📍В преддверии Дня Победы сотрудники нашего Центра посетили Отдел военной истории Кузбасского государственного краеведческого музея.
Экспозиции "Вклад Кузбасса в Великую Победу" и "Маршалы Победы" вызвали искренний интерес. Подержали в руках винтовку и каску, ознакомились с содержимым солдатского вещмешка, подробнее узнали о подвигах героев-кузбассовцев, в честь которых названы улицы города Кемерово.
🔻Письма, фотографии, награды, оружие, предметы военного быта создают коллективный портрет наших предков, которые самоотверженно бились за Победу. Это сколько же горя и лишений вынесли на своих плечах наши дедушки и бабушки - не только на фронте, но и в тылу! И несмотря ни на что, они выстояли и победили. Каждому из нас это близко, потому что в каждой семье есть своя история из того военного времени. Мы помним, мы гордимся!
#КУZБАСС
#80ЛЕТПОБЕДЫ
Экспозиции "Вклад Кузбасса в Великую Победу" и "Маршалы Победы" вызвали искренний интерес. Подержали в руках винтовку и каску, ознакомились с содержимым солдатского вещмешка, подробнее узнали о подвигах героев-кузбассовцев, в честь которых названы улицы города Кемерово.
🔻Письма, фотографии, награды, оружие, предметы военного быта создают коллективный портрет наших предков, которые самоотверженно бились за Победу. Это сколько же горя и лишений вынесли на своих плечах наши дедушки и бабушки - не только на фронте, но и в тылу! И несмотря ни на что, они выстояли и победили. Каждому из нас это близко, потому что в каждой семье есть своя история из того военного времени. Мы помним, мы гордимся!
#КУZБАСС
#80ЛЕТПОБЕДЫ
❤8👍4🔥1👏1
📍Риск стать жертвой мошенников есть у любого человека независимо от пола, возраста и рода занятий.
Преследуя свои цели, мошенники создают ситуацию стресса, выбирая время для звонков (поздний вечер, раннее утро) и нажимая на особые, «болевые» точки (беда с родными, сохранность денежных средств и т.п.)
Как противостоять телефонным мошенникам, рассказала наш ведущий психолог Диана Лизунова.
✅ Лучший способ – не реагировать на звонки с незнакомых номеров, пользоваться сервисами операторов сотовой связи «возможно, спам».
Что делать, чтобы обезопасить себя?
1️⃣ Не сообщать личные данные по телефону – принять это за главное правило.
2️⃣ Научиться брать паузу - дать себе возможность обдумать, оценить информацию. В ситуации стресса не принимать никаких решений.
3️⃣ Привлечь к разговору свидетеля: близкого, коллегу, любого человека. Такой прием нарушит схему мошенника.
Важно обсуждать информацию по этой теме с родными и коллегами, делиться опытом. Это поможет повторить правила и быть уверенным в их применении.
Преследуя свои цели, мошенники создают ситуацию стресса, выбирая время для звонков (поздний вечер, раннее утро) и нажимая на особые, «болевые» точки (беда с родными, сохранность денежных средств и т.п.)
Как противостоять телефонным мошенникам, рассказала наш ведущий психолог Диана Лизунова.
✅ Лучший способ – не реагировать на звонки с незнакомых номеров, пользоваться сервисами операторов сотовой связи «возможно, спам».
Что делать, чтобы обезопасить себя?
1️⃣ Не сообщать личные данные по телефону – принять это за главное правило.
2️⃣ Научиться брать паузу - дать себе возможность обдумать, оценить информацию. В ситуации стресса не принимать никаких решений.
3️⃣ Привлечь к разговору свидетеля: близкого, коллегу, любого человека. Такой прием нарушит схему мошенника.
Важно обсуждать информацию по этой теме с родными и коллегами, делиться опытом. Это поможет повторить правила и быть уверенным в их применении.
👍4❤2🔥2👏1
📍Поздравляем с праздником Великой Победы!
Этот день навсегда останется в сердцах и памяти как символ мужества, стойкости и подвига нашего народа.
Мира, добра и процветания всем нам и любимой России! 🎆
#КУZБАСС
#80ЛЕТПОБЕДЫ
Этот день навсегда останется в сердцах и памяти как символ мужества, стойкости и подвига нашего народа.
Мира, добра и процветания всем нам и любимой России! 🎆
#КУZБАСС
#80ЛЕТПОБЕДЫ
❤5👏1
Forwarded from Илья Середюк
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👏1
📍Приняли участие в шествии Бессмертного полка в Кемерове и Новокузнецке.
Помним и гордимся своими родными - участниками Великой Отечественной войны. Светлая память героям!
#КУZБАСС
#80ЛЕТПОБЕДЫ
Помним и гордимся своими родными - участниками Великой Отечественной войны. Светлая память героям!
#КУZБАСС
#80ЛЕТПОБЕДЫ
❤9🔥5👏1
📍Завершается Неделя здорового долголетия.
Как не только улучшить качество своей жизни, но и продлить её, рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина.
Пять привычек долгожителей смотрите в карточках.
Как не только улучшить качество своей жизни, но и продлить её, рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина.
Пять привычек долгожителей смотрите в карточках.
👍5❤2🔥1👏1
Forwarded from Илья Середюк
Дорогие друзья!
В четверг, 15 мая, в 16:00 проведу прямой эфир в соцсетях и отвечу на вопросы кузбассовцев.
Илья Середюк. Подписаться
В четверг, 15 мая, в 16:00 проведу прямой эфир в соцсетях и отвечу на вопросы кузбассовцев.
Илья Середюк. Подписаться
❤3👍2🔥1👏1
📍Синдром хронической усталости (СХУ) - заболевание, характеризующееся длительной усталостью, которую не устраняет даже качественнный отдых. Основные его симптомы - апатия, ухудшение настроения, мышечная слабость, проблемы со сном.
Спровоцировать развитие СХУ могут следующие факторы: иммунные и эндокринные нарушения, инфекционные заболевания (особенно — перенесенные «на ногах»), стресс, переутомление, нарушение режима сна, нездоровое питание, низкая физическая активность и другие
Только комплексный подход может оказаться эффективным в лечении синдрома хронической усталости:
🔹строгое планирование режима дня с чередованием труда и отдыха;
🔹соблюдение принципов здорового питания;
🔹занятие физической активностью;
🔹лечение хронических заболеваний органов дыхания, поскольку это препятствует насыщению организма кислородом;
🔹медикаментозное лечение (препараты с содержанием магния, витаминов группы В и L-карнитина)
🔹постоянное наблюдение у лечащего врача.
Спровоцировать развитие СХУ могут следующие факторы: иммунные и эндокринные нарушения, инфекционные заболевания (особенно — перенесенные «на ногах»), стресс, переутомление, нарушение режима сна, нездоровое питание, низкая физическая активность и другие
Только комплексный подход может оказаться эффективным в лечении синдрома хронической усталости:
🔹строгое планирование режима дня с чередованием труда и отдыха;
🔹соблюдение принципов здорового питания;
🔹занятие физической активностью;
🔹лечение хронических заболеваний органов дыхания, поскольку это препятствует насыщению организма кислородом;
🔹медикаментозное лечение (препараты с содержанием магния, витаминов группы В и L-карнитина)
🔹постоянное наблюдение у лечащего врача.
👍5❤2🔥1👏1