Forwarded from Минздрав России
Государство предоставляет людям, нуждающимся в особой социальной поддержке, набор базовых социальных услуг.
Чтобы получить социальные услуги в натуральной форме, нужно подать заявление на получение или возобновление предоставления набора социальных услуг до 1 октября текущего года.
При полном или частичном отказе от набора социальных услуг вы начинаете получать денежную компенсацию, которая прибавляется к ежемесячной выплате.
Подробнее об этом смотрите в наших карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤1🔥1👏1
📍Наш Десант здоровья высадился в Мысках. Врачи выступили на трех площадках.
🔹Предостерегли студентов Томь-Усинского энерготранспортного техникума от курения и парения.
🔹Побеседовали с пенсионерами, как сохранить здоровье и активность в пожилом возрасте.
🔹Рассказали представителям организаций и предприятий о корпоративных программах укрепления здоровья работников.
🔹Предостерегли студентов Томь-Усинского энерготранспортного техникума от курения и парения.
🔹Побеседовали с пенсионерами, как сохранить здоровье и активность в пожилом возрасте.
🔹Рассказали представителям организаций и предприятий о корпоративных программах укрепления здоровья работников.
👍9❤2🔥1👏1
📍Провели очередной День здоровья в СУЭК-Кузбасс в Ленинске-Кузнецком. На этот раз тема мероприятия - "Жизнь без инсультов и инфарктов".
Заведующая отделом КЦОЗиМП Ирина Кожинова рассказала о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: каковы риски и как свести их к минимуму.
Затем сотрудники предприятия переместились на площадку здоровья, где врачи каждому провели небольшой чекап: определили артериальное давление и насыщение крови кислородом, измерили окружность талии и рассчитали индекс массы тела ИМТ.
✅ Каждый участник акции получил персональные рекомендации по коррекции выявленных факторов риска здоровью и информационные материалы о правилах здорового образа жизни.
Работа проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и федерального проекта «Здоровье для каждого».
Заведующая отделом КЦОЗиМП Ирина Кожинова рассказала о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: каковы риски и как свести их к минимуму.
Затем сотрудники предприятия переместились на площадку здоровья, где врачи каждому провели небольшой чекап: определили артериальное давление и насыщение крови кислородом, измерили окружность талии и рассчитали индекс массы тела ИМТ.
✅ Каждый участник акции получил персональные рекомендации по коррекции выявленных факторов риска здоровью и информационные материалы о правилах здорового образа жизни.
Работа проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и федерального проекта «Здоровье для каждого».
👍8❤3👏2🔥1
В Кузбассе отметят Всемирный день донора костного мозга.
В преддверии 20 сентября по всей России проходят акции и марафоны, открываются пункты типирования, где можно вступить в Федеральный регистр доноров.
Регистр был создан 1 сентября в 2022 году по инициативе президента РФ Владимира Путина. Этот шаг стал ключевым в развитии системы трансплантации костного мозга в стране.
За три года число потенциальных доноров выросло более чем в 4 раза — сегодня уже свыше 480 тысяч человек, готовых помочь спасти чью-то жизнь.
В преддверии 20 сентября по всей России проходят акции и марафоны, открываются пункты типирования, где можно вступить в Федеральный регистр доноров.
Регистр был создан 1 сентября в 2022 году по инициативе президента РФ Владимира Путина. Этот шаг стал ключевым в развитии системы трансплантации костного мозга в стране.
За три года число потенциальных доноров выросло более чем в 4 раза — сегодня уже свыше 480 тысяч человек, готовых помочь спасти чью-то жизнь.
❤3👍2👏2🔥1
📍Систематическое переедание вредно для здоровья и приводит к ожирению, нарушению обмена веществ, болезням сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, сахарному диабету, депрессивным расстройствам.
Рекомендации, которые помогут не съесть лишнего:
🥗Уменьшить порции. Для этого можно использовать маленькие тарелки, чтобы контролировать количество пищи
🥗Есть полезные продукты. Отказаться от фастфуда, кондитерских изделий и прочих пустых калорий, сделав выбор в пользу полноценного белка, овощей, фруктов
🥗Жевать медленно. В среднем желудку требуется 20 минут, чтобы передать мозгу сигнал о насыщении
🥗Отказаться от перекусов между основными 3-4 приемами пищи в день
🥗Есть только при ощущении голода. Пить больше воды
🥗Не отвлекаться во время еды. Часто переедание происходит из-за переключения внимания на смартфон и телевизор
Если проблема переедания серьёзная, стоит обратиться к специалисту.
Рекомендации, которые помогут не съесть лишнего:
🥗Уменьшить порции. Для этого можно использовать маленькие тарелки, чтобы контролировать количество пищи
🥗Есть полезные продукты. Отказаться от фастфуда, кондитерских изделий и прочих пустых калорий, сделав выбор в пользу полноценного белка, овощей, фруктов
🥗Жевать медленно. В среднем желудку требуется 20 минут, чтобы передать мозгу сигнал о насыщении
🥗Отказаться от перекусов между основными 3-4 приемами пищи в день
🥗Есть только при ощущении голода. Пить больше воды
🥗Не отвлекаться во время еды. Часто переедание происходит из-за переключения внимания на смартфон и телевизор
Если проблема переедания серьёзная, стоит обратиться к специалисту.
👍8👏2❤1🔥1