📍Одна из составляющих частей ответственного отношения к здоровью - регулярная проверка состояния своего организма. Проходите диспансеризацию и медицинские профилактические осмотры, чтобы быть уверенным, что со здоровьем всё в порядке.

🧑‍⚕️ Узнать больше о правилах здорового образа жизни можно на Takzdorovo.ru – официальном интернет-портале Министерства здравоохранения РФ.

Опубликованные там сведения подтверждены исследованиями и содержат достоверную информацию.

🔻Интерактивный портал Takzdorovo.ru – это не только справочные статьи, интересные новости, комментарии экспертов и видеоуроки. На портале предлагаются инструменты, которые помогут улучшить качество жизни.

Зарегистрируйтесь и получите доступ ко всем сервисам сайта Takzdorovo.ru

Медпрофилактика Кузбасса в МАХ

📍Нейрофитнес— гимнастика для тренировки мозга. Нейрофитнес помогает:
🔹улучшить концентрацию и скорость мышления
🔹справиться с тревожностью и страхами
🔹развить одновременно левое и правое полушария мозга
🔹снизить проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей, повысить мотивацию и стремление к учебе, стимулировать творческое и речевое развитие
🔹сформировать стрессоустойчивость и уверенность в себе.

Примеры упражнений нейрофитнеса:

1️⃣ Надеть обувь или набрать номер телефона левой рукой, если человек правша, и правой, если левша.

2️⃣ Рисовать двумя руками. В интернете можно найти специальные картинки, которые нужно обводить одновременно двумя руками.

3️⃣ Слова наоборот. Составить список слов и переписать их наоборот. Задача - мысленно «переворачивать» слова и произносить их правильно

4️⃣ Одновременно двумя руками бросать теннисные мячи в пол и одновременно ловить их, используя верхний хват.

Есть и много других упражнений. Попробуйте, прокачайте свой мозг!

Медпрофилактика Кузбасса в МАХ

📍Вот одно из упражнений нейрофитнеса - не только взбодрит мозг, но и улучшит настроение 😊
У вас получается?