📍Безопасный градус — ноль.
Известно, алкоголь может стать причиной развития многих заболеваний, и лучшим выбором для каждого остаётся полный отказ от него.
🚘 Управляя автомобилем в нетрезвом состоянии, человек подвергает опасности жизнь и здоровье других людей, не оставляя им выбора.
На эту тему в ТЦ «Я» прошла акция «Будь здоров, водитель!», в которой приняли участие специалисты нашего Центра и сотрудники Кузбасского наркодиспансера.
Врачи напомнили посетителям ТЦ, среди которых оказались автомобилисты-любители, профессиональные водители и те, кто планирует освоить навыки вождения, что потребление алкоголя — всегда риск. Безопасных доз алкоголя не существует.
😎 Полезной для каждого участника акции была возможность с помощью очков-тренажёров «фатальное зрение» убедиться, как опасно управлять транспортом в состоянии алкогольного опьянения.
✅ Традиционно всем желающим измерили артериальное давление, определили индекс массы тела, раздали листовки «Мыслите трезво» и «Здоровые цифры здорового человека».
Известно, алкоголь может стать причиной развития многих заболеваний, и лучшим выбором для каждого остаётся полный отказ от него.
🚘 Управляя автомобилем в нетрезвом состоянии, человек подвергает опасности жизнь и здоровье других людей, не оставляя им выбора.
На эту тему в ТЦ «Я» прошла акция «Будь здоров, водитель!», в которой приняли участие специалисты нашего Центра и сотрудники Кузбасского наркодиспансера.
Врачи напомнили посетителям ТЦ, среди которых оказались автомобилисты-любители, профессиональные водители и те, кто планирует освоить навыки вождения, что потребление алкоголя — всегда риск. Безопасных доз алкоголя не существует.
😎 Полезной для каждого участника акции была возможность с помощью очков-тренажёров «фатальное зрение» убедиться, как опасно управлять транспортом в состоянии алкогольного опьянения.
✅ Традиционно всем желающим измерили артериальное давление, определили индекс массы тела, раздали листовки «Мыслите трезво» и «Здоровые цифры здорового человека».
❤8🔥6
📍К какому доктору обратиться?
👩⚕️К врачу-терапевту. Он оценит состояние и, в случае необходимости, направит к узким специалистам.
А записаться на прием к терапевту можно не выходя из дома:
✔️С помощью портала Госулуги,
✔️Онлайн-сервиса vrach42.ru,
✅ Также записаться можно через единый номер 122
👩⚕️К врачу-терапевту. Он оценит состояние и, в случае необходимости, направит к узким специалистам.
А записаться на прием к терапевту можно не выходя из дома:
✔️С помощью портала Госулуги,
✔️Онлайн-сервиса vrach42.ru,
✅ Также записаться можно через единый номер 122
❤4🔥2👍1
📍Отказ от алкоголя даже на короткий период принесёт неоценимую пользу!
Неделя отказа от алкоголя – хороший повод это проверить. А главное, попробовать может каждый желающий вернуть себе трезвое восприятие жизни.
❓Существует ли безопасный уровень употребления алкоголя, чем заменить спиртные напитки, какой период трезвости даст надежду на безалкогольное будущее?
📝 Подробнее разъяснил врач, заведующий отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, Дмитрий Макаров в программе «Здравомыслящие люди» в эфире Кузбасского радио.
✅ Прослушать программу в записи можно по ссылке
Неделя отказа от алкоголя – хороший повод это проверить. А главное, попробовать может каждый желающий вернуть себе трезвое восприятие жизни.
❓Существует ли безопасный уровень употребления алкоголя, чем заменить спиртные напитки, какой период трезвости даст надежду на безалкогольное будущее?
📝 Подробнее разъяснил врач, заведующий отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, Дмитрий Макаров в программе «Здравомыслящие люди» в эфире Кузбасского радио.
✅ Прослушать программу в записи можно по ссылке
👍6❤5🔥1
📍 В помощь иммунитету.
В Кузбасс поступило более 300 тысяч вакцин от гриппа. Сейчас их распределяют по медицинским организациям.
❗️ Помните: вакцинация – это основной и самый эффективный способ профилактики заболевания.
Позаботьтесь о здоровье!
#здравыеновостиКузбасса
#здравоохранениеКузбасса
В Кузбасс поступило более 300 тысяч вакцин от гриппа. Сейчас их распределяют по медицинским организациям.
❗️ Помните: вакцинация – это основной и самый эффективный способ профилактики заболевания.
Позаботьтесь о здоровье!
#здравыеновостиКузбасса
#здравоохранениеКузбасса
❤4👍2🔥2
📍Сегодня, 22 августа — День Государственного флага Российской Федерации.
🇷🇺Флаг нашей страны — это воплощение её величия, знак единства и силы многонационального народа.
Каждый из нас живёт и развивается, стремясь к новым достижениям под одним флагом.
✅ Поздравляем вас с этим важным днем, объединяющим всех в гордости и любви к родине!
🇷🇺Флаг нашей страны — это воплощение её величия, знак единства и силы многонационального народа.
Каждый из нас живёт и развивается, стремясь к новым достижениям под одним флагом.
✅ Поздравляем вас с этим важным днем, объединяющим всех в гордости и любви к родине!
👍7❤3🔥1
📍Вам звонят и предлагают заменить цифровое телевидение? Не верьте, это мошенники!
❓Как работает схема
✔️Вам говорят, что нужно «заменить цифровое телевидение».
✔️Просят назвать код из СМС для «обновления телевизионной сетки».
✔️Потом с вами связывается «сотрудник Роскомнадзора» и говорит о взломе аккаунта на Госуслугах и получении доступа к вашим банковским счетам.
✔️Предлагают «спасти деньги» — перевести их на «новые защищённые карты».
❓Как защититься
🔹Не называйте коды из СМС.
🔹Если вам звонят и говорят, что нужно что-то обновить, например, цифровое ТВ или договор с мобильным оператором, кладите трубку.
🔹Для проверки информации перезвоните в организацию, сотрудник которой с вами якобы связывался.
❓Как работает схема
✔️Вам говорят, что нужно «заменить цифровое телевидение».
✔️Просят назвать код из СМС для «обновления телевизионной сетки».
✔️Потом с вами связывается «сотрудник Роскомнадзора» и говорит о взломе аккаунта на Госуслугах и получении доступа к вашим банковским счетам.
✔️Предлагают «спасти деньги» — перевести их на «новые защищённые карты».
❓Как защититься
🔹Не называйте коды из СМС.
🔹Если вам звонят и говорят, что нужно что-то обновить, например, цифровое ТВ или договор с мобильным оператором, кладите трубку.
🔹Для проверки информации перезвоните в организацию, сотрудник которой с вами якобы связывался.
👍4❤2🔥1
📍Чем опасна арбузная диета
Об этом рассказала руководитель клиники предикативной и интегративной медицины НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова.
🍉 Арбуз любят многие. Однако попытки похудеть с помощью арбузной монодиеты могут нанести вред организму.
🔹Арбуз имеет высокий гликемический индекс (75-78) и содержит 7-8 г сахара на 100 г;
🔹При арбузной диете возникает риск развития инсулинорезистентности;
🔹Употребление арбуза может создавать нагрузку на почки (опасно при хронической болезни почек, мочекаменной болезни);
🔹Из-за недостатка белковой пищи при монодиете нарушается микрофлора кишечника;
🔹После диеты организм компенсирует потери, запасая ещё больше жира.
— подчеркнула эксперт.
Подробнее читайте в карточках ⬆️ О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово
Об этом рассказала руководитель клиники предикативной и интегративной медицины НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова.
🍉 Арбуз любят многие. Однако попытки похудеть с помощью арбузной монодиеты могут нанести вред организму.
🔹Арбуз имеет высокий гликемический индекс (75-78) и содержит 7-8 г сахара на 100 г;
🔹При арбузной диете возникает риск развития инсулинорезистентности;
🔹Употребление арбуза может создавать нагрузку на почки (опасно при хронической болезни почек, мочекаменной болезни);
🔹Из-за недостатка белковой пищи при монодиете нарушается микрофлора кишечника;
🔹После диеты организм компенсирует потери, запасая ещё больше жира.
Арбузная диета особенно опасна беременным и кормящим женщинам, сильно возрастает риск отёков и нехватки питательных веществ,
— подчеркнула эксперт.
Подробнее читайте в карточках ⬆️ О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово
❤6👍3🔥1
Forwarded from Минздрав России
🏰 #ПростыеПравила: Чем опасны детские песочницы
Об этом рассказала заведующая приемным отделением Российской детской клинической больницы Минздрава России Надежда Попова.
🤔 Игры в песочнице — неотъемлемая часть детства, но многие родители даже не подозревают, какие опасности могут подстерегать их ребенка в обычном песке.
Важно:
🔵 Основной вред связан с возможными травмами (занозы, ушибы), а также с риском заражения паразитарными и инфекционными заболеваниями;
🔵 Особую опасность представляют следы жизнедеятельности животных — их фекалии могут быть источником токсоплазмоза, лямблий и орнитоза;
🔵 Чтобы минимизировать риски, рекомендуется заранее объяснить ребёнку, что песок нельзя есть, бросать или поднимать его высоко;
🔵 Если песок попал в глаза, их нужно промыть водой, а при проглатывании небольшого количества — прополоскать рот.
— Если после игры в песочнице у ребёнка появились тошнота, рвота, сыпь или повысилась температура, следует немедленно обратиться к врачу. Эти симптомы могут указывать на заражение инфекцией или паразитами, — подчеркнула эксперт.
🪣 Песочница — это не только увлекательный детский досуг, но и зона ответственности родителей. Соблюдение простых правил гигиены и разумная осторожность помогут сделать игры безопасными и приятными для ребёнка.
Подробные советы эксперта читайте в наших карточках🖼
О полезных привычках смотрите на сайте➡️ ТакЗдорово
Об этом рассказала заведующая приемным отделением Российской детской клинической больницы Минздрава России Надежда Попова.
Важно:
— Если после игры в песочнице у ребёнка появились тошнота, рвота, сыпь или повысилась температура, следует немедленно обратиться к врачу. Эти симптомы могут указывать на заражение инфекцией или паразитами, — подчеркнула эксперт.
🪣 Песочница — это не только увлекательный детский досуг, но и зона ответственности родителей. Соблюдение простых правил гигиены и разумная осторожность помогут сделать игры безопасными и приятными для ребёнка.
Подробные советы эксперта читайте в наших карточках
О полезных привычках смотрите на сайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4🔥1
📍Активных и неравнодушных людей даже дождь не остановит, если они решили собраться вместе пообщаться, а заодно помочь детям.
Фестиваль "Увлеченные люди" и благотворительная акция "Собери ребенка в школу" в помощь детям Горловки прошли вчера в сквере Юности города Кемерово.
Опытный инструктор по северной ходьбе рассказала о пользе, доступности и безопасности этого вида физической активности. Участники мероприятия ознакомились с элементами техники северной ходьбы и опробовали их на практике.
Мы не только тренировались, но и танцевали, читали стихи, общались, шутили, фотографировались. В общем, зарядились позитивом от приятного общения! ❤️
✅ От нашего Центра передали ребятам в Горловку блокноты с советами, как школьнику сохранить правильную осанку и здоровье глаз при работе за компьютером.
Фестиваль "Увлеченные люди" и благотворительная акция "Собери ребенка в школу" в помощь детям Горловки прошли вчера в сквере Юности города Кемерово.
Опытный инструктор по северной ходьбе рассказала о пользе, доступности и безопасности этого вида физической активности. Участники мероприятия ознакомились с элементами техники северной ходьбы и опробовали их на практике.
Мы не только тренировались, но и танцевали, читали стихи, общались, шутили, фотографировались. В общем, зарядились позитивом от приятного общения! ❤️
✅ От нашего Центра передали ребятам в Горловку блокноты с советами, как школьнику сохранить правильную осанку и здоровье глаз при работе за компьютером.
👍9🔥2❤1