В Кузбассе вырос спрос на пункты проката вещей для новорожденных.
За последнюю неделю их услугами воспользовались еще около 100 семей.
Рост обращений связан с расширением меры поддержки: по поручению губернатора Ильи Середюка бесплатно брать необходимые вещи для малышей теперь могут все молодые родители в возрасте до 35 лет включительно.
В пунктах проката можно бесплатно получить коляски, автолюльки, автокресла, манежи, радионяни и другие предметы первой необходимости. Такая мера помогает семьям сократить расходы в первые годы жизни ребенка, когда многие вещи нужны лишь на непродолжительное время.
Сегодня пункты проката работают по всему Кузбассу. Узнать адрес можно на сайте: https://vk.cc/d0eNr9
За последнюю неделю их услугами воспользовались еще около 100 семей.
Рост обращений связан с расширением меры поддержки: по поручению губернатора Ильи Середюка бесплатно брать необходимые вещи для малышей теперь могут все молодые родители в возрасте до 35 лет включительно.
В пунктах проката можно бесплатно получить коляски, автолюльки, автокресла, манежи, радионяни и другие предметы первой необходимости. Такая мера помогает семьям сократить расходы в первые годы жизни ребенка, когда многие вещи нужны лишь на непродолжительное время.
Сегодня пункты проката работают по всему Кузбассу. Узнать адрес можно на сайте: https://vk.cc/d0eNr9
❤1
📍Около 70% информации о мире мы получаем с помощью зрения. Острота зрения зависит от правильного функционирования глазодвигательных мышц. Когда человек длительное время смотрит на экран гаджета, эти мышцы не работают, из-за чего слабеют и не могут качественно выполнять свои функции.
Гимнастика для глаз помогает тренировать мышцы и предотвратить ухудшение зрения.
Выполнять ее необходимо несколько раз в день. Лучше всего – каждый час работы за компьютером:
1⃣ сильно зажмуриться, потом широко открыть глаза
2⃣ часто-часто поморгать
3⃣ смотреть вверх-вниз, влево-вправо
4⃣ выполнять круговые движения глазами
5⃣ поочередно смотреть вдаль и на кончик своего носа.
Чтобы сохранить зрение, соблюдайте правила работы с гаджетами и берегите глаза от перенапряжения. Правильное питание, отсутствие вредных привычек и гимнастика для глаз помогут избежать проблем.
❗️Рекомендуется 1 раз в год посещать офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в работе зрения.
Гимнастика для глаз помогает тренировать мышцы и предотвратить ухудшение зрения.
Выполнять ее необходимо несколько раз в день. Лучше всего – каждый час работы за компьютером:
1⃣ сильно зажмуриться, потом широко открыть глаза
2⃣ часто-часто поморгать
3⃣ смотреть вверх-вниз, влево-вправо
4⃣ выполнять круговые движения глазами
5⃣ поочередно смотреть вдаль и на кончик своего носа.
Чтобы сохранить зрение, соблюдайте правила работы с гаджетами и берегите глаза от перенапряжения. Правильное питание, отсутствие вредных привычек и гимнастика для глаз помогут избежать проблем.
❗️Рекомендуется 1 раз в год посещать офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в работе зрения.
❤2👍1
В Кузбассе стартовал прием заявлений по механизму «Мобильный избиратель».
Он позволяет проголосовать на выборах по месту фактического нахождения, если в дни голосования вы будете не по месту регистрации.
Подать заявление можно с 3 августа по 14 сентября через портал Госуслуги, в территориальной избирательной комиссии или МФЦ, а с 9 по 14 сентября — также в участковой избирательной комиссии.
Напомним, 18–20 сентября в Кузбассе пройдут выборы депутатов Государственной Думы IX созыва, дополнительные выборы депутата Законодательного Собрания Кузбасса и выборы в органы местного самоуправления.
Если в дни голосования вы будете в другом месте, воспользуйтесь сервисом «Мобильный избиратель», чтобы реализовать свое избирательное право.
Он позволяет проголосовать на выборах по месту фактического нахождения, если в дни голосования вы будете не по месту регистрации.
Подать заявление можно с 3 августа по 14 сентября через портал Госуслуги, в территориальной избирательной комиссии или МФЦ, а с 9 по 14 сентября — также в участковой избирательной комиссии.
Напомним, 18–20 сентября в Кузбассе пройдут выборы депутатов Государственной Думы IX созыва, дополнительные выборы депутата Законодательного Собрания Кузбасса и выборы в органы местного самоуправления.
Если в дни голосования вы будете в другом месте, воспользуйтесь сервисом «Мобильный избиратель», чтобы реализовать свое избирательное право.
❤1
📍День физкультурника удался!
Наши врачи работали на двух "площадках здоровья": на баскетбольном турнире "Оранжевый мяч" и на празднике "Спортивная волна" в Комсомольском парке.
💪 Всем желающим измерили артериальное давление, силу мышц, сатурацию, окружность талии, рассчитали индекс массы тела ИМТ, выдали информационные материалы и персональные рекомендации, как сохранить здоровье.
Физкультпривет всем активным и спортивным людям! 👋
Наши врачи работали на двух "площадках здоровья": на баскетбольном турнире "Оранжевый мяч" и на празднике "Спортивная волна" в Комсомольском парке.
💪 Всем желающим измерили артериальное давление, силу мышц, сатурацию, окружность талии, рассчитали индекс массы тела ИМТ, выдали информационные материалы и персональные рекомендации, как сохранить здоровье.
Физкультпривет всем активным и спортивным людям! 👋
❤2🔥1👏1
Forwarded from Объясняем.рф
⛷ За ЗОЖ доплачивают!
В День физкультурника разбираемся, как вернуть часть денег, потраченных на спортивные занятия, с помощью социального налогового вычета.
▶️ Кто имеет право на вычет
Достаточно платить налог на доходы физических лиц (НДФЛ).
Оформить его можно:
— на свои занятия;
— на спортивные секции детей и подопечных до 18 лет или до 24 лет — для студентов дневного отделения.
Главное, чтобы фитнес-клуб или кружок был в перечне Минспорта.
Важно! Оплата спортивного инвентаря в вычет не входит.
▶️ Размер выплаты
Максимальная сумма расходов по всем социальным вычетам — 150 тыс. рублей в год. Рассчитать точный размер выплаты поможет калькулятор от Госуслуг.
Вернуть деньги за спорт можно в течение трёх лет после оплаты занятий.
Важно! Если вы не использовали вычет полностью за один год, перенести остаток на следующий не получится.
▶️ Какие документы нужны
Для расходов с 2024 года достаточно справки об оплате физкультурно-оздоровительных услуг. Её можно взять на сайте налоговой службы.
Для более ранних понадобятся договор с организацией и платёжные документы: чеки или квитанции.
▶️ Как получить вычет
— Через работодателя. Запросите в личном кабинете ФНС уведомление о праве на выплату, приложив справку об оплате, и передайте его работодателю. Он уменьшит сумму НДФЛ в зарплате.
— В налоговой декларации. Подайте её через Госуслуги или сайт ФНС. После проверки вся сумма поступит на ваш счёт в течение месяца.
— Упрощённым способом. Дайте согласие организации, оказавшей услугу, на передачу данных в ФНС. Заявление на подпись появится в личном кабинете не позднее 20 марта следующего года. Деньги поступят на указанный счёт.
#объясняемрф
⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX
В День физкультурника разбираемся, как вернуть часть денег, потраченных на спортивные занятия, с помощью социального налогового вычета.
Достаточно платить налог на доходы физических лиц (НДФЛ).
Оформить его можно:
— на свои занятия;
— на спортивные секции детей и подопечных до 18 лет или до 24 лет — для студентов дневного отделения.
Главное, чтобы фитнес-клуб или кружок был в перечне Минспорта.
Важно! Оплата спортивного инвентаря в вычет не входит.
Максимальная сумма расходов по всем социальным вычетам — 150 тыс. рублей в год. Рассчитать точный размер выплаты поможет калькулятор от Госуслуг.
Вернуть деньги за спорт можно в течение трёх лет после оплаты занятий.
Важно! Если вы не использовали вычет полностью за один год, перенести остаток на следующий не получится.
Для расходов с 2024 года достаточно справки об оплате физкультурно-оздоровительных услуг. Её можно взять на сайте налоговой службы.
Для более ранних понадобятся договор с организацией и платёжные документы: чеки или квитанции.
— Через работодателя. Запросите в личном кабинете ФНС уведомление о праве на выплату, приложив справку об оплате, и передайте его работодателю. Он уменьшит сумму НДФЛ в зарплате.
— В налоговой декларации. Подайте её через Госуслуги или сайт ФНС. После проверки вся сумма поступит на ваш счёт в течение месяца.
— Упрощённым способом. Дайте согласие организации, оказавшей услугу, на передачу данных в ФНС. Заявление на подпись появится в личном кабинете не позднее 20 марта следующего года. Деньги поступят на указанный счёт.
#объясняемрф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
Итоги недели в Кузбассе.
Собрали самые важные новости уходящей недели: решения, проекты, достижения и события.
Подробнее — в карточках.
Собрали самые важные новости уходящей недели: решения, проекты, достижения и события.
Подробнее — в карточках.
❤3