📍Сегодня отмечается Всероссийский день трезвости. По этому поводу наш врач Татьяна Горновых выступила в эфире Радио России-Кузбасс, где в программе «Здравомыслящие люди» ответила на вопросы ведущей Ольги Кадниковой.

🎤 Послушать запись радиопередачи можно по ссылке
https://disk.yandex.ru/d/w8BsAGrSG189wg

📍Вязание - увлекательное хобби, которое приносит радость и удовлетворение. Оно позволяет развить креативность, воплотить свои идеи и насладиться процессом созидания.

Вязание может стать замечательным исцеляющим занятием для каждого, кто стремится к самовыражению и творчеству, и является инструментом для улучшения физического и психического здоровья.

🧶 Нормализуются кровяное давление и сердечный ритм
🧶 Повысится мышечный тонус кистей и пальцев
🧶 Улучшатся когнитивные функции (память, мышление) из-за мелкой моторики рук
🧶 Снизится нервное напряжение и тревожность
🧶 Активизируется работа головного мозга, создавая новые нейронные связи
🧶 Уменьшатся болевые ощущения из-за переключения внимания на работу
🧶 Снизится тяга к курению и лишним перекусам
🧶 Выработаются ценные жизненные навыки: терпение, внимательность, усидчивость.

Вязание - простой способ, помогающий нашему ментальному здоровью. Процесс воплощения желаний ставит перед нами цель, а её достижение добавляет уверенности в собственных возможностях.

📍Стартовала неделя безопасности пациентов, задачей которой Минзрав РФ обозначил популяризацию Центров здоровья.

🏥 В Кузбассе работают 7 взрослых и 4 детских Центра здоровья.
Чем они занимаются?

🔹Информирование населения о вредных для здоровья человека факторах

🔹Обучение эффективным методам профилактики заболеваний

🔹Консультирование по сохранению и укреплению здоровья, включая рекомендации по коррекции питания, физической активности, режиму труда и отдыха, условиям быта, мотивирование к отказу от вредных привычек (алкоголя и курения)

🔹Оценка резервов организма, прогноз состояния здоровья, разработка индивидуальных рекомендаций сохранения здоровья

🔹Формирование у людей ответственного отношения к своему здоровью и здоровью близких, популяризация принципов «ответственного родительства»

🔹Организация в зоне своей ответственности мероприятий по продвижению здорового образа жизни

🔹Мониторинг показателей в области профилактики неинфекционных заболеваний и формирования здорового образа жизни.

📍Дорогие наши подписчики, не ждите понедельника, первого числа, нового года. Начинайте путь к здоровью прямо сейчас!

А если кому-то важно стартовать в понедельник, то он - сегодня 😊

Давайте прямо сейчас расправим плечи, немного потянемся в разные стороны, откажемся от вредной и калорийной вкусняшки и сделаем несколько глотков чистой воды.

А на обеде - на прогулку быстрым шагом! Погода обещает быть хорошей 🌞🍁

📍Безопасность пациентов - основополагающий принцип оказания медицинской помощи. Но каждый вид медпомощи сопровождаются определенными рисками для пациентов.

🔹Как повысить безопасность при приеме лекарства

Расскажите врачу о том, какие лекарства вы принимаете, а также об аллергических реакциях на лекарства и продукты. Задавайте вопросы относительно применения нового препарата и возможных побочных эффектов

🔹Повышение безопасности при госпитализации в стационар

Сообщите врачу полную информацию о своем состоянии, перенесенных заболеваниях и принимаемых лекарствах. Уточните, есть ли необходимость в продолжении приема тех лекарственных препаратов, что вы принимали дома. При выписке из больницы попросите своего врача объяснить дальнейший план лечения

🔹Если необходимо оперативное вмешательство

Спросите, что именно планируется делать, возможные осложнения в ходе операции и в послеоперационный период, существует ли альтернативное лечение. Уточните, какой вид наркоза будет применяться, возможные осложнения от него.