Forwarded from Минздрав России
#ПростыеПравила: Не экспериментируйте с лекарствами в жару
О том, как важно придерживаться назначенного курса лечения, рассказал первый заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России, доктор медицинских наук Филипп Палеев.
🗺 Понятие «жара» по-разному воспринимается в зависимости от региона. В средней полосе России пороговой считается максимальная дневная температура в +29°С.
❗️ У людей в группах риска с наступлением жары наступает период повышенной опасности.
В такое время необходимо с особой ответственностью к назначенным лекарствам, правилам их применения и хранения.
Будьте особенно внимательны к своему самочувствию, если Вы:
➡️ Имеете хронические заболевания;
➡️ Старше 75 лет;
➡️ Одиноки, проживаете в экологически неблагоприятном районе или в городской застройке;
➡️ Продолжительно работаете на улице.
О том, как правильно лечиться в жару и как понять, что пора обратиться к врачу — в наших карточках⬆️
🔗 Больше триггеров, указывающих, что со здоровьем что-то не так, смотрите на портале ТакЗдорово
О том, как важно придерживаться назначенного курса лечения, рассказал первый заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России, доктор медицинских наук Филипп Палеев.
В такое время необходимо с особой ответственностью к назначенным лекарствам, правилам их применения и хранения.
Будьте особенно внимательны к своему самочувствию, если Вы:
О том, как правильно лечиться в жару и как понять, что пора обратиться к врачу — в наших карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2🔥2👏1
Forwarded from Минздрав России
Об этом рассказал сотрудник отдела психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Александр Дубинский.
— Проблемы с весом часто глубже, чем просто «мало двигаться и много есть». Для успешного похудения важно работать с психикой, осознавать свои установки и страхи, а при необходимости обращаться к специалистам, — отметил эксперт.
Основные психологические установки:
Подробнее об убеждениях, которые мешают похудеть, смотрите в нашей карточке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2🔥1👏1
📍ИППП (инфекции передающиеся половым путем) - заболевания, наиболее частым путем заражения которыми является половой контакт.
ИППП - социально значимые заболевания, негативно влияющие на репродуктивное здоровье, приводящие к бесплодию, онкозаболеваниям, повышающие риск заражения вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).
👩❤️👨Здоровые отношения между партнерами – надежная защита от опасных инфекций. Соблюдая простые правила безопасного поведения, можно предупредить их появление:
• отказ от раннего начала половой жизни,
• исключение случайных половых связей,
• выбор одного здорового полового партнера,
• использование средств индивидуальной защиты от заражения ИППП,
• вакцинация от вируса папилломы человека (ВПЧ) и вируса гепатита В.
ИППП - социально значимые заболевания, негативно влияющие на репродуктивное здоровье, приводящие к бесплодию, онкозаболеваниям, повышающие риск заражения вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).
👩❤️👨Здоровые отношения между партнерами – надежная защита от опасных инфекций. Соблюдая простые правила безопасного поведения, можно предупредить их появление:
• отказ от раннего начала половой жизни,
• исключение случайных половых связей,
• выбор одного здорового полового партнера,
• использование средств индивидуальной защиты от заражения ИППП,
• вакцинация от вируса папилломы человека (ВПЧ) и вируса гепатита В.
👍7❤2🔥1
📍17 июля Илья Середюк ответит на вопросы кузбассовцев в прямом эфире в соцсетях ⬇️
❤4
Forwarded from Илья Середюк
Дорогие друзья!
В четверг, 17 июля, в 16:00 проведу прямой эфир в соцсетях и отвечу на вопросы кузбассовцев.
Илья Середюк. Подписаться
В четверг, 17 июля, в 16:00 проведу прямой эфир в соцсетях и отвечу на вопросы кузбассовцев.
Илья Середюк. Подписаться
❤4
📍День гинеколога — это прекрасный повод выразить слова благодарности специалистам за их работу.
Для нас – очередная возможность напомнить женщинам о том, что значительное число гинекологических заболеваний, например, инфекций, передающихся половым путем (ИППП), можно предупредить, а в случае их появления - намного проще лечить на начальной стадии.
✅ Поэтому очень важно в любом возрасте следить за женским здоровьем, регулярно обследоваться у врача-гинеколога и соблюдать все данные им рекомендации.
Для нас – очередная возможность напомнить женщинам о том, что значительное число гинекологических заболеваний, например, инфекций, передающихся половым путем (ИППП), можно предупредить, а в случае их появления - намного проще лечить на начальной стадии.
✅ Поэтому очень важно в любом возрасте следить за женским здоровьем, регулярно обследоваться у врача-гинеколога и соблюдать все данные им рекомендации.
👍5❤2🔥1
📍Лето без травм – это радостные встречи с друзьями, счастливые моменты спортивных достижений, творческих побед и приятные воспоминания о прошедших событиях.
Заведующая отделом нашего центра Ирина Кожинова рассказала участникам летней профильной смены военно-патриотического центра «Авангард» в посёлке Плотниково о том, как избежать травм и сохранить здоровье.
📝 В качестве дополнительной информации ребятам были предложены памятки «Каникулы без травм».
✅ Подробную информацию о профилактике детского травматизма смотрите на нашем сайте
Заведующая отделом нашего центра Ирина Кожинова рассказала участникам летней профильной смены военно-патриотического центра «Авангард» в посёлке Плотниково о том, как избежать травм и сохранить здоровье.
📝 В качестве дополнительной информации ребятам были предложены памятки «Каникулы без травм».
✅ Подробную информацию о профилактике детского травматизма смотрите на нашем сайте
👍6❤1🔥1
Запущен новый бесплатный и доступный на всей территории Российской Федерации проект «Новое здоровое поколение»
Реализация и поддержка проекта направлены на укрепление семейных ценностей, повышение уровня осведомленности родителей в вопросах здоровья и профилактики детских заболеваний.
В рамках проекта реализуются три ключевые программы: «Поддержка грудного вскармливания», «Здоровье мамы после родов» и «Детский иммунитет».
На онлайн-платформах https://здоровая-мама.рф и https://грудное-вскармливание.рф размещены материалы в формате видеороликов и методичек от ведущих экспертов, в том числе врачей и сотрудников ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова, Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. В.И. Кулакова.
Реализация и поддержка проекта направлены на укрепление семейных ценностей, повышение уровня осведомленности родителей в вопросах здоровья и профилактики детских заболеваний.
В рамках проекта реализуются три ключевые программы: «Поддержка грудного вскармливания», «Здоровье мамы после родов» и «Детский иммунитет».
На онлайн-платформах https://здоровая-мама.рф и https://грудное-вскармливание.рф размещены материалы в формате видеороликов и методичек от ведущих экспертов, в том числе врачей и сотрудников ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова, Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. В.И. Кулакова.
❤6🔥1
📍Специалисты по питанию всё больше говорят о том, что вкусная еда может быть полезной! Например, домашняя пища из качественных продуктов, если её приготовить полезным способом.
🥦🌶🥒🍆 В летний рацион питания включите легкие, витаминные блюда. Отдайте предпочтение курице, рыбе и морепродуктам. Добавляйте в пищу больше сезонных овощей и зелени, таких как помидоры, огурцы, редиска, кабачок, петрушка, укроп, шпинат, руккола и т. д.
Используйте наиболее полезные способы приготовления пищи:
• варка на пару,
• отваривание,
• запекание,
• тушение,
• су-вид (готовка под вакуумом).
Замените сладкую газировку на домашние лимонады с добавлением фруктов и ягод🍋🍓🍋🟩🍒
✅ Помните! Каким бы вкусным ни получилось ваше блюдо, избегайте переедания!
🥦🌶🥒🍆 В летний рацион питания включите легкие, витаминные блюда. Отдайте предпочтение курице, рыбе и морепродуктам. Добавляйте в пищу больше сезонных овощей и зелени, таких как помидоры, огурцы, редиска, кабачок, петрушка, укроп, шпинат, руккола и т. д.
Используйте наиболее полезные способы приготовления пищи:
• варка на пару,
• отваривание,
• запекание,
• тушение,
• су-вид (готовка под вакуумом).
Замените сладкую газировку на домашние лимонады с добавлением фруктов и ягод🍋🍓🍋🟩🍒
✅ Помните! Каким бы вкусным ни получилось ваше блюдо, избегайте переедания!
❤4👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📍На портале "Госуслуги" можно записаться на прием к врачу.
Также записаться на приём к врачу можно на портале Врач 42, с помощью call-центра медицинских учреждений или через единый номер 122.
❗️Запись к узким специалистам возможна только после посещения терапевта.
Также записаться на приём к врачу можно на портале Врач 42, с помощью call-центра медицинских учреждений или через единый номер 122.
❗️Запись к узким специалистам возможна только после посещения терапевта.
❤3🔥1
📍Врач нашего Центра Татьяна Горновых рассказала о коварстве инфекций, передающихся половым путем (ИППП).
В эфире кузбасского радио врач подробно пояснила, почему, несмотря на снижение показателя заболеваемости ИППП, радоваться не стоит.
Запись эфира здесь 👉🏻 https://disk.yandex.ru/d/iU7l_O-GzoOnqQ
В эфире кузбасского радио врач подробно пояснила, почему, несмотря на снижение показателя заболеваемости ИППП, радоваться не стоит.
Запись эфира здесь 👉🏻 https://disk.yandex.ru/d/iU7l_O-GzoOnqQ
👍5❤1🔥1
📍Разбираем 5 мифов о кибербезопасности.
Подробнее о них рассказали в карточках ⬆️
Подробнее о них рассказали в карточках ⬆️
👍3❤1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📍Программа долгосрочных сбережений (ПДС) - новые возможности для инвестиций в свое будущее.
Подробнее о ПДС ⬆️
Подробнее о ПДС ⬆️
👍3❤1
Forwarded from Минздрав России
Об этом рассказала врач кардиолог-сомнолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Надежда Арсентьева.
😴 Важно:
Как ранее отмечал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко, хронический недосып резко повышает риски серьезных заболеваний.
🛌 7–9 часов качественного сна снижают риски болезней, улучшают работу мозга и даже помогают держать вес в норме.
К сожалению, «отоспаться впрок» не получится, но «недоспать в ущерб» здоровью — очень легко.
Подробнее советы эксперта читайте в наших карточках
О полезных привычках смотрите на сайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤2🔥1