📍Риск стать жертвой мошенников есть у любого человека независимо от пола, возраста и рода занятий.

Преследуя свои цели, мошенники создают ситуацию стресса, выбирая время для звонков (поздний вечер, раннее утро) и нажимая на особые, «болевые» точки (беда с родными, сохранность денежных средств и т.п.)

Как противостоять телефонным мошенникам, рассказала наш ведущий психолог Диана Лизунова.

✅ Лучший способ – не реагировать на звонки с незнакомых номеров, пользоваться сервисами операторов сотовой связи «возможно, спам».

Что делать, чтобы обезопасить себя?
1️⃣ Не сообщать личные данные по телефону – принять это за главное правило.
2️⃣ Научиться брать паузу - дать себе возможность обдумать, оценить информацию. В ситуации стресса не принимать никаких решений.
3️⃣ Привлечь к разговору свидетеля: близкого, коллегу, любого человека. Такой прием нарушит схему мошенника.

Важно обсуждать информацию по этой теме с родными и коллегами, делиться опытом. Это поможет повторить правила и быть уверенным в их применении.

📍Поздравляем с праздником Великой Победы!

Этот день навсегда останется в сердцах и памяти как символ мужества, стойкости и подвига нашего народа.

Мира, добра и процветания всем нам и любимой России! 🎆

#КУZБАСС
#80ЛЕТПОБЕДЫ

Дорогие друзья!

В четверг, 15 мая, в 16:00 проведу прямой эфир в соцсетях и отвечу на вопросы кузбассовцев.

Илья Середюк. Подписаться

📍Синдром хронической усталости (СХУ) - заболевание, характеризующееся длительной усталостью, которую не устраняет даже качественнный отдых. Основные его симптомы - апатия, ухудшение настроения, мышечная слабость, проблемы со сном.

Спровоцировать развитие СХУ могут следующие факторы: иммунные и эндокринные нарушения, инфекционные заболевания (особенно — перенесенные «на ногах»), стресс, переутомление, нарушение режима сна, нездоровое питание, низкая физическая активность и другие

Только комплексный подход может оказаться эффективным в лечении синдрома хронической усталости:

🔹строгое планирование режима дня с чередованием труда и отдыха;
🔹соблюдение принципов здорового питания;
🔹занятие физической активностью;
🔹лечение хронических заболеваний органов дыхания, поскольку это препятствует насыщению организма кислородом;
🔹медикаментозное лечение (препараты с содержанием магния, витаминов группы В и L-карнитина)
🔹постоянное наблюдение у лечащего врача.

В Кемерове продолжается противоклещевая обработка общественных мест

Перед проведением дезинсекции от клещей специалисты провели санитарно-эпидемиологическую экспертизу парков, скверов, общественных мест и кладбищ по оценке заселенности клещами.

Акарицидная обработка проведена на территориях кладбищ и прилегающих зон. Работы продолжаются в парках и скверах. Такой обработке подлежит 437,8 га территории.

Работы выполняются только в сухую и теплую погоду. Это необходимо для эффективности препаратов и предотвращения смывания активных веществ дождями. Обработка завершится до конца недели, с учетом погодных условий.

После завершения обработки по каждой территории будет проведена экспертиза. При обнаружении клещей подрядчик выполнит дополнительную обработку.

Пожалуйста, будьте внимательны при посещении парков и скверов, а также соблюдайте рекомендации:

🔹Каждые 15-20 минут проверяйте одежду и тело на наличие клещей.

🔹В период активности клещей прогулки по лесам лучше не планировать.

🔹Надевайте светлую одежду, чтобы легче было заметить клещей. Одежда должна плотно прилегать к телу: закрытые воротники и манжеты, брюки лучше заправлять в сапоги или носки, а верхнюю часть одежды - в брюки. На голову - головной убор.

🔹Используйте акарицидные и репеллентные средства на одежду. Важно помнить, что эти средства не наносятся на кожу.

🔹При обнаружении присосавшегося клеща срочно обращайтесь за медицинской помощью для его удаления и получения профилактического лечения.