📍Щитовидная железа задаёт ритм всему организму: от гормонов, которые она производит, зависят обмен веществ, репродуктивное здоровье и состояние практически всех органов в теле.
Болезни щитовидки могут долго оставаться незамеченными, потому что зачастую их симптомы списывают на усталость или стресс.
Разбираемся, на какие проблемы нужно обратить внимание в первую очередь и какие анализы сдавать. Подробности — в карточках☝️
Болезни щитовидки могут долго оставаться незамеченными, потому что зачастую их симптомы списывают на усталость или стресс.
Разбираемся, на какие проблемы нужно обратить внимание в первую очередь и какие анализы сдавать. Подробности — в карточках☝️
❤1👍1
📍Хотите укрепить здоровье, завести полезные привычки и каждый день чувствовать себя лучше?
Загляните на takzdorovo.ru — официальный портал Министерства здравоохранения РФ. Это ваш надёжный проводник в мир здорового образа жизни: простые и действенные советы, проверенная информация и поддержка на пути к хорошему самочувствию.
«Так здорово!» создан именно для того, чтобы помогать вам заботиться о себе.
Загляните на takzdorovo.ru — официальный портал Министерства здравоохранения РФ. Это ваш надёжный проводник в мир здорового образа жизни: простые и действенные советы, проверенная информация и поддержка на пути к хорошему самочувствию.
«Так здорово!» создан именно для того, чтобы помогать вам заботиться о себе.
❤1👍1
📍Неделя ответственного отношения к сердцу получилась очень насыщенной событиями. В том числе, заведующая отделом КЦОЗиМП Валентина Карпова побывала в кемеровском отделении Социального фонда России и провела занятие в форме ВКС для пожилых людей, посещающих Центры общения старшего поколения. К лекции подключились 124 пенсионера из 19 территорий Кузбасса.
Встреча была посвящена профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Врач дала рекомендации:
🔹️контролировать основные показатели здоровья: уровень артериального давления, холестерина и глюкозы в крови
🔹️больше двигаться и регулярно заниматься физкультурой в соответствии со своими возможностями
🔹️питаться здоровыми продуктами, минимизируя трансжиры, консервы, копченности, сахар, соль
🔹️управлять своим эмоциональным состоянием, не переживать по пустякам.
✅️ В завершение, врач пригласила участников заходить на созданный Минздравом сайт ТакЗдорово, на котором можно найти много полезной информации на темы здоровья и долголетия.
Встреча была посвящена профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Врач дала рекомендации:
🔹️контролировать основные показатели здоровья: уровень артериального давления, холестерина и глюкозы в крови
🔹️больше двигаться и регулярно заниматься физкультурой в соответствии со своими возможностями
🔹️питаться здоровыми продуктами, минимизируя трансжиры, консервы, копченности, сахар, соль
🔹️управлять своим эмоциональным состоянием, не переживать по пустякам.
✅️ В завершение, врач пригласила участников заходить на созданный Минздравом сайт ТакЗдорово, на котором можно найти много полезной информации на темы здоровья и долголетия.
❤1