з Каразінського допоможуть зламати всі бар'єри щодо української:
✅ Навчання підходить для людей будь-якого віку.
✅ Курси підлаштовані під твої потреби.
🏆 Стань експертом з солов’їної: від початкового рівня до вишуканої досконалості:
Початковий рівень (А1, А2)
Середній рівень (В1, В2)
Поглиблений рівень (С1, С2)
Основи публічної комунікації
💼 Під час навчання буде охоплено наступні сфери:
🔹Побутова комунікація;
🔹Професійна сфера;
🔹Творчість🎨🎭
⚡️ Приєднуйся до University Language School! Викладачі гарантують: цей досвід змінить твоє життя! 💥💫
Для того, щоб дізнатися деталі про навчання, переходьте на сайт University Language School.
#профспілка_інформує
#профком_рекомендує
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
Дорогі студенти! Залишився всього місяць канікул – час насолодитися літніми днями та знайти цікаві заняття при високій температурі. Ось кілька ідей, як провести час:
🏊♀️ Спорт та активний відпочинок: відправляйтеся на велопрогулянки, грайте у волейбол на пляжі або відвідайте басейн.
🧘♀️ Релаксація: спробуйте йогу або медитацію, щоб знайти гармонію і спокій під літнім сонцем.
🍦 Гастрономічні експерименти: літо - ідеальний час для відкриття нових смаків. Спробуйте морозиво, фреші, смузі та легкі літні страви.
🌳 Паркові розваги: літні фестивалі, концерти просто неба, вечірні прогулянки в парку - усе це допоможе насолодитися теплом без перегріву.
🎨 Творчість на вулиці: малювання, фотографування або виготовлення подарунків з природних матеріалів - це чудовий спосіб провести канікули креативно.
Нехай літні дні приносять вам багато приємних вражень!🌴🥂
Будемо раді, якщо ви викладатиме фото чи відео свого відпочинку в інстаграмі з відміткою @trade_union_karazina
#профком_рекомендує
🏊♀️ Спорт та активний відпочинок: відправляйтеся на велопрогулянки, грайте у волейбол на пляжі або відвідайте басейн.
🧘♀️ Релаксація: спробуйте йогу або медитацію, щоб знайти гармонію і спокій під літнім сонцем.
🍦 Гастрономічні експерименти: літо - ідеальний час для відкриття нових смаків. Спробуйте морозиво, фреші, смузі та легкі літні страви.
🌳 Паркові розваги: літні фестивалі, концерти просто неба, вечірні прогулянки в парку - усе це допоможе насолодитися теплом без перегріву.
🎨 Творчість на вулиці: малювання, фотографування або виготовлення подарунків з природних матеріалів - це чудовий спосіб провести канікули креативно.
Нехай літні дні приносять вам багато приємних вражень!🌴🥂
Будемо раді, якщо ви викладатиме фото чи відео свого відпочинку в інстаграмі з відміткою @trade_union_karazina
#профком_рекомендує
Forwarded from Профком Студентів Каразінського
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друга частина😌
📌5 фруктів або овочів: вітаміни й мінерали – ваші найкращі друзі в боротьбі зі стресом. Збільште кількість сезонних фруктів та овочів у своєму раціоні;
📌4 перерви на відпочинок: зміцніть концентрацію, дозволяючи собі короткі перерви між заняттями. Вони допоможуть вам повернутися до навчання з новим запалом;
📌3 прийоми їжі: регулярне харчування підтримує роботу вашого організму;
📌 2 години без телефону перед сном: екран – ворог якісного сну; за годину-дві відмовтесь від будь-яких ґаджетів.
📌1 заняття спортом: фізична активність – потужний антистрес. Знайдіть вид спорту, який вам подобається, і займайтеся хоча б раз на день.
#профком_рекомендує
📌5 фруктів або овочів: вітаміни й мінерали – ваші найкращі друзі в боротьбі зі стресом. Збільште кількість сезонних фруктів та овочів у своєму раціоні;
📌4 перерви на відпочинок: зміцніть концентрацію, дозволяючи собі короткі перерви між заняттями. Вони допоможуть вам повернутися до навчання з новим запалом;
📌3 прийоми їжі: регулярне харчування підтримує роботу вашого організму;
📌 2 години без телефону перед сном: екран – ворог якісного сну; за годину-дві відмовтесь від будь-яких ґаджетів.
📌1 заняття спортом: фізична активність – потужний антистрес. Знайдіть вид спорту, який вам подобається, і займайтеся хоча б раз на день.
#профком_рекомендує