Медпрофилактика Кузбасса
494 subscribers
2.79K photos
144 videos
1 file
435 links
Download Telegram
👦🏻👧🏼❗️Профилактика ожирения у детей

За последние 40 лет уровень ожирения среди детей школьного возраста и подростков возрос более чем в 10 раз. Ожирение, хроническое и многофакторное заболевание, на которое влияют физиологические, психологические, экологические, социально-экономические и генетические факторы. Дети и подростки с ожирением сталкиваются с повышенной заболеваемостью и смертностью во взрослой жизни, а также с рядом неблагоприятных последствий в детстве, такими как резистентность к инсулину, диабет 2 типа, дислипидемия, синдром поликистозных яичников, психологические проблемы. В 2016 году во всем мире более 340 миллионов детей и подростков в возрасте 5–19 лет имели избыточный вес или страдали ожирением. Почти 75–80% подростков с ожирением, вероятно, продолжат страдать ожирением и во взрослом возрасте.

Ключевым аспектом контроля ожирения является профилактика:

🤱Грудное вскармливание, пищевые привычки, физическая активность, здоровый сон, психологическая поддержка…Подробнее🔶

#территорияздоровья
📍Наступившую неделю Минздрав РФ посвятил отказу от алкоголя.

🍷Алкоголь вносит наибольший вклад в смертность людей трудоспособного возраста среди всех поведенческих факторов риска, в том числе в смертность от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, внешних причин, болезней желудочно-кишечного тракта.

Потребление алкоголя в разы повышает риск возникновения онкозаболеваний и ухудшает исходы при инфекционных заболеваниях.

💔 Злоупотребление спиртным - причина развития серьезных болезней сердца. Каждая вторая смерть от кардиомиопатии и миокардита ассоциирована с алкоголем.

При регулярном употреблении алкоголя в организме развиваются выраженные изменения, которые приводят к дистрофическим и склеротическим изменениям мышц и внутренних органов, особенно печени и головного мозга.

Незаметно изменяется и качество жизни: человек становится слабее, появляется одышка, снижаются память и когнитивные функции, развивается депрессия.

Как отказаться от алкогольной зависимости, можно узнать на сайте ТакЗдорово ➡️
📍Настали солнечные дни! В это время глазам необходима дополнительная защита от прямых ультрафиолетовых лучей. Как подобрать солнцезащитные очки без вреда для глаз? Что выбрать: пластик или стекло?

😎 Главное преимущество солнцезащитных линз из стекла - минимальная пропускная способность для солнечных лучей. Но стекло - достаточно тяжёлый и в то же время хрупкий материал.

Пластик более надежен и легок. Однако, такие очки не могут стоить слишком дешево: для того чтобы линзы защищали глаза должным образом, при их создании в пластик добавляются дорогостоящие добавки. Низкая цена свидетельствует, что производитель сэкономил на производстве, и такие очки вместо пользы могут принести вред глазам.

🌞 Для ежедневного использования лучше выбрать очки со светопропускной способностью до 50%. Если же очки нужны для поездки на море или похода в горы, смело берите с показателем в 60%.

👓 Для людей со слабым зрением, хорошо подойдут очки-хамелеоны, так как меняют степень затемнения в зависимости от яркости освещения.
📍Чем ожирение опасно для здоровья и как снизить риск?

Избыточный вес накапливается, когда человек не расходует ту энергию, которая приобретается им из продуктов питания. В итоге создается запас энергии в виде жиров.

Как отметил заместитель министра здравоохранения РФ Евгений Камкин, число людей с ожирением в мире выросло в три раза за последние 40 лет. Это общемировая проблема, негативно влияющая на здоровье населения и экономику стран.

🥗 Здоровое питание оказывает защитное действие на организм человека, снижая риск развития сахарного диабета 2 типа и большинства сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Как изменить свой рацион, чтобы не допустить ожирения? Как защитить ребенка от рисков? Влияет ли алкоголь на появление лишнего веса?

Ответы на эти и другие вопросы - карточках 👆

А про 5 шагов к сбалансированному питанию читайте на портале ТакЗдорово.
📍Алкоголь негативно влияет на репродуктивное здоровье женщины. Каждая доза спиртного снижает шанс зачать здорового ребенка и зачать вообще.

♀️При наступлении беременности имеется повышенный риск выкидыша и осложнений как в процессе вынашивания плода, так и в родах. Под влиянием этанола может произойти закупорка маточных труб — оплодотворённая клетка может не попасть в матку и начинает развиваться прямо в трубе — это внематочная беременность.

♂️Алкоголь угнетает половую функцию мужчин, а при длительном употреблении приводит к импотенции. Ухудшается качественный состав спермы, в ней мало подвижных сперматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку.

Пагубное влияние алкоголя на репродуктивное здоровье мужчины можно распознать по сниженному либидо, преждевременной эякуляции, ослаблению эрекции, отсутствию семяизвержения.

Алкогольная зависимость родителей грозит появлением на свет ребенка с физическими пороками развития и психическими отклонениями.

Откажитесь от алкоголя ради здоровья: своего и будущих детей!
🇷🇺 Нам повезло родиться в большой, сильной и красивой стране. В стране, которая явила миру величайших ученых, поэтов, писателей и спортсменов. В стране, которая первой освоила космос. В стране с разнообразной и уникальной природой.

У нас много поводов для гордости и много возможностей для развития. Давайте же созидать, трудиться и приумножать наши достижения!

Поздравляем всех сограждан нашей самой лучшей и самой любимой страны с праздником - с Днём России! 🇷🇺
📍Ожирение может привести к серьезным проблемам со здоровьем: сахарному диабету 2 типа, сердечно-сосудистым заболеваниям, некоторым видам рака. Ключевую роль в лечении и профилактике ожирения играет здоровое питание.

Сегодня 13 июня в 15.00 Тамара Вачадзе, приоритетный ассистент кафедры педиатрии с курсом эндокринологии СибГМУ, проведёт вебинар «Питание для пациентов с ожирением: путь к здоровью».

Спикер рассмотрит такие темы как:
🔹Основные принципы здорового питания для пациентов с ожирением
🔹 Какие продукты следует употреблять чаще, какие ограничить или исключить из рациона
🔹 Практические советы по планированию питания и приготовлению здоровых блюд.

Онлайн-встреча со специалистом состоится в рамках совместного проекта «Здоровая Сибирь» Министерства здравоохранения Кузбасса и Сибирского государственного медицинского университета.

Для участия в вебинаре переходите по ссылке ➡️ https://bbb.ssmu.ru/b/dqy-8hx-gbt-da9
📍Посещение бани - добрая семейная традиция для многих. На Руси баня издревле была не только местом омовения, но и врачевания.

В парной человек мог излечиться от простуды, расслабить мышцы после тяжёлой работы, успокоить нервную систему, очистить кожу. Баня являлась средством закаливания и способом релаксации.

Банная процедура по воздействию похожа на спортивную тренировку: постепенно нарастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, увеличивается выносливость, улучшается координация, повышается устойчивость к перепаду температуры.

Польза бани для здоровья:
🔹очищает организм от шлаков и токсинов
🔹благотворно влияет на мочевыделительную систему
🔹профилактирует заболевания дыхательных путей
🔹снимает кожные воспаления
🔹хорошо подходит для массажа
🔹облегчает боль в суставах

Меры предосторожности в бане:
🔻носить нескользящую обувь и головной убор
🔻снять украшения из металла и очки
🔻дышать через нос
🔻быть осторожным с кипятком и паром
🔻следить за детьми

Вся банная процедура должна длиться не более 2-3 часов.
📍Многие считают вред алкоголя относительным, ошибочно думая, что бокал вина или пива за ужином не навредят. Но специалисты утверждают, что безопасных доз алкоголя не бывает.

❗️Алкоголь является токсичным и психоактивным веществом, вызывающим зависимость и высокий риск развития заболеваний.

О влиянии алкоголя на организм человека, о том где получить медицинскую помощь и узнать о современных методах диагностики и лечения алкогольной зависимости, рассказал в своей лекции «Ноль-лучший градус для жизни» заведующий отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Константин Светоносов.
 
С другими видеоматериалами в рамках проекта «Здоровая Сибирь» можно ознакомиться на нашем Rutube-канале и сайте.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📌 Михаил Мурашко: Сегодня медицинские работники показывают высокий профессионализм, достойно отвечая на вызовы нового уровня и сложности

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко накануне Дня медицинского работника поздравил медиков с профессиональным праздником.

— В здравоохранении трудятся более 3 млн врачей, медицинских сестер, фельдшеров, санитарочек. Они следуют своему призванию, неустанно совершенствуют себя в профессии, охраняют здоровье и спасают жизни пациентов, дарят надежду на исцеление. И это героический труд, каждодневный подвиг, достойный уважения и преклонения, — отметил министр.

📊 Благодаря поддержке Президента и Правительства РФ отечественная система здравоохранения непрерывно развивается:

⚪️Совершенствуются и широко применяются достижения современной науки и промышленности.

⚪️Через нацпроект «Здравоохранение» также развиваются все направлений медицинской помощи.

⚪️Ему на смену придут новые нацпроекты, направленные на медицинские кадры, инфраструктуру здравоохранения и интеграцию научных разработок в практическую медицину.

— Но все это не работает без каждодневного, самоотверженного труда профессионалов-медиков, без заботы о пациентах, без верности своему делу и милосердия людей в белых халатах, — подчеркнул министр.

📈 Медицинские специалисты играют ключевую роль в увеличении продолжительности жизни граждан страны.

Профилактические осмотры, квалифицированные и чуткие рекомендации помогают пациентам понять, как важно следовать принципам здорового образа жизни, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.

🎓 Численность медицинских работников растёт. В этом году из вузов выпустят более 51 тыс. специалистов, которые пополнят ряды медицинских работников.

🩺 В ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областях реализуются масштабные инфраструктурные проекты — всё для повышения доступности медицинской помощи населению.

16 июня — День медицинского работника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM