Forwarded from Объясняем.рф
Накануне Нового года сделали для вас поздравительные открытки. Поделитесь ими с любимыми!
❤️ — с наступающим!
#объясняемрф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3🔥1👏1
Forwarded from РИА Новости
"Лучше недоесть, чем переесть".
Такой совет в новогоднюю ночь дал россиянам министр здравоохранения Михаил Мурашко.
🔹 Подписаться на РИА Новости
Такой совет в новогоднюю ночь дал россиянам министр здравоохранения Михаил Мурашко.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3🔥1👏1
📍Чем заняться в новогодние каникулы в январе:
День 1️⃣ Пусть это будет день релаксации. Смотрите новогодние фильмы и любимые сериалы, читайте, болтайте по телефону с друзьями и близкими.
День 2️⃣ Прогуляйтесь на свежем воздухе. Слепите снеговика, покатайтесь с горок, на лыжах или на коньках.
День 3️⃣ Отправляйтесь в театр, на концерт или на выставку.
День 4️⃣ Распланируйте наступивший год. Распишите всё, чего хотите достичь, и шаги, которые нужно для этого предпринять.
День 5️⃣ Устройте себе день шопинга
День 6️⃣ Займитесь кулинарными экспериментами. Запаситесь рецептами, привлеките домочадцев и творите!
День 7️⃣ Посвятите этот день важным для вас людям. Навестите родителей или других родственников, встретьтесь с друзьями
День 8⃣ Займитесь любимым хобби
День 9⃣ После шумных развлечений устройте день тишины. Отоспитесь, погуляйте на свежем воздухе, почитайте, полежите в горячей ванне. Зарядитесь спокойствием, чтобы возвращение к работе прошло как можно легче.
🎅🎄🎉 Счастливых вам праздников!
День 1️⃣ Пусть это будет день релаксации. Смотрите новогодние фильмы и любимые сериалы, читайте, болтайте по телефону с друзьями и близкими.
День 2️⃣ Прогуляйтесь на свежем воздухе. Слепите снеговика, покатайтесь с горок, на лыжах или на коньках.
День 3️⃣ Отправляйтесь в театр, на концерт или на выставку.
День 4️⃣ Распланируйте наступивший год. Распишите всё, чего хотите достичь, и шаги, которые нужно для этого предпринять.
День 5️⃣ Устройте себе день шопинга
День 6️⃣ Займитесь кулинарными экспериментами. Запаситесь рецептами, привлеките домочадцев и творите!
День 7️⃣ Посвятите этот день важным для вас людям. Навестите родителей или других родственников, встретьтесь с друзьями
День 8⃣ Займитесь любимым хобби
День 9⃣ После шумных развлечений устройте день тишины. Отоспитесь, погуляйте на свежем воздухе, почитайте, полежите в горячей ванне. Зарядитесь спокойствием, чтобы возвращение к работе прошло как можно легче.
🎅🎄🎉 Счастливых вам праздников!
👍7❤2🔥2👏1
📍Напоминаем, что в период новогодних праздников "зеленые" и "красные зоны" медучреждений региона будут работать по графику.
❗️Экстренную помощь будут оказывать бригады скорой помощи и медицины катастроф, а также стационары в соответствии с графиком дежурств.
❗️Экстренную помощь будут оказывать бригады скорой помощи и медицины катастроф, а также стационары в соответствии с графиком дежурств.
👍4❤2🔥1👏1
📍Нужно помнить, что безопасной дозы алкоголя не существует. Алкогольное опьянение — интоксикация, чреватая неврологическими и психосоматическими расстройствами.
Несколько правил, если друзья провоцируют вас выпить:
🔻Никогда не скрывайте, что не пьете. На каждое предложение «выпить» надо четко сказать, что вы никогда не употребляете алкоголь
🔻Нужно заранее придумать, как вы будете отвечать на вопрос, почему вы не пьете. Этот ответ должен быть универсальным и подходить для любых обстоятельств
🔻Ответ на вопрос должен быть максимально кратким. Все длинные пояснения будут похожи на оправдание, и человек сразу становится объектом уговоров и прессинга
🔻Отказываться от алкоголя надо легко и с юмором. Пошутите сами над своей трезвостью, и вы обнаружите, что никто не будет над вами насмехаться. Например, так: "Кто-то же должен вам завтра рассказать, чем вы сегодня занимались".
Если вы бережете свое здоровье, то выпивать нельзя нисколько. Опьянение - это интоксикация, а значит - болезненное состояние.
Несколько правил, если друзья провоцируют вас выпить:
🔻Никогда не скрывайте, что не пьете. На каждое предложение «выпить» надо четко сказать, что вы никогда не употребляете алкоголь
🔻Нужно заранее придумать, как вы будете отвечать на вопрос, почему вы не пьете. Этот ответ должен быть универсальным и подходить для любых обстоятельств
🔻Ответ на вопрос должен быть максимально кратким. Все длинные пояснения будут похожи на оправдание, и человек сразу становится объектом уговоров и прессинга
🔻Отказываться от алкоголя надо легко и с юмором. Пошутите сами над своей трезвостью, и вы обнаружите, что никто не будет над вами насмехаться. Например, так: "Кто-то же должен вам завтра рассказать, чем вы сегодня занимались".
Если вы бережете свое здоровье, то выпивать нельзя нисколько. Опьянение - это интоксикация, а значит - болезненное состояние.
👍4🔥3❤2👏2
Forwarded from Министерство здравоохранения Кузбасса
— торопят и пугают
— просят «проверить данные»
— говорят про деньги, штрафы, взлом
— «Я не обсуждаю это по телефону»
— «Все вопросы — письменно»
— «Я перезвоню сам»
— не называть коды и данные
— не переходить по ссылкам
Положили трубку → нашли официальный номер → проверили информацию.
Запомните: настоящие службы не звонят с угрозами и «срочностью».
Поделитесь этим постом — один репост может спасти чьи-то нервы и деньги.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2❤1👏1
📍Как провести праздники, чтобы не устать от отдыха? Разнообразно!
❄️ Листайте карточки и выбирайте, что будете делать на новогодних каникулах.
❄️ Листайте карточки и выбирайте, что будете делать на новогодних каникулах.
👍3❤2🔥2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📍Без алкоголя лучше!
Советы, как отказаться от спиртного и начать трезвую жизнь, читайте на портале ТакЗдорово ➡️ https://www.takzdorovo.ru/zavisimosti/alkogol/
Советы, как отказаться от спиртного и начать трезвую жизнь, читайте на портале ТакЗдорово ➡️ https://www.takzdorovo.ru/zavisimosti/alkogol/
👍3❤1👏1